Уморени очи защо очите ви се уморяват

Очите ни - това е не само органа на зрението, това е - красотата, чара и тайната на вечния женски. С един поглед жената може да направи много мъже да се ангажират лудост или героични действия, но това трябва да привлича окото, и най-вече тяхната жив, здрав блясък. Красотата на очите. външния им вид, както и добро зрение зависи от това как се отнасяме към тях.

Ние живеем в големите градове, където е пълно с различни видове радиация: по време на работа имаме компютри у дома - и дори телевизори; имаме всеки ден да възприема и обработва огромни количества информация. И когато работата е тясно свързана с психически стрес, тя лесно може да бъде болка в очите, а визията постепенно се влошава. Очите стават зачервена, раздразнена - Какво тук изглежда фатални мъже, убити на място ...

За състоянието на умора на очите. произтичащи по време на продължителна работа на компютър, офталмолози дори са измислили специален термин - синдром на компютъра на очите. Хронична умора, неправилно хранене и липса на сън допълват картината, и там е и околната среда, получаване на медикаменти, хормонални промени, особено на осветлението, козметика и много други.

за уморени очи грижи: спад и средства за очите

Уморените очи се нуждаят само от специални грижи. Разбира се, трябва да видите специалист, който ще препоръча специална капка: овлажнява, омекотява, успокоява и премахва неприятните усещания.

В момента има много лекарства, които могат да помогнат на уморените очи - например, Lakrisin - капки за защита на роговицата епител, облекчаване на сухота на очите и възстановяване на естественото състояние. Друго лекарство, което може да помогне в случай на проблеми с очите - Oftagel. Той също така хидратира роговицата и премахва дразнене.

За тези, които дълго време е работил в компютъра, тя може да се използва за защита на очите, имитирайки естествените сълзи - комбиниран препарат Vidisik. Чрез това означава, се образува на повърхността на очите на течност, овлажнява и предпазва роговицата, предпазва от нараняване епител, зарастване на рани, а дори и тези, които вече съществуват. Vidisik най-добре да се използва преди да седне да работи на компютъра, и очите ви ще се чувстват много по-удобно.

Можете да използвате по-скъпо, отдавна познат да падне - например, Visine или Taufon допринася за възстановяването на тъканите на окото, но винаги трябва да се помни, че всички лекарства, може да се предписва само от лекар. Поради това, в никакъв случай не трябва да отида до аптеката да си купи любимата си спад и самолечение.

Фолк средства за уморени очи

Друго нещо - парите на хората, докато използването на много от тях, също трябва да се обсъди със специалист.

Очите са особено уязвими през пролетта: цялата зима работихме закрито, видя малко на слънцето, а очите му са били изложени на зимни ветрове и студове, и нашата "зима" храна не е благоприятна за зрителна острота.

Ето защо, за да се върне очите им блясък и способността точно да възприемат света около тях трябва да се нежно и внимателно грижи. Пране и лосиони - това е най-простите начини да се грижат за очите.

Можете да използвате лосиона от метличина венчелистчета. ври 1 ч.л. венчелистчета чаша вряща вода, за да настояват за 15 минути и се уверете, лосиони сутрин и вечер, накисване превръзка или памучен тампон. Infusion е необходимо да се охлади до стайна температура.

Още по-прост лосион - на прясно сварено зелен чай. В сварено и охладени до стайна температура зелен чай необходимо да се овлажнява козметични дискове и се прилагат към очите, лек натиск към чаени листа изолирани. Когато дисковете изсъхнат, ги накиснете отново. Процедурата може да продължи около 15 минути, и да можете да правите всеки ден, когато очите ви се уморяват.

Добри разтоварващите уморени очи компреси сурови картофи. а също и тонизират кожата на клепача. Ние трябва да се вземат няколко дълги, и да ги приложите към клепачите в продължение на 15 минути, на тънки парчета белени сурови картофи, замествайки изсушени резени от свежи. След това изплакнете очите с топла вода и се използва гел за клепачи.

