Умора по време на бременност патология или нормален

В очакване на дългоочакваното бебе - истински тест за бъдещи майки. В допълнение към токсичността, промени в настроението, промени в апетита, често уриниране, киселини в стомаха, крампи, подуване, тежест в краката и ръцете на бременна често се тревожат за хронична умора, дори ако жената не е много активен начин на живот и не се преуморявам.

Днес ще разберете защо бременността причинява силна умора, колко е опасно това състояние и как да се отървете от него.

Защо има умора по време на бременност?

От момента на зачеването в тялото на майката отива глобални промени, необходими за правилното изпълнение на бременност и подготовка за раждането.

Обемът на кръв, необходима за плода с хранителни вещества, увеличава приблизително наполовина, защо "пламенен двигател" изисква много повече енергия, отколкото преди. Поради това, тя се увеличава натоварването на хемопоетични органи.

Това се усеща и хормони. Сега, тялото произвежда големи количества прогестерон - женски бременността хормон, който понижава кръвното налягане и забавя процеса на храносмилане. Благодарение на този хормон коварен начин, бъдещите майки често страдат от гадене.

Най-често тежка умора по време на бременност са загрижени жени в ранните етапи - в първите три месеца. Това се дължи на факта, че през първото тримесечие има отметка на всички жизненоважни органи на бебето на - сърцето, черния дроб, мозъка, бъбреците и белите дробове. Това натоварване, не е да не може да се отрази на състоянието на здравето на бременната жена и тя постоянно се чувства умора и сънливост тежка.

През 2 месеца от бременността, ниво на прогестерон падне малко, и тя се чувства много по-добре. Но в последните 3 триместър, когато плода е бързо да наддава на тегло, постоянна умора се връща отново. В този случай, бременната жена, наред с други неща, които изпитват тежест в краката, задух и киселини в стомаха.

Това състояние е много важно да не се бърка с желязодефицитна анемия, умора - това е просто функция на бременност, но анемия - сериозно заболяване, което може да доведе до прееклампсия, фетална ретардация и дори смъртта му. Според статистиката, всеки трети бебе, чиято майка, при извършване на бебето страда от желязодефицитна анемия, има понижен имунитет и алергия.

В допълнение към умора, анемия, има симптоми:

• редовни главоболие, "мухи в очите." замаяност, загуба на съзнание;
• запек или диария;
• чупливи нокти, ексфолиация и загуба на коса, рушащи се зъби;
• маркирана бледност на кожата, лигавиците;
• стоматит, гастрит;
• злонамерено учестен пулс, сърцебиене, повтаряща се болка в сърцето;
• чести настинки;
• промени в вкус и мирис, в който една жена започват като остър мирис (ацетон, бензин);
• инконтиненция на урината по време на резки движения (кихане, кашляне и промени в положението на тялото по време на сън през нощта).

Недостигът на желязо се проявява главно поради повишаване на нивата на общия тяло в кръвта. Хемоглобинът се съдържа в червените кръвни клетки, червени кръвни клетки, просто не разполагат с време, за да бъде произведено.

Специално внимание на жените, в очакване на трохи трябва да се обърне към диетата си. Диетата трябва да е богата на протеини и желязо. За съжаление, лекува анемия, ако тя все още се появява, само с едно захранване е невъзможно, но за да се предотврати възникването му - лесно.

Сега ние ви разкажа за това как можете да се справят с умората по време на изпълнение на бебето и как да се предотврати възникването му.

Как да се справим с умората по време на бременност?

1. Опитайте се да се отпуснете, колкото е възможно. Понякога е доста трудно, тъй като разграждането преодолява най-често в ранните етапи, през първото тримесечие, когато корема все още е доста забележим и жената трябва да се запази същото начин на живот, както и преди зачеването - цял ден да прекарват по време на работа и в почивните дни, за да се включат в домакинска работа.

Използвайте всяка възможност да си почине - на дома пристигане след работата не е в бърза да хване в тенджери и изтривалка, по-добре да легне на дивана и се отпуснете. Домакинската работа върху способността за преминаване на съпруг, родители или по-големи деца. Уикенд напълно посвети да си почине и да се грижат за себе си и за бъдещото бебе;

1. Сънят трябва да бъде с високо качество. За да се чувстват весели и пълни с енергия, да си легне рано, спи поне 8-9 часа на ден. Леглото трябва да е удобна и комфортна спалня - проветриво.

Често бъдещите майки пречат добър сън често уриниране. 2 часа преди сън, не се опитват да се пие много течности, възстановява водно-електролитния баланс през деня;

1. За да не се губи мощност ненужно по време на бременността, се опитват да се предпазят от опита. Избягвайте стресови ситуации, да зададете приятели и роднини, за да ти простя, когато грешиш и да се отнася с разбиране.

Леко умора - е съвсем нормално, докато чака бебето, особено в 1 и 3 триместър.

Но, ако имате постоянна умора по време на бременност, дори и след дълъг и високо качество опит отдих тежка умора, трябва да се консултирате с гинеколог.