Витамин D своята функция, норма, както и последиците от липсата на излишък

# 1042; itamin D (калциферол) е както мастноразтворими витамини и хормона. "Витамин на слънцето." # 1042; 1936 г., той е бил изолиран от рибено масло.

Разграничаване двата активни форми, които понастоящем са наречени витамин D:

1. # 1042; itamin D 2 - е синтетичен витамин растителен произход, който е образуван от действието на ултравиолетови лъчи на някои дрожди, провитамин му - ергостерол. # 1042; itaminom D 2 обогатени хранителни добавки се добавят.
2. # 1042; itamin D 3 е друго име за "естествен" витамин D, формата на който се намира в храни от животински произход. Той се счита за по-оптимално за човешкото тяло.

Тези форми на витамин D в бъбреците и черния дроб се превръщат в калцитриол на хормон, който е физиологично активна форма на витамин D - 1,25-dioksiholekatsiferola. Тя засяга мускулни клетки, бъбреците, червата. # 1042; червата насърчава синтеза на протеин-носител за калциев транспорт и в мускулите и бъбреците усилва реабсорбция (норадреналина) свободен калций.

В допълнение към горните форми на витамин D групи включват следните съединения:

1. Провитамин витамин D 3 - витамин D 4.
2. # 1042; D itamin 5 - (sitokaltsiferol).
3. # 1042; itamin D 6 - (стигмата-калциферол).

Той влиза в тялото на витамин D с храни и се синтезира от стерол (провитамин) в кожата под въздействието на светлина.

Това е относително стабилни при готвене и продукти за съхранение.

Витамин D функции в организма:

# 1042; itamin D в храни

Животински продукти: масло, сирене, мляко, черен дроб, яйчен жълтък, мазни риби (херинга, скумрия, сьомга, сардини в масло, риба тон), рибено масло.

Нормално витамин D

Средната дневна доза на витамин D и неговите активни форми - 5 мкг или 300-600ME, максималният брой - 15 микрограма. Дозата на витамин D за деца - 400 - 500 IU.

Липсата на витамин D

Липсата на витамин D, ако човек е дълго време на слънце, е рядкост.

При възрастни, дефицит е умора, лошо здравословно състояние, трудно заздравяване на фрактури. Също развива остеомалация (рахит), има костна деминерализация фрактури на.

# 1042; повечето случаи, липсата на витамин D се среща при по-възрастни хора, които действително живеят в къщи и да не попадат под слънчевите лъчи. Следователно не се произвежда витамин D 3. което представлява 80% от оптималната за витамин организъм. Почти една четвърт от възрастните пациенти в болниците, в различна степен, страдат от остеомалация и остеопороза.

В допълнение, групата от недостиг на витамин D риск да падне на бременност и кърмене, жителите на северните райони.

При деца с дефицит на витамин D се развива рахит. D авитаминозата процес намалява абсорбцията на калций и освобождаването от нея от костите, което води до стимулиране на синтеза на ПТХ от паращитовидните жлези. # 1042; oznikaet и вторичен хиперпаратироидизъм, насърчаване на извличане на калций от костите и фосфат екскреция в урината.

Проявите на рахита при децата:

1. Налице е бавен процес никненето на зъби фонтанела закриване.
2. Смекчаване на плоските кости на черепа от тила изправянето; образуват слоеве ( "квадратна глава", "Сократ челото") в париеталните и предна могили.
3. Деформирани череп отпред (нос седло, висока готик небе).
4. Bend на долните крайници, таза могат да бъдат деформирани ( "плосък басейн").
5. Той се променя формата на гърдите ( "пилешки гърди").
6. Има нарушения на съня, изпотяване, раздразнителност.

Надежден профилактика (като се вземат предвид различни фактори -. Доброто хранене физическа активност, географски регион) е на рецепцията в деня на 1500 IU витамин D по време на бременност. То може да бъде 2 супени лъжици. лъжици природен рибено масло, 1-2 капки ергокалциферол (витамин D2) или 1,5 чаени лъжички медицински рибено масло.

Излишъкът от витамин D

Излишъкът от витамин D може да доведе до увеличение на серумния калций, калций се отстранява от кости на други тъкани и органи, разрушаване на техните функции. Наблюдаван отлагането му в артериите, сърцето, черния дроб, бъбреците и белите дробове - това е нищо подобно на процеса на втвърдяване, калцификация. Прекъснато метаболизъм, повишена чупливост на скелета.

Излишният витамин D често се наблюдава при деца, когато майките произволно да увеличават дозата, обикновено след като получи 3 милиона ME витамин D. В малките деца може да се развие този синдром, което лекарите отдават на тип "отказ на просперитет." В този случай, можете да срещнете следните симптоми: лошо развитие, слаб растеж, леко покачване на телесната маса, намален апетит и раздразнителност. Най-опасната комбинация ергокалциферол и получаване на активен кварц или слънчева радиация. тежка и остра състояние може да се развие след прием на много големи дози рибено масло.

Когато указания за получаване на D препарати витамин изисква стриктно спазване на определен дозиране.

Ранните симптоми на витамин предозиране включват гадене, загуба на апетит и загуба на тегло; полидипсия (прекомерна жажда неестествено), полиурия (повишено образуване на урина), хипертония (персистираща повишаване на кръвното налягане), запек, мускулна ригидност. Причините за смъртните случаи са бъбречна недостатъчност, компресия на мозъка, ацидоза (смяна на алкално-киселинното равновесие към киселинност) и хиперкалциемичен аритмия.

Продължителното предозиране на витамин D в храната води до хиперкалцемия - високо съдържание на калций в серума. Симптомите на хиперкалцемия, причинени от степен на процес от раздразнителност на мускулни спазми, конвулсивна активност и силен калцификация тъкан (калциеви депозити).