Умора деца

Защо има умора?

Умората се дължи на прекомерното натоварване на нервната система на детето, нарушение на режима на деня, липса на излагане на открито, високата температура или висока шума от стаята. Умората първо се появява в нервните клетки на тялото, и след това преминава на мускулната система. За лечение на умора е важно да следите условия живота на детето - домашна обстановка, атмосферата в училище, детска градина, в детско игрище, и да правим корекции в процеса на обучение и образование.

Как умора на детето?

Плач от нищото без видима причина;
Детето започва да търка очите си, активно се прозяват;
Движение на ръцете и краката стават тромави и неудобни;
Летаргия в фон настроение на рецесия;
Агресивните реакции към съвсем обикновен явления (отказва да избира ръчно играчки и ги разпръсква);
Повишена разсеяност, самостоятелна промяна на позата.

Защо някои деца се уморяват по-бързо?

Всяко дете реагира различно на умора. Някои деца са склонни да прокара в ъгъла, с наведена глава, а други направиха проявяват ярки емоционални реакции. за едно дете, за да гледате внимателно, за да се разбере истинската причина за поведението му.

Защо някои деца тихо толерират неудобни условия, както и други трудно да се адаптират към тях. Нека да разгледаме този въпрос, да определят какво определя издръжливостта на деца.

Първо, нивото на издръжливост се определя от възрастта на детето. По-малкият е детето, толкова по-трудно е да свикне към променящите се условия, така че нервната система е все още нестабилна.
На второ място, по темперамент, от природата. Деца с меланхолия и холеричен темперамент видове са уморени много по-бързо, отколкото деца румен и флегматичен.
На трето място, състоянието на физическото здраве и сила на имунната система. Губим деца или деца от заболяване уморен бързо.
Четвърто, от опита на детето, неговата годност. Така че, ако едно дете е с активен начин на живот, посещавайки различни секции и клубове, участват в развлекателни дейности (театър, цирк, и т.н.), тя е много по-лесно да се пренесат променените условия.
Пето, как хората използват околните подобни възпитателни мерки, като похвали и одобрение.

Важно е да се помни, че умората възниква поради интелигентни претоварване на нервно-психическата дейност, както и в резултат на обща физическа умора и хигиената и рутина. Във всяка възраст продължителността на психическа и интелектуална дейност е различна. Нека отбележим колко време трябва да се вземат детето си да активните на различна възраст:

Дете гуми лесно, когато се занимават с него, без почивка, за да почиват твърде дълги.

Елиминиране на причините за високата умора

За да се справи с появата на умора на детето ще помогне за изпълнението на тези препоръки.

Спазвайте режима на деня.
Ежедневно разходка на чист въздух.
Проветрявайте стаята, в която детето живее през деня.
Разнообразяване на дейността на детето - да включва разнообразие от игри, се срещна с колегите си;
Уважавайте през деня сън - по време на сън жизненост на детето възстановена. Но не се принуди бебето да спи, просто да легне до него или да чете на глас за него.
Алтернативни умствени и физически дейности. Например, ако детето е активно сгънати пъзел, което трябва да се промени на дейността на мобилна игра, например, да напусне играта.
Не препоръчваме остър сълзотворен детето от класа. Така че, ако едно дете нарисува любим герой от анимационен филм, а вие имате време да се хранят, трябва да бъдат предупредени за това дете, и се даде време да се изпълни.
Необходимо е да се дозира достъп на детето към телевизор, компютър и различни игрови конзоли, замяната им с други вълнуващи игри.
Важно е да се извършват най-различни развлечения дете - за възможността да присъстват на забавни и спортни клубове, клубове, ще цирк, зоологическа градина, както и другите.

Ако се появи умора твърде често, това състояние може да доведе до сериозни нарушения на поведение, намалява резултати в училище и дори умствена изостаналост. При редовна умора може да изпита синдром на хроничната умора, който не преминава, дори и след сън. Тези синдроми са придружени от загуба на интерес към игри или училище, които се оплакват от главоболие, загуба на апетит. Ако умората продължава повече от две седмици, бебето имаше тъмни кръгове под очите му, той има трудности със заспиването или, напротив, сънят е много дълго и често е необходимо да се потърси съвет от детски психолог или терапевт.

Фото. Катрин Afanasicheva.

За да се потвърди автентичността на документите, издадени от сайта да отправи искане до редактора.

Работата със сайта

Ние използваме най-бисквитка.

Ако установите, че материалите на нашия уебсайт са използвани незаконно, свържете се с администратор - ще бъдат изтрити.