Диета Екатерина Klimova височина, тегло, отслабване и тайни за красота

Филмов и театрален актриса и певица на песни Екатерина Климова е майка на четири деца.

По време на всяка бременност тя придобива много на тегло, но тя е в състояние бързо да си възвърне старата форма на стегнат работен график и, парадоксално, неспазване на диета.

Екатерина Климова стана известен след филма "Греховете на бащите", "Лош Настя" и "Играта на Snap". Във всички снимките е била простреляна, които са тънки, но малко хора знаят, че по време на бременността на първото дете се възстановява колкото е 20кг!

Екатерина Климова: височина 169 см, тегло 56 кг

Както сама признава актрисата, тя никога не се придържате към диета и не разбира сурова диета храна, която често се дължи на нея, а теглото й бързо отстранен поради огромното претоварване по време на работа, както и къде да се яде не винаги е възможно.

Феновете на актрисата често се чудя на какво диета седи Екатерина Климова, но с думите си, тя обича вкусна обилна храна и отказват от нея не могат да бъдат взети под внимание. След раждането, това не променя вкусовите си предпочитания, но за да отслабнете бързо, тя трябваше да присъства на специална процедура в спа центъра.

Как да отслабнете Екатерина Климова

Височина и тегло са Ekateriny Klimovoy 169 см и 56 кг, а тя има идеалните параметри форма - 86-60-90. Въпреки това, след раждането тя тежеше много повече - 76 кг, а за да може успешно да действа във филми, тя трябваше да отслабнете в кратък период от време.

Тайните на младостта и красотата на Ekateriny Klimovoy

За всеки ден грим гланц за устни актриса използва, но в тържествата предпочита прилага червило с хидратиращ ефект;

При закупуване на козметика грижа означава Екатерина се фокусира не върху цената, но за това как те се утвърдиха сред потребителите. Например, тя е като кремове скъпи и евтини марки;
За да се подчертае красотата на очите й, тя използва молив;
Катрин не обича спорта, а предпочитат спа процедури;
Стрес актриса се снима в магазините: с думите си, нейната класа пазаруване е заредена с положителни емоции и добро комфорт;
За да не наддават на тегло, то не се придържа към строги диети, а просто отбелязва, основното правило - да не се преяжда;

Въпреки факта, че Катрин не е силна любов към спорта, на сутринта тя ще направи гимнастика;
Тя се опитва да наблюдава съня и спят най-малко 7 часа, но това не винаги работи;
За стягане и укрепване на мускулите на Катрин няколко пъти в седмицата, отивам до плувния басейн и масаж, което допълнително спестява и целулит;
Най-важната тайна - любимо работата, която дава положителни емоциите си и помага да бъде винаги във форма.

Използвайте рецепти за отслабване от Ekateriny Klimovoy може всяко момиче. Все пак, имайте предвид, че диетата й не може да помогне на всеки, защото актрисата отслабна най-вече заради нередовни работно време и като резултат - прескочите хранене.

Диета Екатерина Климова: изглежда като майка на много деца, снимки

правила за диета с Екатерина Климова

Можете да ядете всичко, което искате, но е препоръчително да се опитате да се ограничи до мазни и сладки храни - като храна е допустимо само няколко пъти седмично;
За да не мине, ще трябва да ставам от масата с леко чувство на глад;
Когато лошо настроение или стрес, най-добре е да се направи нещо разсейващо: отидете в магазина, басейн, паркинг, или просто да ходиш по улицата.

Диета Екатерина Климова: Меню

Можете да научите повече принципи на хранене и Екатерина Климова диета за отслабване, след като се запозна с примерен си меню:

На сутринта ние ядем извара с плодове, пие чай с един сандвич на филийки хляб и парче шунка;
2 обядвам печена ябълка или круша;
Обяд супа с месо, ядат задушени зеленчуци;
Следобедна закуска и чаша сок galetkami;

Проверете какво ви% телесни мазнини, BMI и други важни параметри

Разберете най-интересните факти от биографията на първата дама на Америка - снимки преди и след пластична който беше Мелания Тръмп в младежките си години, преди да се срещна с Доналд Тръмп

Вечеря парни кюфтета и зеленчуци салата.

Рецепти за отслабване

Рецепта печени круши:

Моите круши, нарежете ги от ядрото със семена, така че дъното е един вид "база";
Вдлъбнатините поставят в продължение на 1 час. L. мед и напълнете с счукани орехи отгоре добавите малко масло;
Пече се в микровълнова 7 минути при максимална температура.

Месо супа рецепта:

Измийте с вода или пилешко бедрото, почистени от кожата;
Сложете месото в тигана, налейте вода и слагам да ври;
Почистете и нарежете картофите, направете zazharku на лук и моркови;
Зеленчуци и месо хвърлей Solim сметка, след 10 минути се добавят ситно настърган зеле;
15 минути, докато тя е готова да хвърли нарязан спанак, магданоз и копър.

Рецепта парни котлети:

Twist месомелачка заедно с лук;
Настъргвам моркови и праз, всички микс с мляно месо;
Разбийте суровите жълтъците с останалите съставки, омесете каймата и добавете подправките;
Lepim банички, готвят в двойна котел за половин час.

Екатерина Климова отслабване метод не предизвиква никакви оплаквания от лекари, защото това не е свързано с тежки диетични ограничения, които са вредни за здравето. Ето защо диета актриса може да използвате всички, тъй като ви позволява да се отървете от излишните килограми без гладуване.

Как изглежда сега Екатерина Климова: снимка

Обратната връзка от нашите читатели

"Диета може да се нарече трудно - това е просто правото храна, чрез която можете да отслабнете, но бавно. За един месец, така че аз свалих само 4 килограма, но не се чувства силен глад, загуба на тегло, след като такива кг върна на работа "

"Аз съм на диета Klimova загубил 7 кг през последния месец, и мисля, че това е един добър резултат. Нека тежестта на лявата и бавно, но аз не трябва да се лишавате над всичко "

"Аз съм добра помощ такава диета, като се има предвид, че точно преди месец, тежах 78 кг, а сега по-малко от 7 кг. Мисля, че дори и да седне на него, най-накрая да донесе на фигурата в ред. "