Ушу за начинаещи, видео уроци, подготовка, упражнения у дома

PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHw gW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ + PHNjcmlwdCBhc3luYyBzcmM9Ii8vcGFnZWFkMi5nb29nbGVzeW5kaWNhdGlvbi5jb20vcGFnZWFkL2pzL2Fkc2J5Z29vZ2xlLmpzIj48L3NjcmlwdD4NCjxpbnMgY2xhc3M9ImFkc2J5Z29vZ2xlIg0KICAgICBzdHlsZT0iZGlzcGxheTpibG9jazsgdGV4dC1hbGlnbjpjZW50ZXI7Ig0KICAgICBkYXRhLWFkLWZvcm1hdD0iZmx1aWQiDQogICAgIGRhdGEtYWQtbGF5b3V0PSJpbi1hcnRpY2xlIg0KICAgICBkYXRhLWFkLWNsaWVudD0iY2EtcHViLTY5ODA4MjkxNjM4MTIwNDciDQogICAgIGRhdGEtYWQtc2xvdD0iNzA0NDk5MjI5OCI + PC9pbnM + DQo8c2NyaXB0Pg0KICAgICAoYWRzYnlnb29nbGUgPSB3aW5kb3cuYWRzYnlnb29nbGUgfHwgW10pLnB1c2goe30pOw0KPC9zY3JpcHQ +

Ушу - общото име на много китайски бойни изкуства. Всяка от областите има свои регионални различия, но всички те са обединени от редица характеристики: перфектна техника на рецепцията, неагресивен характер и дълбока духовна конотация. Концепцията за "ушу" е синоним на по-модерен и дори по-често се използва терминът "Kung Fu".

Характеризира техника Ушу е доста трудно, поради факта, че всяко училище има свои собствени уникални характеристики и правила. В повечето случаи, ушу предпочита удари и ритници, но без използването на лактите и коленете.

Важен критерий е скоростта на движение, реакция, психологическа подготовка.
Хвърляне техники, борбата на земята, или са изключени, или се представя в много ограничени дози.

Въпреки това, независимо от особеностите на всеки конкретен стил на бойните изкуства - древна, сложна и ефективна бойно изкуство, което сега привлича милиони хора по целия свят.

Опростяване на същността на това явление, и допринася за популяризирането на Kungfu кино (особено - American), който е направил стила на световно известните и търсени по целия свят.

Името не съвпада със съдържанието на страницата.

Ушу и конг-фу са едни и същи!
конг-фу и карате независими клонове на ориенталски бойни изкуства са се развили не знаят помежду си, докато двамата се сблъскаха система.
разликите между тези системи:
конг-фу нежни движения, които могат да бъдат сравнени с влиянието на една топка на въже мед ILM верига;
Карате твърда движение, което може да се сравни с влиянието на желязо лента;
по отношение на бокс, самбо, муай тай и т.н.
това е просто израз на груба сила.

всеки спорт е забавно да се поти, и ушу стил не е просто борба а начин на живот

Карате за вашата информация, преведена като "китайски юмрук". Къде си взе всички тези описания ... - железен скрап, мед топка)))) urzhatsya

Съжалявам, че vmeshyvayus.No лакътя или коляното, най-лесните blokirovat.Nanasya такива ударите ви прекарват много Sealy, като по този начин се изчерпи повече от противника.

Това е една от най-разнообразни области на бойни изкуства на Изтока. Нейните традиции се коренят в мъглата на времето. Винаги съм харесвал тази област. Източна училище предвижда сливането на тялото, ума и духа на. Това е един много го отличава от западните ни начини. Не без причина, за да се превърне в истински майстор на бойните изкуства, техника, не е достатъчно. Мнозина идват да се учат, но истинските бойци станаха един.

Харесва ми този вид бойни изкуства. Не много отдавна съм присъствал на тренировка. Но не е достатъчно дълъг, с неистов графика си за деня), ще имате повече време, бих искал да продължи обучението си ...

Ушу все още е сложна работа. Разбира се, на прекрасната гледка от външната страна, но и да се научат да го използват и за защита, трябва да се постави твърде много сила върху него.

За мен, бойни изкуства, това е просто един боен стил на филма, никога с толкова, че не сме се натъкнали. И за самозащита е по-добре да се използва 101 Карате рецепция.

но фактът, че на вас ви карате и кунг-фу приемате основите на Wu Шу У Шу boyvyh родоначалник на много изкуства, и какво монаси в Shaulina не бъде в състояние да се повтаря нито един!

Някои казват, че бойните изкуства е един вид бойни изкуства, както и някои, че това е просто тялото на гимнастика и бойни изкуства в моя dushi.Po всички свързани и гимнастика и вид бойни изкуства.

Що се отнася до факта, че техниката на къси лостове не са добре дошли, така че това е пълна глупост! Само в някои стилове повече от тези техники, в други по-малко. Във всеки стил на ушу има шокови хвърлящи техники, достатъчно, за да осакатяват, за да убие или да се успокои собствените си вид. Ако една от адептите не знам как тя все още не означава, че там не е така. Точно като "няма секс в СССР", хехе ...
Що се отнася до гладко изпълнение. Можете да работите гладко дао (комплекс) за всеки стил на бойните изкуства, а не непременно добре познат Шаолин чигонг или Тай Чи. То може да бъде грях, и. и Багуа и Tanglang-Цанг и дори Пигу (той, между другото, е ураган стил ушу).
Работата по изготвянето на лакътните и коленните стилове ушу посока duanda (буквално "къси пат") лесно може да прескочи на гимназията проф. Тайландски бокс.
Всички късмет в обучението, в живота и най-важното е любовта. докато

Движението по бойни изкуства са много подобни на движението на животни, такива като гладко и прецизно

Ушу няма да се намесва в самозащита за жени, включително 🙂 момичета, всички по ушу! 😉

Този стил е за мен силно свързана с филма. Много забавен и красив бойно изкуство. Разбира се, че едва ли ще се справят с тях, но изглежда наистина харесвам.

Харесва ми гладки движения в stile.Ih това може да бъде направено на сутринта вместо сутрин в ушу zaryadki.Uprazhneniya развиват гъвкавост и флуидност в организма.

Винаги съм си мислел, че бойните изкуства - е обобщен име за всички видове китайски бойни изкуства.

По мое субективно мнение е бойно изкуство, е много ограничен - защо се лишавате от удоволствието да удари някого с коляно, лакът, или в хвърляне на врага? Когато deroshsya трябва да дам 100%! Там са по-ефективни методи за борба, а по-скоро бих ги изберете. Въпреки, че филмите с Джеки Chanom ... Винаги съм харесвал

По-добре е да си купите пистолет и отиде в тих вина всеки, който не ви харесва по отношение на ограничен вашето съзнание.

За да попълните долната част на крака, не е необходимо от самото то започва само победи. На първо място трябва да се затопли на долната част на крака движение триене. След това, победи на тибията основата на дланта през палачинка, от коляното до подножието на няколко пъти във всяка точка. Тогава, един обикновен кухненски точилка за пускане в действие на тесто, и здраво натискане Ката долната си крак нагоре и надолу в продължение на 5 минути, за да започне, а по-късно до 10 минути на всеки крак. На последно място, се прилага на около 50 удара всеки крак на гумата на каучук или от круша. All. Само вие можете да дори съветват да се избегне синини да се направи в края на краищата йод окото на всеки по процедури на краката.

Ninjutsu или Nindzhitsu- е най-ефективният стил на всичко, което аз се опитах, с изключение на Тайгър стил.