Учените, поради които следва сън

След като един човек не е ден за сън, как замаяност, обща слабост на тялото, че е трудно да се мисли и да направим нещо. Същото нещо се случва с хората, които спят по-малко от 7-8 часа на ден. Сънят е от жизненоважно значение за нас. Учените са открили защо искаме да спим?

Човек, който работи усилено и плаща малко време за сън, предразположени към редица заболявания като забележим спад защитните сили на организма. Sleep - най-доброто лекарство, което облекчава болката, умората, бори се с температура, нервни разстройства и т.н. В допълнение, по време на сън ние се отървете от всички негативни емоции.

Учените: Защо имаме нужда да спя?

Учени от университета в Рочестър са открили една от причините, поради които следва сън, за да оцелее. Факт е, че по време на този празник, нашият мозък и тялото се пречиства от околната среда. Това е необходимо за психичното здраве.

Сън - този път, когато на "чистачите" в нашето тяло започват да работят. изход процес на "боклук" от тялото ни се ускорява два пъти, когато заспиваме.

Това изследване показва, че мозъкът ни има различни функционални състояния, които са различни по време на будност и сън. Изводът е, че ако спите по-малко, "почистване" на тялото ви не е добре, а мозъкът ви не се изчиства от факта, че натрупаните по време на будност.

Пожелаваме здравословен сън!