Твърдост упражнения - (страница 5) - войн дух - силата и духа на тези хора

Достойни хора не могат да имат и знанията и сила на духа. Неговото бреме е тежък и начина, по който е дълъг. Човечеството - това е тежест, която той носи: тежък ли е? Само смърт завърши пътя си, дълъг ли е? - Конфуций

смъртта няма да умре преди. - фолк мъдрост

След natrenirueshsya голи ръце да се прекъсне тухли трябва да са повече от сто дни, а след това се счита, че упражняването извършва. Първо, вие трябва да се научите как да се прекъсне една тухла, а след това трябва да бъдат две тухли и ги разбие с един удар, постепенно увеличаване на броя на тухли.

Bare юмрук да пробие камък

Тайните на бой с юмруци.
Тя трябва да бъдат плътно свит юмрук и жп удари на западните цветове Mount Si-Хуа-шан. Първо се обучават удари върху дървена дъска, и в резултат на юмруците си да станат силни като желязо. Отвръща на тухли и ударил с юмрук каменна стена. Силата на удара с юмрук по зависи от спираща чи сила, и след като удари на камък се разпада на четири парчета. Тренирайте усилено в продължение на 30 години и след това лесно ще се изпълнява това упражнение.
Извънредни камъни голи юмруци - това е една от най-трудните упражнения за постигане на твърдост в системата на Шао-linskoy. За да изпълните това упражнение, което трябва да има извънредна воля, в рамките на няколко десетилетия, ще трябва да преодолеят големи трудности и да не губят постоянство до края, а след това можете да извършвате това упражнение.
Всеки ден рано сутринта и преди да си легнете в началото за удар върху вътрешната стена или върху дървена дъска. Всеки ден, направете три на комплекса, на разстояние от 50-100 бие поставите или да направи. Едва след три до пет месеца, ще започне да забележите някои резултати от своите тренировки.
След като става през деня, за да се направи повече от сто удари и в същото време няма да се чувстват никаква болка, а след това можете да преминете към разбиване на тухли. В деня да направя три или четири групи, като всеки комплект е 50 удара. След обучението в продължение на три до пет месеца, когато можете да смачка тухли с един удар, той трябва да се пристъпи към подготовката на чупене камъни. Това упражнение е най-трудна. Тя изисква тежки тренировки в продължение на 10, 20, 30 или повече години, за да се удари в камък се разделя на няколко части. В този случай, се смята, че упражняването извършва.