Упражнения за обучение на платформа вибрации

Уелнес за цялото семейство

Vibroplatformy - нов тип домашни тренажори, масажисти, изобретен в СССР за рехабилитация на астронавти, а по-късно се използва за подготовка на олимпийци екип. Сега треньор-масажор може да бъде закупен за домашна употреба, тя е представена на пазара на продукти за здраве и красота в широк ценови диапазон и разнообразие от функции. Как избирате от този сорт, който е точно за вас?

Начертайте кръг от проблеми,

Консултирайте се с лекар

Обърнете внимание на списъка на противопоказания и ограничения. Ако има и най-малката опасност - не забравяйте да се консултирате с вашия лекар. Разбира се, вибрираща платформа себе си не върши цялата работа за потребителя. Вибрациите, че тя произвежда, ускоряване на метаболизма и допринасят за сключване на излишната течност от тялото. Това ще спести няколко допълнителни килограма. Но, ако ще да се направи здраве и външен вид, е необходимо да се разгледа въпроса сериозно.

Изберете удобно място

Изберете дома място за настаняване на симулатора. Не забравяйте, че трябва да правите упражнения върху платформа вибрации, така че тя ще отнеме малко повече пространство наоколо. Вие не може да се сложи общата платформа - не е проблем, производителите предлагат компактен Vibroplatformy не рафтове и закачалки, които дори могат да се съхраняват под леглото. Основното нещо - това е решимостта си да се справят с всеки ден и план на урока.

На вибрираща платформа можете да правите упражненията за корекция на теглото, за да стимулира и подобри ефективността на основните системи за живота на тялото за подобряване на общото благосъстояние. Можете да стимулира мускулите, през целия ден са неподвижни, а напротив, да ги отпуснете, ако прекомерни упражнения. След тежък ден в офиса или в лятната си вила - Vibroplatformy бързо ще се отървете от умора.

Започнете обучение

С подходящо и усърден подход инвестициите си и усилия ще се отплати!

Можете да изтеглите примери за обучение упражнения и възможности за наемане на работа върху вибрираща платформа за изготвяне на техни собствени.

Упражнения за платформа вибрации - опции