Велоергометър "отслабвам"

Не бъркайте това, което четете в момента, с описание на типичен, добре позната в болезнено, мотоциклети. Днес, нашето внимание се насочва към ново изобретение, така наречените, Загубихте велоергометър, което вероятно няма проблеми вписват в дамска чанта, с компетентен уплътняване.

И все пак, нещо общо с нашия мотор симулатор трябва да бъде. И това е нещо, което не е нищо друго освен един принцип на движение по него - в легнало положение, трябва да си представите, че сте каране на колело и се върти педали таксито.

Загубихте домашен велоергометър има две еластични кабели и четири ръце-пръстени, които се поставят в ръцете и краката. В допълнение, той е оборудван със специална система за определяне на блок, монтиран на стена или врата. Тя трябва да бъде осигурено в кръста и процеса от обещанията на производителите не е лесно.

Developer за своя "плод на въображението"

При проектирането на мотора взех като пример долината с най-силните човешки мускули - сърце. Този мускул се изпълнява винаги, без да се уморява, защото тя се състои от две предсърдия, единият от които винаги почива. Работата по велоергометър е изграден по същия начин: за кратко обучение ще работят всички мускули на тялото, но от своя страна, и затова не се уморяват.

Вали казва, че мотора не само помага да отслабнете, но също така ви спестява време и пари. Нейната цена е 10 пъти по-евтино от цената на всяка друга симулатор (ок. $ 100), както и за обучение на повече от 10 минути, което прекарвате 100 калории.

Загубихте упражнения тегло велосипед не изисква захранване, което означава, че вашите сметки за електричество няма да ви достави "приятни" изненади, както и последното мотора винаги можете да премахнете прикачения файл, сгъната в срок, вземете със себе си на почивка или бизнес пътуване.

Изглежда, че хората най-накрая е получил достъп до идеалният начин да отслабнете.

Първо, направете загрявка стои на пода. Най-подходящи бързо ходене или бягане на място, няколко клякания и ротации ръце. Подгряване ще ви спаси от евентуални наранявания, които по принцип следователно сведена до минимум благодарение на началната позиция в легнало положение.

1. Легнете на тепиха, ръцете и краката вкарани в дръжката. Ние започваме да се върти педалите и "биче". Това упражнение трябва да се прави по-бързи темпове в продължение на 4-6 минути.
2. Същата изходна позиция, краката повдигнати вертикално, с ръце над главата си. Ръцете се движат надолу от главата до краката и ходилата, в същото време, да се пропусне вертикално положение хоризонтално на пода. Това упражнение ще работят най-добрите по-ниски корема.