Турска баня и функция история

BobrMudr.ru - Най-добър форум за психология

Турска баня: функции и история. Как парено и използването на турска баня

Турска баня, известна още като парна баня, една стая с етаж (не гореща), в централната част на която се е затоплил каменни легла, използвани за готвене на пара и миене. Турска баня дизайн задължително включва куполна таван - така кондензация на пара върху него, започва да капе и тече надолу към пода гладко и равномерно.

На фокус турска баня

Важна особеност на турската баня е, че това място не е за стандарт "къпане", както и по приемането на редица медицински и хигиенни процедури. Те включват измиване, пара, сауна, пилинг, изливане, масаж и релаксация. Въпреки това, той не е само пречистване на тялото, но също така и да се възстанови ритуала на духовни сили: в хамама понякога прекарват целия ден се наслаждават на разговор на чаша турско кафе, обсъждане на актуални новини, възстановява емоционално.

Това е улеснено от специална мека топлина на турската баня, която идва от аксесоарите на камък за баня (стени, рафтове, пейки) и покрития. По този начин, те първо се натрупват на топлина и след това се прилага равномерно, пълнене цялото пространство еднакво. Друга важна характеристика на турската баня - специални температурни условия, които не се използват никъде другаде. Благодарение на него, турската баня не е толкова горещо, колкото руски: оптималния температурен диапазон при това - от порядъка на 30 ... 55 градуса, която е идеална за тези, които не може да устои на топлина, или за когото е противопоказано по медицински причини.

История турска баня

Заглавието, което разполага с турска баня ( "хамам"), идва от арабски "шунката", се превежда като "горещ". По-рано, турска баня загрява поради огромния котел, пълен с вода. двойки среща в точката на кипене, преминавайки през малките отвори в стените и вана пълна пространство. Като цяло, културата на къпане в Турция е роден в Истанбул и Централна Анадола и има повече от 800 години.

Маса за дистрибуция и шик декорация турски бани са длъжни да ориенталска култура, тъй като се счита, че чистотата - това е половината от вярата (думи на пророка Мохамед, както е отразено в един от най-религиозните писания). Той също принадлежи към твърдението, че топлината на турската баня повишава плодовитостта. Малко по-късно е имало специален философия и свързани с турска баня. Тя отразява редица народни ритуали, традиции, и турска баня, източник на истинско удоволствие. В стария век, например, турска баня често отекна храмове и римски бани.

Благодарение на специалната температурния режим турски бани радват на значителна популярност сред цялото население - особено при жените. В Турция жените хамам винаги стои до мъжки и осигуряване на вода, топлина и пара от същия източник - те са само различни входове. Но когато обществото липсваше на средствата за изграждането на два турски бани, издигната само една, където дните мъжките и женски комплект за посещения. Обикновено, разделението продължи странно и дори ден от месеца.

Как да се къпе в турска баня

Къпането в турска баня обхваща пет основни процедури:

Отивате на турска баня, първо се излива състояние на топла вода в центъра на шезлонга и подредени обратно към избрана ниша. След като кожата е правилно пара и пори отворена, започнете пилинг - премахване на люспи от мъртва кожа и премахване на токсините. За тази цел, на твърда ръкавица, която е малко като парцал. Тя е изработена въз основа на козина. Извършване на кръгови движения, които обхващат всички области на тялото. Най-внимателно масажирайте стъпалата, лактите и коленете.

Сапун когато пилинг и масаж в турска баня не се използва - той се използва в следващия етап на измиване в турска баня. Soaping завърши процеса на почистване. За тази сапун поставя в окото "торбичка", и след това се разклаща за образуване на активен интензивно пяна (трябва да се проникне през стената на окото). Тя внимателно се обтрива тялото, а след това, както обикновено, да се измие с вода. Сапун обърне специално - изработен въз основа на черна маслина, евкалипт, арганово масло и евкалиптови масла, така че не само почиства кожата, но и ги подхранва.

Окончателната процедура на турската баня - релаксация, ако приемем, плуване в басейна. от действително напомня турска баня сауна. В настоящото изпълнение, само един басейн - с вода, която е при стайна температура (преди те са няколко - от студено на топла вода). Освен това, Арома продължава да се използват различни масла, глини, морска сол, натурални есенции, след това се изплакват със студена вода, за да се затворят порите.

Използвайте турска баня

Турските ползи за баня е безценно, защото тя има положителен ефект върху много системи и органи. отбележи, че лекарите в 19-ти век. Мека и топла пара загрява тялото и добре, отварянето на порите, прониква дълбоко в нея, буквално "измиване" отвътре. Оптималното съотношение на висока влажност и ниски температури, се получава отлично релаксация на мускулната тъкан, което от своя страна влияе благоприятно общата функционалност на опорно-двигателния апарат и на гръбначния стълб, в частност.

Също така се възстановява метаболизъм, нормализира кръвообращението, подобрява функцията на дихателната система. Тези, които често посещава хамам (турска баня), не можете да се страхуват от ревматизъм, сърдечно-съдови заболявания, настинки, гинекологични заболявания. Те няма да получите всички болки в кръста, на горните дихателни заболявания, депресия. Турски бани насърчаване на възстановяването на психическото равновесие, усещане за лекота, жизненост, хармония, причинявайки съвземе настроението и съня.

В допълнение, мека обвиваща пара турска баня насърчава активиране на вътрешните сили на организма, облекчава, да се отървем от целулита, стимулиране на лимфния поток. Препълнени пара суха кожа е най-добре почистени от мъртвите кожни частици се елиминира комедони, нормализира мастните жлези. Ница пари не изсушава кожата на главата и възстановява нейната циркулация.

Турска баня забележително се отразява на тялото, изчиства токсини. подобрява функционирането на белите дробове и бронхите, намалява умората, стимулира бързото обезвреждане на остри респираторни инфекции, облекчава симптомите на астмата и дори помага при лечение на алкохолна зависимост. Във връзка с това, ролята на турската баня е много важно, от медицинска гледна точка.

BobrMudr.ru - Най-добър форум за психология