Упражнения за шийката на матката chondrosis

Остеохондроза - хронично, прогресивно заболяване, характеризиращо се с лезии на гръбначния тъкан, или гръбначния диск, което води до появата на възпаление на гръбначния стълб и на гръбначния деформация и промяна в нейната структура.

Причини за възникване на шийката на матката дегенеративни заболявания диск

Основната причина за дегенеративно дисково заболяване в някоя от гръбначния стълб, включително шийните прешлени е нарушение на метаболитните процеси на тялото, кръвообращението се влошава в резултат.

Това може да бъде причинено от:

• заседнал начин на живот
• неправилната стойка
• продължителна работа в седнало положение,
• нервен стрес
• наранявания на гръбначния мозък
• прекомерни упражнения или носене на тежки товари
• наднормено тегло

С напредване на възрастта, промени в гръбначния увеличения на колоните, което прави ситуацията по-лошо, което води по-остри симптоми.

Появата на симптоми на шийката на матката дегенеративни заболявания диск най-често причинени от нарушение на корените на гръбначния мозък, както и стесняване на вените и артериите в шийните прешлени. На първо място, на шийката на матката остеохондроза се появява за ограничаване на мобилността на шийните прешлени.

Това е последвано от:

• главоболие и замаяност
• шум в ушите
• болка във врата и шията
• изтръпване на пръстите на

Тези симптоми могат да бъдат объркани с настинка или умора.

В редки случаи има болка в сърцето, причинена от притискане на нерви, нарушено зрение, съдова дистония. и изтръпване на ръцете и пръстите, китката и рамото.

Поради дразнене на диафрагмен нерв на гръбначния стълб възможно сърцебиене или неправилен сърдечен ритъм на. Често развитието на остеоартрит е придружен от спукване силна болка в задната част на врата, по-лошо през нощта.

Това се случва поради преохлаждане или резки движения. Тези обострянията често се появяват внезапно и да продължи до няколко седмици.

За да се избегнат подобни ситуации могат да бъдат водещи здравословен начин на живот, както и провеждане на медицинска диагноза и превенция.

Прочетено: клизма чаша душове - Условия за ползване

Как за лечение на шийката на матката остеохондроза?

Квалифицирани специалисти по подозрения маточната остеохондроза назначават всеобхватно проучване, състояща се от рентгенови лъчи, ядрено-магнитен резонанс, компютърна томография на шийните прешлени, съдов ултразвук.

След това комплексът е назначена за лечение, който взема под внимание всички възможни усложнения, противопоказания и етап на развитие на заболяването. При тази обработка се извършва в посока, за да се елиминира основната причина за болестта, а не общите симптоми на отнемане.

В ранните етапи на проявление на остеохондроза назначи мануална терапия в съчетание с упражнения за релаксация и укрепване на мускулите на врата.

В допълнение към това широко използван акупунктура, акупресура и вакуум масаж, като по този начин възстановяване на кръвообращението и храненето на гръбначния стълб. отстранява прищипани нерви и кръвоносни съдове, нормален метаболизъм.

В случай на междупрешленните херния или в голяма деформация на междупрешленните дискове се предписва хирургия.

Предотвратяване на шийката на матката дегенеративни заболявания диск

В някои случаи, експертите предлагат набор от упражнения за шийката на матката дегенеративно заболяване диск изометричен тип. Те са предвидени в ранните стадии на болестта, но само след премахването на болката.

Тези упражнения благотворен ефект върху мускулите на шийните прешлени, като им помага да се засили и да се отпуснете, предотвратяване на вероятността от развитие на болестта.

Примерни упражнения:

• В седнало положение с изправен гръб е гладко и бавно се превръща глави наляво и надясно. Това помага да се гарантира мобилността на шийните прешлени.
• В седнало положение, с изправен гръб бавно спуснете главата надолу до брадичката докосва гърдите. Това се отразява на гъвкавостта на мускулите и стречинг.
• В една и съща позиция, за да се накланя главата си назад, за да дръпне брадичката напред, но на шията не е изправено.
• За да се засили страничните мускули, седи на масата, почивка ръка на слепоочието му, бавно се наклони главата си на една страна, държейки ръката й.
• Седнали на масата, сложи ръка на челото и натиснете надолу глава. Тя помага за укрепване на мускулите и за формиране на правилна стойка.
• Седнало или изправено положение повдигнете раменете нагоре и след заемане на длъжността в продължение на няколко секунди. В този момент, ръцете надолу по тялото.
• Седнало или легнало положение с върховете на пръстите си, за да месят тила района. Движенията трябва да са силни и дълбоки, но доста предпазливи. Това упражнение подобрява притока на кръв и помага при главоболие.

Прочетете: Причини за исхемична болест на сърцето

Леки кръгови движения с пръстите си в областта на храмовете да помогне за облекчаване виене на свят и да намали главоболието. Те могат да се извършват от ухо до областта на шията.

Всички тези упражнения трябва да се прави бавно и плавно достатъчно, за да се избегне дискомфорт и страх от остри завои на главата. Те са идеални за предотвратяване на шийката на матката дегенеративни заболявания диск, но лечението изисква задължителна консултация с експерти.