Вафли - ползи и вреди, прехвърлянето на основния канал, за да гледате онлайн България

Днес има голямо разнообразие на вафли. Ние ги обичаме, но се смята, че вафлите навредят фигура, тъй като с високо съдържание на калории. Днес вие ще разберете кои вафли са опасни. Героинята на програмата купува вафли без плънка. Той обръща внимание на калории пластини.

Необходимо е да се вгледате в състава на вафлата. Не трябва да има част от естествени съставки. Растителните масла са безопасни, но често в вафлата включва палмово масло, и това не е сигурно. Gidroginizirovannye масло твърде опасно, те водят до висок холестерол и други проблеми.

Необходимо е да се обърне внимание на срока на годност. На вафли без срок от 3 месеца попълване. И ако има пълнене, вафлите са подходящи да бъде не повече от два месеца. Производителите добавят консерванти за увеличаване на срока на годност.

Вафли хрупкави, те реагират на колебанията на влажност и температура. Да не се купуват вафли на пазара те са отворени, вафлата ще се навлажни. Рафтовете в магазина могат да оставят прозорец или вафли батерии с такива полици не е на стойност купуват, вафли ще горчи.

Crunch ще бъде по-пържени вафли. Колкото по-малко количество мазнини в храната, толкова по-малко калории. По-малко калории в вафли с Бери пълнене. Можете да си купите вафли без плънка. Глутен и плодови пълнежи могат да причинят алергии. Вафли в калории, това е важно нещо, за да си спомня.

Вафли се ядат бързо. Човек трябва да се яде 3-4 парчета след хранене с чай. Така ще ядете по-малко от вафли. Сега, че знаете как да изберете вафлите. Обърнете внимание на състава на вафлата.

Живей здравословно! срещу е най-важното

Архив програма "На най-важните"

Приятели на сайта

• Програма за здравеопазване здравеопазването с въпроси Malysheva Елена Malyshevoy.Vse да гледате онлайн предавания и обобщения.