Вино Диета за да отслабнете за 5 дни, менюто

Жените, които мечтаят да отслабнете, като се опитва на различни диети, понякога много екзотични. Но в по-голямата си част те са базирани на ограничението или премахване на много продукти, особено тези, които съдържат мазнини и въглехидрати. Също така, почти всички диети съдържат забрана за алкохол.

Може би единственото изключение от това правило е вино и действа диетата. И тези, които са ги преживели себе си, да потвърди ефективността, като се аргументира, че с помощта на виното може да се нулира за 5 дни до 5 кг!

Такъв метод за загуба на тегло, не само не забранява алкохола, това е основната съставка в тази диета. Но, разбира се, не всяка напитка, но само физическо червено сухо вино, което вече се възползват неоспорим. Може да се използва сухо червено (роза) вино "Мускат" сортове "Изабела", "Мерло", "Каберне" и т.н.

В умерена употреба на напитката (50-100 мл на ден), той има благоприятен ефект върху здравето. Природен гроздова вино с малък процент от захарен алкохол и се състои от голям брой активни вещества, които ускоряват метаболизма. Това е причината за изгаряне на мазнините.

Само внимателно изберете питието, не купувайте шанс заместител, който сега е много по рафтовете на магазините. Използването на нестандартни вино много негативно влияние върху вашето здраве.

Освен това, според някои експерти, тъй като тя е доста кратък срок, алкохол не успя да сложи някаква вреда. Е, нека погледнем към правилата и нюансите на диетата вино, както и да се направи оценка на всички плюсове и минуси на този метод за загуба на тегло. И след това да решите за себе си дали да отслабнете по този начин.

Малко за правилата на "вино" диета

Трябва да знаете, че, подобно на всички други диети, той също има своите ограничения:

- Също така, не се използва сол, така че тялото може свободно да се отървете от излишните течности.

В допълнение към червено вино само да пиете обикновена чиста вода, към която се добавя лимонов сок. Но силен чай, кафе, минерална вода, сокове, всякаква друга употреба е невъзможно.

Първият вариант е на диета вино:

Наблюдаван режим на власт в продължение на пет дни. През това време, в състава на закуска, обяд, вечеря, не се променя.

- На сутринта се подготвите за закуска прясно зрял домат, 1 яйце или 2 пъдпъдъци, варено. Яжте това, не за пиене нищо.

- Два часа по-късно, да се хранят по-сочна зелена ябълка.

- В следобедните часове, да обядвате. Нека да е 150 грама обезмаслено кисело мляко с малко краставица (не сол!).

- Но през нощта няма нищо невъзможно. Само една чаша (200 мл) сух червено вино. И не глътка от питието си, и на малки глътки, което прави кратки почивки.

Вторият вариант на диетата:

- На сутринта, по време на закуска, яжте пресни червени домати, 1 яйце, които готвят твърдо сварени.

- След 2 часа, се заяждам узрели зелена ябълка.

- Един ден може да се насладите нискомаслено сирене твърда (150 грама). При прясна краставица.

- За вечеря изпийте чаша сухо червено вино, малко захар с нискомаслено сирене (50 унция.).

Предимствата на този метод за отслабване

Основното предимство на тази диета е способността бързо да отслабнете. Освен това, диетата е удобен за извършване на обикновените и официалните празници, когато се очаква използването на определено количество алкохол. Само в тези дни се подготвят предварително, за да се гарантира, че не повече от препоръчаното количество на алкохол или снек всички видове вино калорични закуски. Не забравяйте, че празникът е празник, но вие сте на диета. И не е нужно да - зад волана на колата не се седи ...

Друго предимство на този метод се счита за отхвърляне на сол. Той е изключително помага почистване на тялото от токсини, отрови, токсини. След нормализиране на обмяната на веществата.

О, и още едно предимство е, че те консумират храна, червено вино има благоприятен ефект върху сърцето, кръвоносните съдове и кръвообразуващите система.

В допълнение, виното ще намали количеството на лошия холестерол в кръвта, подобряване на качеството на кръвта, обогатяват организма с етерични биофлавоноиди и други полезни фитохимикали.

Против вино диета

По принцип, основното изискване на този метод за загуба на тегло е добро здраве на диета. Ако страдате от някакво хронично заболяване, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар за възможността за намаляване на теглото по този начин.

В допълнение сол отхвърляне на употреба може вместо това да бъде плюс или минус. Сол запазва течност. И в случай на повреда на това, течността напуска тялото с лекота, а с него, с изключение на токсини се елуират полезни вещества, например, калиеви соли, както се изисква за нормална работа на сърцето.

В тази връзка, диетата вино не може да се използва често. Интервалът между курсовете не трябва да бъде по-малко от 3-4 месеца.

Вино диета е противопоказан при бременност и един месец преди зачеването. Както и тези, които по-рано се злоупотребява с алкохол. Но не може да се проведе за хора с остеопороза, цироза на черния дроб. Това е забранено в хипертония, стомашно-чревни заболявания, бъбречни заболявания, коронарна болест на сърцето, както и в състояние на депресия.