Трябва ли хляб в диетата на детето
Радо слънце nebushko, Polyushko podsolnushku.
Рада покривка хляб: това е като слънцето върху него.
Хляб в диетата на детето се появява на сцената на любовта с детски "възрастни" продукти, т.е. в стъпка отбиването. Дали той е необходим на детето - разбира се! Хляб, както и зърнени храни - са въглехидрати, които са от съществено значение за по-голям организъм.
- Този продукт е богат на витамини от група В гупи
- Хлябът е източник на растителен протеин (съдържа незаменими аминокиселини: метионин, триптофан, лизин), необходими за развитието на бебето
- Диетичните фибри, съдържаща се в хлебни изделия стимулиране на червата
- Тя съдържа важна mikoelementy
- Тя стимулира апетита.
Друг въпрос е колко хляб на ден, а какъв вид хляб е полезен.
Най-полезни за децата е черен хляб и най-безполезни - свежо бяло.
Това не означава, че бял хляб не може да се даде на всички, но не забравяйте да се регулира.
Много майки откриват децата на една любяща похапват коричка хляб и са щастливи да се опита да осигури бебешка храна между филийки. Това е неконтролирано хранене всякакви хлебни изделия (слама, солети, бисквити и др) е причина за много нарушения и оттук нататък храносмилателната.
Има лечебни хляб, който препоръчва на лекар въз основа на дете оплаквания.
- Хляб - полезен продукт
- Според състава - това е сложен продукт (може да се нарече ястие като няколко отделни продукти, използвани при производството)
- За тази сложна продукт е добре усвоява в организма - ние го ядат само във връзка с основното хранене, а не на празните места
- Изборът полезен хляб: сив, пълнозърнест, безквасен, за предпочитане върху естествен, природни ферменти (какво е това знаете майките, които пекат хляба у дома)
- Дори ако имате да предложите на детето си бял хляб: да ограничи своята част, никога не се отказвай свеж (за предпочитане сушен), и се опита да го използва рядко (не повече от 2-3 дни в седмицата)
- Ръженият хляб също не е подходящ за деца, бял като ензимната система на детето все още не е готова да се справи с подобни продукти.
Децата на етапа на въвеждане на допълнителни храни са малко хляб: започнете с 3 грама и постепенно коригира до една година до 15 грама. Напомням ви, че ще се въведе хляб основното хранене, а не между храненията.
От 1 до 3 години, броят на хлебни изделия се увеличи до 60 грама на ден (това включва и хляб и други продукти: гевреци, слама, бисквити, които, отново, не отиват като закуска)
От 3-годишна възраст детето може да предложи ръжен хляб (около 15 грама на ден)
3-6 години - сто и двадесет гр (включително сладкарски изделия), от които около 50 г ръжен хляб