Въглероден диета

През последните години, въглища диета е станал много популярен поради своята достъпност и ниска цена. По някое действие активен въглен основава този начин да отслабнете, и какви правила трябва да се спазват?

Принципът на работа на диетата на въглища

Невъзможно е да се мисли, че яде през нощта няколко таблетки активен въглен, рязко започва да гори мазнини. Активен въглен - е сорбент, които поради своята пореста повърхност, абсорбира токсични вещества и излишната вода от тялото на лекарства. Въглища и черпи патоген, и ги извежда. Но мазнини не гори. Какво е значението на диетата на въглища?

В ранните дни на въглища съответствие хапчета черво пречиства чрез натрупаната тегло, отравяне организъм. Това допринася за драматично да загубят няколко килограма тегло, но поради токсини, а не мазнини. След диетата, тези токсини са отново запушени черва. Но в момента, а в червата не го направят, той ускорява метаболизма. При ускореното метаболизъм се нуждае от повече енергия, за да се изпълняват рутинни дела. Ако не се преяжда, тялото ще трябва да черпим сила от мазнините в тялото в този момент. По този начин, с активен въглен не изгаря мазнините, той помага само в намаляването на теглото на този човек създава оптимални условия за загуба на тегло.

Ползи и вреди на въглища диета

Активен въглен пречиства тялото от патогени, токсини и отпадъци. Благодарение на него, можете да подобрите здравето си, с него можете да са по-устойчиви на различни болести. Ако това е вашето тяло използва мастните депа, ползите ще са два пъти повече: колкото повече човек тежи, толкова повече той е склонен към заболявания на сърдечно-съдовата система. Когато отслабване намалява натоварването на гръбначния стълб, настроението се подобрява.

Но тази диета може да бъде вредно. Вредата е, че въглищата таблетки смучат не само микроби, токсини, но също така и минерали и витамини. Поради това, тялото може да ги получите в недостатъчни количества. Продължителната употреба на активен въглен на гранули появи запек. Следователно, за да се съобразят с диетата на въглища само за 10 дни на всеки шест месеца.

план въглища диета

Има три схеми на въглища спазване диета. Те се различават само по начина и как да се вземат хапчета.

В първия ден от диетата се пие 3 въглища таблетки. На втория ден - 4. Увеличава 1 таблетка всеки ден, докато дозата консумира става равни таблетки 1 таблетка на 10 кг телесно тегло. Ако тежите 70 кг, а след това на петия ден на въглища диета пиете 7 въглища таблетки. След 5 дни ще продължат да пият една и съща сума.

Ежедневно трябва да пият 10 активиран въглен таблетки. Това е най-добре да не се направи само един, но няколко части през деня.

Този план е подобен на първия. Но се различава по това от първия ден трябва да се пие като таблети, че на всеки 10 кг от теглото отчитат точно по 1 таблетка. Ако вашето тегло от 60 кг, напитката от 6 таблетки.

По време на изпълнението на въглища диета не можете да ядете:

Пържени ястия.
Мастни храни.
Солен се очисти.
Сладкиши.
Сладкиши.

Съвети и трикове

За да се сбогува с най-наднормено тегло и не се нарани, обърнете внимание на следните съвети:

Пийте толкова вода, колкото е възможно. Желателно е, че е чист пролетта или минерална вода без газ. От напитки, за да се даде предимство на зелен чай без захар;
Опитайте се да направите всеки ден джогинг или ходене. Това допринася не само за да се ускори обмяната на веществата, но и за изгарянето на мазнини;
Яжте повече протеинови продукти. Протеинът може да изразходва като енергия, но тя не може да бъде отложено, тъй като мазнините;
Не сядайте на диетата на въглища, ако сте пиене на хапчето: Активният въглен намалява тяхното въздействие върху не. В екстремни случаи, се използват други методи на контрацепция;
Не сядайте на диетата на въглища, ако сте стомашно-чревния тракт.

По този начин, въглища диета не може да гарантира бърза загуба на тегло. Всичко зависи от вас, както и по време на изпълнението на всички други диета. Активният въглен може да ви помогне в намерението си да отслабнете.