Унижение - най-мощният човешка емоция

Повечето от нашите най-ярки спомени са свързани със силни емоции. независимо дали е отрицателен или положителен. Въпреки това, негативните емоции обикновено остават по-дълго, дори и когато случай, че им е причинило, отдавна е минало.

Сега, обаче, учените са събрани доказателства, че най-мощната човешка емоция е унижение.

Първото проучване изследва унижението (например, можете срещнеш човек, с когото той се срещна през интернет, и той видя, се обръща и си тръгва), гняв (съквартирантката си организирате парти и чупене неща в стаята, но не го направите) и щастие (нали знаете, че човек, в когото сте влюбени, ви харесва).

Второто проучване сравнява унижението с гняв и срам (вие сте груб с майка ти каза, а тя започна да плаче).

унижение на човека

Изследователите са използвали ЕЕГ да записва електрическата активност на мозъка. Те са особено заинтересовани в две измерения, което показва увеличение на когнитивна обработка и активация в кората.

Резултатите показват, че чувството за унижение е довело до увеличение на двата показателя, което води до увеличаване на обработка на информация и по-голяма консумация на интелектуален ресурс.

Това предполага, че деградацията е особено силна и силни емоции, има дългосрочни последици.

Унижение: как да го забравя?

Усещането за унижение преживява почти всички най-малко веднъж в живота. Някои хора не искат повече шоу след такива инциденти, но има начини да се справят с това чувство.

· Опитайте се да намерите положителната страна на събитието. Може би сте били смири, но лицето, което не ви харесва, също не изглеждаше най-добрия.

· Ако сте ядосани, се намерят начини да се освободи гняв. Обърнете бутам или да си купи топка за облекчаване на стреса. Важно е да не се запази всичко в себе си, защото така ще бъде още по-трудно да се примири с това и да го забравя.

· Говорете с приятел. имате доверие. Той можеше да погледнете на ситуацията обективно и ще ви каже какво да прави по-нататък.

· Върни на работа или училище и да се държи нормално. Ако ще се държи странно, хората да се възползват от това, за да ви дразни. Не забравяйте, че хората доста бързо забравят, че те са няколко притеснения.

· Научете се да се смея на себе си. Така че можете да лиши удоволствието от тези, които ти се присмива.

· Не забравяйте, че времето лекува. Може да си мислите, че никога няма да оцелее този, но в действителност повечето хора ще забравят за това в рамките на няколко месеца.

Превод: Filipenko LV