Трудно е да отслабнете и да губят блог човек с наднормено тегло е проклета
Представете си, че отидох на, да речем, образование някъде далеч, за да Лапландия, за цялата година.
Какво искаш да го научат? Кръст шевове, пише книги, научи езика или програмирането - това няма значение.
Вие ще живеете в общежитие, където някои момичета (ако сте момиче) или някои хора (ако го има)
И всеки един от тях - има следните хора за външния им вид: на спортисти, фотомодели, актьори, диетолози.
И сте с наднормено тегло. Килограм от, да речем, 10 или 20.
Какво мислите, за една година да живеят в такава компания, допълнително тегло ще остане?
Аз предсказвам бъдещето
В първите дни (в нашия въображаем Лапландия), ще бъде малко неудобно - има толкова много там не се приема.
Всеки яде по малко, вкусно, полезно.
Някои дори обмислят калории.
Малко по-късно искате да отслабнете. защото спортисти са силни и енергични, те изглеждат добре и се чувствам страхотно. Предимствата в един поглед.
Знаеш ли какво ще се случи след това?
Сигурен съм, че всеки един от Лапландия спортист знае как да се поддържа във форма, как да отслабна.
ви подкани и да обясни какво да правя.
И те няма да предлага да се яде мастни Borschik в 22 часа, точно преди лягане. Няма да се промъкнат шоколад, докато спи.
И не един човек, бих казал, че си 120 кг не е границата, и не трябва да се притеснявате.
Без да се изчерпи диети и тежки обучение - тегло ще си отиде. Обратно у дома - с леко тяло.
Това е една много важна причина
Това е трудно да отслабнете. когато всичко по пътя. И това би било желателно в този момент, за да подкрепят!
Обикновено, в първите дни, когато е решил да бъде малко по-тънък - са поканени да посетят, където вкусна сервирана маса. За напредък на различни рождени дни, Нова година или Свети Валентин - който също е с хладилник и маса, натъпкани с екстри.
Имат ли воля, има желание.
В тези моменти, да започнете да мислите: защо мъчи себе си така? Можете също така да яде парче кебап 700 грама.
Всеки казва, че не си струва, защо го направите, толкова добър (добра). Много от тях.
И все пак, вие сте малко вероятно да успее, тук са хиляди причини да се доказват.
Завръщането на блудния мазнини
И ние сме там, откъдето започнахме. Ние продължаваме да правим нещата, които са довели до това тегло.
И околната среда, се всмуква обратно - всички са щастливи.
В края на краищата, не са се променили, не би могъл да постигне целта си. Не е по-добро място, аз не можех да стоя.
Така че те не се тревожи за нищо.
И да не се получи луд, ние започваме да се измисли безкрайни истории колко е трудно да отслабнете. Защо? Е, не наистина, особено в генетиката такива.
Послепис разказвач с мен, разбира се, не е толкова горещо :)) обща среда само дърпа надолу, никога няма да получите помощ и подкрепа, когато те се нуждаят от тях.
Всичко, което правим е интересно преди всичко на себе си, така че ние трябва да се намери нещо, което ще се закача на читателя, който, в знак на благодарност за нови знания ще се върне отново и отново. Например, аз наскоро се притеснява храна, имам нужда от рецепти с точен брой калории. Той е не само физическа активност се отразява на нашите форми, но и храна, но ако някой ще направи меню за седмицата, че ще се оправи. Защото преброяване калории дневно приетата храна за мен до този момент е нереално.
и никой не каза, че по този начин в продължение на 2 дни, можете да научите как да се хранят правилно и да се запознаят с калорийното съдържание на всички храни на земята. За всичко в живота ще трябва да платите - за добра форма, също;)
Почти посети Лапландия :-).
По-точно, а напротив. Аз се връща у дома след месец пътуване до Тайланд. Резултат -5килограма, въпреки че нищо не е направил. Просто отидете на морето в жегата и ходи някъде другаде (в деня на около 5 км), плуване в морето.
В самата храна не отказа, макар че, разбира се, плодовете яде повече, отколкото обикновено.
Така че не само храната е важна, но също така и климата, и заседналия начин на живот налага неговото не много приятен отпечатък върху нас.
Но когато дори роднини не разполагат с необходимата подкрепа, за да се промени ситуацията още по-трудно.
И това, което един месец, че е възможно да се направи в Тайланд? Освен ако не е на работа. А останалите повече от 5-7 дни, аз например, никога не може.
Как да ви обърка, Андрей :-).
Месеци за страна като Тайланд не е достатъчно.
Въпреки че концепцията за почивка е всичко различно. Ако просто лежат на шезлонг през целия ден, а след това да. Скучно бързо. Но е възможно и по друг начин да се отпуснете :-).
Аз обичам да ям, особено погълне. ))). Отне ми месец, за да се отбие от навика да яде нечии запълване) на прасето. Но така искаха дънки oblipochku)))). Така че яде малко, някак си се свикне. Изгубени тегло, когато яде кървава супа от целина и ме подтикне имал подкрепата на близките си хора и тяхната липса на разбиране - основното нещо, което те не гладува с мен))). Ако в дома е обилно ядене, вкусна и много храна, мъжът някак си все още, Th, че съм там, за да се покаже и да ям помия))))))