Упражнения на страбизъм - възстановяване на зрението без помощта на лекарите
Начало> Гимнастика за очите> Упражняване на страбизъм - връща "пряка" изглежда
Страбизъм е не само намалява зрителната острота, но също така носи много неудобства и дори неприятности. Поради нарушение на зрението на хората да станат несигурни и оттеглено. Примири с това не си струва, че трябва да се действа. И за да помогне в случай на кривогледство упражнения, насочени към мускулна релаксация и облекчаване на стреса.
Правилни упражнения прави очите ви работят заедно. Спокойна мускули започват да се фокусира правилно и не се разпръсват в различни посоки. В допълнение, упражнения помага за премахване на зачервяване протеини. помага да се отървете от оток, както и много други козметични дефекти.
Упражнения за очите от крив
Ако очите се косят само при определени условия, когато сте много напрегната или спокойна, ще бъде намаляване на обучението на страбизъм.
Направи кривогледство очи, гледащи в обратната посока. Седнете така, че преди да се наложи някакъв обект. Ако коси ляво око, покрийте дясната си длан. Завъртете главата си леко на дясно, без да откъсва очи от този въпрос, и в това положение наблюдавали обекта.
Можете леко усложни обсъдено по-горе задача. Вместо спазване на статичен обект наблюдава преместване или динамични. Например, за махалото часовник, стрелкащи деца, бързайки минувачите.
ОБЪРНЕТЕ ВНИМАНИЕ!
Вземете в ръката си молив, маркер, или всеки друг обект на малка дължина. Издърпайте страна с молив пред вас на нивото на учениците. За да се фокусира вниманието си върху върха на обекта с две очи. Ако мислите, че не може да се определи, се концентрира един крив поглед, а след това се опита да се свърже секунда.
упражнение задача е синхронизация на двете очи в същото време. Когато се постигне това, се движи ръката с молив малко по-близо до лицето си и обратно фокус. След старт за смяна разговорът се насочи наляво и надясно.
Затвори едното око и с отворен старт да се върти като че изготвянето на знак безкрайност или легнало осморка. Повторете това движение 10 пъти. Същото упражнение се повтаря с втори, и след това едновременно с две. Това е съвсем прости упражнения можете да изпълнявате повече от 1 път на ден.
Опишете очите на осем
Жданов упражнение в страбизъм
Релаксация на мускулите помага специални гимнастика. В патологията на страбизъм задължителното упражняване на Жданов включва Palming ", приятни спомени" Преекспониране и свещ.
от Жданов фитнес комплекс е също така се бори с късогледство, далекогледство и астигматизъм.
- Разположен удобно на масата, граничат с лакти, изправете гърба си, да се отпуснете ръцете, краката и цялото тяло.
- Разтрийте дланите докато се стопли.
- Съберете пръстите и ръцете, капак затворени клепачи. Ръцете трябва да изглеждат като на покрива на къщата, се основава на носа. Дланите не трябва да натиснете надолу върху учениците и да предават светлина, но нищо страшно няма да се случи, ако не се обърне напълно тъмно. Ръчно позиция, когато Palming
- Останете в това положение в продължение на поне 5 минути, докато се затопли топлинни палми и липса на външни дразнители води до нормално зрение. Ограничения за срока на изпълнение на не Palming.
- Вземете една длан леко назад и нека очите му се приспособят към светлината.
- Дръжте ръцете си и да се насладите на богатите цветове и отчетливи изображения.
"приятни спомени"
Това е същата Palming, само малко по-сложна версия. Когато гимнастика трябва да изпращат мисли в положителна посока. Най-лесният начин да се постигне това с помощта на визуализация. Не забравяйте, щастливите моменти от живота си, или да си представите светло бъдеще.
Визуализацията повишава ефективността на упражняване на страбизъм успешно облекчава стреса не само на мускулите на окото, но и по лицето.
Позитив око на свещта
- Сложете на масата една запалена свещ или лампа е включена.
- Гасят светлина в стаята.
- Насочете поглед по дължината на носа към източника на светлина, след началото на бързо въртящ главата надясно и наляво. В същото време фокусът върху ярък обект не е задължително да е достатъчно, за да го чувствам.
- Повторете 20 пъти.
Освен релаксиращите гимнастика също трябва да тренират слаб мускул, което води до страбизъм. Това се прави с помощта на рамки за очила без лещи вмъкват. Половината от точките, които трябва да се покрие черен материал, а вторият не остави покритие за Кася очи, тя трябва да работи. Обърнете внимание на себе си в огледалото и, без да вдига поглед, да започне да се обърне глава наляво и надясно.
Много от пациентите гимнастика око Жданов освободен от очни патологии. Доказано е, че след като на редовните занимания възстановено зрението и се подкрепя от многобройните признания на хората, които успешно са спечелили патология.