Запазване на зрението и предотвратяване на очни заболявания ще ви помогнат да "мед" капка. Трябва ли да се разрежда. ч. л. 1 супена лъжица мед охлажда преварена вода. Всели в окото на 2 капки, 2-3 пъти на ден. Приготвеният разтвор трябва да се съхранява в хладилник до 3 дни и след това да направите нова.

Можете също така да се рови в очите на морски зърнастец масло - 1 капка през нощта.

Упражнения за уморени очи

Прости упражнения за очите. помогне на тези, които дълго време е работил в компютъра, добре познат на много хора, но повечето някак си забравя да ги извърши, или не вземат на сериозно. В същото време, тези упражнения се изпълняват по време на работния ден, значително да намали напрежението в очите, подобряване на здравето и повишаване на ефективността.

• Нашите очи пред монитора "забрави" да мигат, така че просто упражнение "Butterfly" - честото мигане за 1-2 минути, ще им помогне да се отпуснете.
• Упражнение "нагоре и надолу." Дръжте главата си прав и гледаше право напред, бавно повишаване на очите си нагоре към тавана, задръжте за 1-2 секунди, след което бавно ниски надолу към пода, и задръжте в същото време. че не е необходимо да се движи главата.
• Следващото упражнение - "Махалото". Дръжте главата си по същия начин, както в предишното упражнение, бавно завъртете си забележителности в ляво, доколкото е възможно, и след това надясно. Не обърнете главата си и се уверете, че мускулите на очите не overexert - тях да се движат свободно.
• Дръжте главата си просто гледам напред. Представете си, че пред очите ти "виси" голяма хоризонтална осморка, и да започне леко опише очите й - от ляво на дясно и след това обратно. След приключване на упражнението, често примигна.
• А сега си представете един голям златен избиране, прекалено, нали в лицето, и следвайте движението на очите първо на часовниковата стрелка, а след това анти-, без да помръдне главата си. Това упражнение се нарича - "Dial".

Тези упражнения са много прости, но можете да намерите много други полезни и ефективни упражнения за очите, които са като и ти отговарят.

Хранене за очите: очите не се уморяват да

Що се отнася до вашата диета. тя трябва да бъде балансирано, обаче, следва да се добави към определени храни. Веднага след като млада коприва. Опитайте се да се готви супа от коприва и да го добавите към салати. Покълнали пшеница също ще помогне на очите си блясък, и се чувстват веднага се промени към по-добро - на сутринта е достатъчно, за да яде 1 супена лъжица това забележително биологично активен продукт. Конвенционални цвекло. оказва се, също може да подобри зрителната острота - тя съдържа много цинк, така че повечето ястия включват цвекло в менюто си.

Лечебни растения за уморени очи

На лечебни растения най-благоприятно, насочени към очите има боровинки и гинко билоба.

Боровинките се използват като лекарство за очите на много векове: веществата, съдържащи се в него, да се намали уязвимостта на очните кръвоносни съдове, които се хранят на очните мускули и нерви. Прием на боровинки лекарства дори насърчава регенерацията на ретината и елиминира свободните радикали. И, разбира се, не пропускайте възможността да се яде пресни боровинки - това не е само полезни, но и много вкусно.

Гинко препарати и разполага с мощен антиоксидантен ефект, а дори може да се възстанови почти загубена визия като действа върху нервните окончания. Под влияние на вещества, съдържащи се в растението, а не само подобряване на зрението, но и възстановява паметта, мозъчната активност се активира изчезне главоболие и парализа премахнати.

Не забравяйте, че всички методи за възстановяване и лечение на окото изисква сериозен подход - поради важността за хората не могат да бъдат завишени, така че е необходимо да се консултирате със специалист.

И не забравяйте, че очите не могат да работят без почивка, а най-добрият останалите не са компютърни програми за отдих и разходки на чист въздух, за предпочитане с възможност за често гледам в далечината, за търсене на интересни и спокойни пейзажи. Следвайте най-малко най-прости съвети и очите ви ще бъдат блестящи, а очите му - ослепителен.