Видове женски фигури и зареждане за отслабване

Видове женски фигури. Хормони и Отслабване

Nbsp Nbsp Nbsp диета за отслабване и такса за отслабване ще бъде оптимално ефективен, ако трябва да се направи, като се отчитат хормоналните нива на жените.
Nbsp Nbsp Nbsp Какви са хормони?
Nbsp Nbsp Nbsp При хора, има малки жлези с вътрешна секреция. Те секретират хормони, които влияят на скоростта на различни процеси. Някои от тези хормони ускори разграждането на мазнините, други бавни. Има хормони, които влияят върху растежа на мускулите. Ефектът на хормони в организма е много голяма и разнообразна.
Nbsp Nbsp Nbsp Ние сме заинтересовани от - като хормони представляват видовете женски фигури.

Видове женски фигури - Android.
Активно ендокринна жлеза - надбъбречните жлези. Хормоните-адреналин, кортизон и андрогени.
Nbsp Nbsp nbspDannye хормони предизвиква отлагане на мазнини в корема, гърдите и гърба. Мускулната маса при тези жени обикновено е голям. Герой е доста активен.

Видове женски figury- ginekoidny.
Активно ендокринна жлеза - яйчник. Хормон естроген.
Nbsp Nbsp nbspEstrogen предизвиква отлагане на мазнини в бедрата и задните части. Мускулната маса при тези жени е малък. Герой е доста спокоен.

Видове женски фигури - на щитовидната жлеза.
Active ендокринна жлеза - на щитовидната жлеза. Хормоните на щитовидната жлеза-.
Nbsp Nbsp nbspDannye хормони допринасят за равномерното разпределение на мазнините. Мазнината в тези жени изгаря бързо. Мускулната маса обикновено е малък. Герой често е малко нервен.

Видове женски фигури и зареждане за отслабване

загуба на тегло: корема и гърба
бавни обороти
светлинно оборудване

загуба на тегло: корема и бедрото
всяко движение
Средната оборудване

загуба на тегло: единна
всяко движение
Средната оборудване

Видове женски фигури трябва да бъдат взети предвид при изготвянето на фитнес за отслабване.

Видове женски фигури - ginekoidny.
Nbsp Nbsp nbspDolzhno бъде доста упражнения за краката, задните части и корема. Можете да използвате универсален зареждане загуба бавен тегло. което ще доведе до бързото изгаряне zhira.Mozhno ангажират с бързо ходене, каране на колело. Изчисляване на пулса е на страница "Как да отслабнете бързо."

Видове женски фигури - Android.
Nbsp Nbsp nbspDolzhno бъде доста много упражнения на стомаха и гърба. Можете да използвате универсален бавно зареждане за загуба на тегло, което ще доведе до по-бързо изгаряне на мазнините.
Nbsp Nbsp Бързо упражнение Nbsp трябва да се избягва, докато не изгарят излишните мазнини. Тъй бързи движения да доведе до освобождаването на адреналин, което допълнително отлагане на мазнини в коремната област. С допълнителното тегло (лостове, дъмбели), също трябва да бъдат внимателни. Тъй като адреналин насърчава много бързо натрупване на мускулна маса, което допълнително ще увеличи, а не намаляване на обема на тялото.

Видове женски фигури - tireodny.
Nbsp Nbsp Можете да използвате универсални Nbsp бавни упражнения за отслабване, които ще доведат до по-бързо изгаряне на мазнините.
Nbsp Nbsp Nbsp Можете да се ангажират с бързо ходене, каране на колело. Изчисляване на пулса е на страница "Как да отслабнете бързо." Работа с големи тежести (фитнес) е необходимо при изграждането на мускулна маса.

Видове женски фигури и диета за отслабване

по-малко
солено, пикантно
и мазнините