Укрепване на имунитета, медицината и здравеопазването
Тя отдавна се отбележи, че независимо от това колко ширещата разрушителното епидемията, винаги са били хора "неуязвим", дори се озоваха в средата на лезиите. Също така забелязах, че в моменти на екстремни ситуации понякога драстично увеличава защитните сили на организма и как да се създаде сигурна, в близост до "универсална".
Много изследователи смятат, че програмата за обучение на ума и тялото, създава Йоги е универсална защита. Известно е, че хората, които практикуват йога за дълго време, имат фантастична имунитет към различни заболявания. Това, че те дори може да вземе смъртоносна доза отрова и да го извадите от тялото, без вредни последици за себе си.
Възможно ли е да харесва укрепването на имунитета за всички? Да, това е възможно, ако правото да избира начина на тренировка. Между другото Статистика държави, които участват в спортни страдат средно три пъти по-малко, че не се занимава. Установено е, че кръвните скиори, пътеки и всеки, който ръководи повече от 10 км бягане на седмица, има много липопротеините с висока плътност (синтезира от черния дроб вещество се състои от мазнини, свързани с някои специфични протеини).
Тези вещества пречат на инфаркти, осигуряване на нормалното функциониране на мозъка и сърцето, белите дробове и бъбреците, стомашно-чревния тракт и кожата. Добрата холестерол и липопротеините ни предпазват от депресия, предотвратяване на развитието на атеросклероза, са включени в образуването на основните охраната на имунната система - фагоцитите (макрофаги) и лимфоцитите.
Редовното практикуване на физическата култура и спорта укрепване на мускулите и сухожилията, костите и ставите, кръвоносните съдове и нерви, предотвратяване появата на различни наранявания и прави тялото по-устойчива, по-трайни. Упражнение укрепва тялото и душата, за да се бори ефективно на отрицателните последици от стрес, тревожност и страх унищожи, и да възстанови психическото и физическото изпълнение, осигуряват ефективна работа на хипоталамус-хипофиза-надбъбречна система, е отговорен за поддържането на защитните сили на организма при прилично ниво.
По този начин, хората, които редовно се занимават със спорт и упражняване не е при максимален капацитет (интензивността на натоварването не трябва да надвишава 70-75% от максималната възможна) е наистина ефективни укрепване на нейната защита, имунитет. В този случай, практически универсална защита на организма от външни врагове (вируси и бактерии, хелминти и патогенни гъби) или от вътрешни повреди, включително тумора.
Но спортисти редовно участват в конкурси и практически да използват резервите на организма, за да се постигне максимален ефект, са силно уязвими. В резултат на това - чести настинки, хронични латентно настъпили процеси, дегенеративни промени в ставите и гръбначния стълб, намалява умствената стабилност и имунитета на организма.
Може да бъде много полезен в този случай най-известните казва, че всичко е наред в умерени количества. За да се засили имунната система и поддържат защитните сили на достатъчно ниво достатъчно умерена физическа активност - ходене и бягане за около 30-40 минути на ден, всеки ден или поне 3-4 пъти седмично. Е в това отношение той помага йога и китайските здравни упражнения, както и други методи за промоция на здравето. Ако тези проучвания се извършват на чист въздух и редовно, положителни резултати по отношение на укрепването на имунната система не отнема много време да се чака. И ако прибавим втвърдяване на тялото, слухови обучение или медитация, акупресура специални биологично активни точки, е възможно да се осигури почти универсална защита на тялото.