Валери Yushkevich
KVNschik веднъж, сега е фитнес треньор Валери Yushkevich, в цялото му обществена подкрепа си жена, звезда Gum жена, комедия актриса Elenu Borschevu. Той й помага в създаването на блага дума и критика, както и се грижи за хармония Елена. Щастливото момиче!
Islimming кореспондент Валери разказа историята на любовта със съпругата си, сподели диетата си, за успеха на доверие и по-нататъшни планове за живота.
Връзки към онлайн ресурси:
Валери Yushkevich. slimim.com за интервю
- Добре дошли! Това е единствената професия, която ви позволява да се обучават и да остане в добра форма, като същевременно печелите пари чрез обучение на други хора.
- При какви обстоятелства успяхте да се запознаят с жена си?
- е от решаващо значение, ако мислите за изпълненията на Елена?
- Критиката трябва да присъства. Това е необходимо, за да се гарантира, че лицето не спира до тук, и винаги отиде напред. Лена тя често пита за да видите ефективността й, да ги анализира и да дава съвети.
- Били ли сте някога срещу проектите си?
- Не, окончателното решение е винаги след нея.
- И така, кой е главният ви в семейството?
- Ние, като повечето двойки в страната, човекът - главният.
- Как мога да стигна до вашата тренировка?
- Можете да си купите карта в клуб "Алекс фитнес Коломенское" и въведете името на мен за консултация, за да се разбере човешките потребности (рехабилитация след контузия, задайте или, обратно, загуба на тегло), а след това ние започваме да се обучават и всичко останало. За повече информация, можете да напишете ме насочи към Instagram.
- Вие - строг треньор?
- Всеки треньор трябва да бъде строг, но специалистът най-основната задача е лице на резултата и удоволствието от обучение.
- Споделете успеха на своите отделения.
- Един от моите играчи, генералният директор на голяма компания, с ръст от 170 см е много кльощав, с тегло само 56 килограма, бих искал да наддават на тегло. Сега теглото му е 78 кг. Той три пъти на седмица обучение при мен, за да поддържат форма и добро здраве. Човек е толкова въвлечени в процеса, който ще се подготвят за състезанието, а дори и извършва капитанът на спорта на пресата пейка.
Нека ви дам един пример. клиент дойде при мен, който не е склонен да се пие и яде много през нощта. Този начин на живот не може да помогне, но се отрази неговите външни данни. На височина 175 см, тежеше около 120 кг. Сега един човек отиде на здравословна диета, се отказват от лошите навици. В момента тежи 80 кг.
- Сред жените, има много примери, но най-очевидното - това е жена ми, която след първата бременност, натрупан 16 кг и идват под формата на 4 месеца. След втората бременност, натрупан 22 кг и идват под формата на 6 месеца. Лена вярва, годността му начин на живот, и в него има и моя заслуга.
- Опитвам се да се придържат към принципите на правилното хранене. Аз не се застъпи диети, които просто трябва да присъстват в хранителния режим на повече зеленчуци, по-малко сладки и нишестени храни. Бяло пилешко месо или пуйка, риба в менюто - задължително.
- Кои от ястието се опитва да не се яде изобщо?
- Опитвам се да не се облягайте на сладките, пушени храни, както и свинско месо.
- дали съпругът е често тренирате?
- Сега не е много често, защото на моята собствена, и работата си. Ние, ангажирани заедно веднъж или два пъти седмично, в останалата част от времето тя обучава сам.
- Може ли да се обадя на семейството си със спорт?
- Възможно е, в действителност, дори на почивка ние се опитваме да прекарват времето си активно.
- Имате ли някакви интересни проекти, които бихте искали да споделите с нас?
- Много е в плановете, но аз предпочитам да не говоря за всичко това, все още не е реализиран. Аз съм събития, сватби, фирмени партита, понякога го правя в тандем с Лена, и писане на скриптове.
- И накрая вашите желания на нашите читатели губят тегло.
- Да не се гладува, да се хранят добре!
Абонирайте се за нашия телеграма. да се запознаят с най-важните новини. Това е достатъчно, за да има телеграмата на всяко устройство, следвайте връзката и щракнете върху бутона на присъединяване.
PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Jy8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzJz48L3NjcmlwdD48aW5zIGNsYXNzPSdhZHNieWdvb2dsZScgc3R5bGU9J2Rpc3BsYXk6YmxvY2snIGRhdGEtYWQtY2xpZW50PSdjYS1wdWItNjk4MDgyOTE2MzgxMjA0NycgZGF0YS1hZC1zbG90PSc3MTU3OTE2MjE1JyBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0nYXV0byc + PC9pbnM + PHNjcmlwdD4oYWRzYnlnb29nbGU9d2luZG93LmFkc2J5Z29vZ2xlfHxbXSkucHVzaCh7fSk7PC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgIC BkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iOTk0NjE4NjQ4NCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +