Упражнения за поза върху лентата за възрастни

Правите ли някакви упражнения за поза?

Корсет или упражняване

Въпреки това, знам, че много възрастни, които идват на фитнес клуба и питат за фитнес инструктори да направят програмата на упражненията, които ще поправят стойката си.

Сред тези хора, много от тези, които са ходили в рехабилитационни медицински центрове и направих упражненията за поза.

Внос на ортопедични продукти е само $ 3 милиона, а на пазара на фитнес индустрията 3 млрд. Позата проблеми в ортопедията е със същия дял като във фитнес.

Като цяло поза - това е често срещан проблем и хората често предпочитат това да се реши упражненията, а не корсет.

Поза - обичайно поза

Поза - обичайно поза. "Никой не е мърляч" Често се казва,. Но хората не мислят за тяхната поза във всекидневния живот. Неговата поза и движения често са в безсъзнание характер.

Малко вероятно е, че хората ще си помислят, по цял ден за плосък гръб, когато не разполагате с време и пари. Трябва да имате достатъчно свободно главата и незаето живот, да се мисли за поза през целия ден.

От друга страна, що се стреми към здравето и благосъстоянието. Някои фенове са думите на думата "поза" на "достойнството" на думата, че е висок ранг или ранг.

Самият аз съм забелязал, че ако човек е назначен на висок пост, това е навик започва да скачам. Вие не може да спори с факта, че позата - знак не само за физическото, но и психическото здраве.
Същността на поза крива - това е същността на релаксация и депресия в ежедневието.

Поза и възраст

С възрастта, хората стават все по-малко. Например, след 60 години на растеж се понижава с 1 см в пет години. До голяма степен това се дължи на промяна в поза.

Все пак, не всички хора губят военен лагер възраст. Майка ми, след шестдесет стана много навеждане и стъпкани от 5 см, а баща ми е вече на 75 години и поза му не се бе променило, и се запазва на растежа, тъй като 300 дни в годината, той виси на висилка.

Прекарвам по хоризонталната лента и успоредка за 40 минути на ден - около 20 минути чисто време в позицията на обесване. Надяваме гърба ми ще продължи дори и в гроба.

Моята техника и поза

В моя метод се състои от няколко упражнения на масата, за да се справят с наднормено тегло, бягане за укрепване на сърцето и якостни упражнения за укрепване на опорно-двигателния апарат.

Аз не се фокусира върху един страх: страх от диабет, инфаркт, или ишиас. Всички част от проблемите на съвременния човек на моята възраст. Аз не се съсредоточи върху тази част от красотата: корема, задните части, бицепс или поза. Всички тези чести проблеми красота блогъри и метросексуалност.

Account калории, пробег и 75 подходи убивам всички птици, включително и проблеми с поза.