Успокояваща вана с валериан, сол, hvaynaya да спи за деца

Темпото на живот става по-бърз. Опитвате се да направите всичко, всеки ден сме изправени пред стрес и нервни сътресения, които се натрупват и в крайна сметка да доведе до повреда и влошаване на здравето. И това заплашва бъдещето на много хронични заболявания, раздразнителност, безсъние и други неприятни последици за HEALTHCENTER. Най-добрият начин да се отпуснете след тежък работен ден - е да се вземе успокояваща вана, които ще Ви помогнат да облекчи умората, нормализира функционирането на нервната система и подобряване на състоянието на кожата.

• постоянно се чувстват умора и стрес
• до увреждане на нервната система, забележите проблеми с кожата;
• спите неспокойно, събужда често през нощта или страдат от безсъние;
• се чувствате постоянен стрес и непрестанна тревожност.

Въпреки това, задължителните обозначения за приемане на успокояващи вани не винаги са необходими, тъй като тези процедури са полезни за организма като цяло, укрепване на имунната му система.

Противопоказания

Успокояваща баня - е не само солидни професионалисти. Има някои противопоказания, при откриване на които е по-добре, спрете приема на тези бани или да го лекува с голямо внимание. Трябва да се помисли дали да предприеме успокояваща баня в следните случаи:

• има повишена сухота на кожата: техники Честото къпане правят кожата си суха, лишавайки го от защитния слой;
• сте склонни към алергии към някои компоненти растения, които могат да се съдържат в добавка баня;
• имате сърдечна недостатъчност или други видове сърдечно-съдови заболявания;
• страдате от диабет;
• ли, че тялото се възпалителния процес, който се изразява в повишена телесна температура;
• имате гинекологични заболявания, свързани с възпаление;
• по време на бременност и менструални цикъла бани са противопоказани по принцип.

Правила и рецепцията

Процесът на вземането на вана е да ви донесе не само максимална полза, но и забавно. И за това трябва да се следват определени правила:

• приемате успокояваща баня е най-добре в момента, когато сте сигурни, че няма да има отвличане на вниманието. Идеален баня за през нощта, това ще допринесе за по-силна и по-спокоен сън;
• в по-голямата баня трябва да е удобно влажност и температура;
• като вана се препоръчва най-малко два часа преди хранене или два часа след поглъщане;
• след тренировка, противопоказано особено интензивен, баня;
• преди да вземете вана, можете да преминете към измийте под душа, защото успокояваща баня означава, че вие ​​не търкайте с кърпа и сапун, и да се отпуснете. Освен пречиства чрез пори проникне в тялото и етерични масла и други растителни добавки;
• Температурата на водата трябва да отговаря на температурата на тялото в идеалния случай трябва да бъде само малко по-висока;
• не е твърде мързеливи, за да се създаде подходяща релаксираща атмосфера, например, с тиха музика, слабо осветление и приятна миризма;
• Не изплаквайте след баня и не търкайте с хавлия, просто достатъчно, за да се намокри кожата.