Триатлон - Around - категория - Спорт съюз

Триатлон - спорт, който включва три вида спорт: плуване, колоездене и бягане по пътищата.

Първата официална позиция и конкуренцията

История на триатлон в Новосибирск

Постепенно триатлон е станала популярна, тъй като три от спорта, който го представя (плуване, колоездене и бягане) е много достъпна за хората. В крайна сметка, кой от нас не се плува в живота си, а не колоездене или изтича известно разстояние. Всички знаем как да го направя постепенно. И ако малко за подобряване на обучението, за да си постави за цел и да отида за нея, не се оттеглят, и това е - ти си почти готова триатлонист триатлон.

Е, ако се вгледате в физиологичната страна на триатлона. Каквато и да е форма, ползите за организма с постепенно и постоянни натоварвания. И медицински полезно триатлон. Всеки бизнес, не идва лесно, но когато се чувствате и да видим подкрепата, растат крила. С вас, ние ще се движат само напред, въпреки трудностите, да се разчита на стабилни си раменете, а след това всички заедно ще допринесе в значителна степен за започване на населението в област да участват активно и здравословен начин на живот.

видове триатлон

Има следните основни видове Триатлон:

Tristar 11,1. Гмуркане - 100 м, колоездене - 10 км и напречно - 1 km;
ITU supersprint. Плуване - 400 м, колоездене - 10 км крос - 2.5 км
ITU кратко разстояние (спринт): басейн - 750 m, колоездене - 20 km и напречно - 5 km;
ITU олимпийски разстояние: плуване - 1500 метра, колоездене - 40 км бягане - 10 км;
WTC 5150 Серия: плуване - 1500 m колоездене - 40 км (забранено от водеща) и бягане - 10 км;
Tristar 111: Diving - 1000 m колоездене - 100 км и крос - 10 км;
ITU Междуселищни Междуселищни (двойна или тройна олимпийска разстояние): Плуване - 3-4 км, колоездене - 80-120 км пробег - 20-30 км
WTC 70.3 или Half-Ironman ( «Poluzhelezny човек", "Half"): плуване - 1.93 km колоездене - 90 km бягане - 21.1 km (половин маратон);
Tristar 222: гмуркане - 2 км, колоездене - 200 km и напречно - 20 km;
WTC триатлон Ironman ( «Железният човек"): плуване - 3.86 km колоездене - 180 km и маратон - 42,195 км;
"Ultra-триатлон": дълго тип разстояние Ironman триатлон, се увеличава с няколко пъти - двойни, тройни-палуба ultratriatlon и триатлон (10 триатлони тип Ironman в продължение на 10 дни).

правила триатлон

Конкурсът започва с плуване. Произведени масов старт на всички участници от брега, понтон или директно от водата (в дългосрочен триатлон). В случай на ниска температура, вода (обикновено не повече от 24,5 ° С от правила триатлон IRONMAN) оставя екипировка с дебелина 5 mm. Обикновено плуване е на триъгълна хода маркирани с шамандури и въжета. За всяко волево свиване на дължината маршрут на наказателни точки или възможно дисквалификация. Спортистите могат да използват всеки плувен стил те предпочитат, но най-бързият -krol.

След излизане от водата спортисти се променят в транзитната зона, седнете на велосипеди и започва колоездене стъпка. В разстояние подредени хранителни продукти, но техническа помощ за професионалисти е забранено. Накратко триатлон обикновено се използват конвенционални шосейни велосипеди за състезания група в триатлон Ironman професионалисти използват велосипеди, по-близки до велосипедите за отделни състезания в колоезденето. Съгласно правилата на Международната федерация на триатлон (ITU) за шосейни велосипеди допускат къси "салони", монтиран на волана. "Анатомичен" не трябва да излезе на линията, свързваща крайната част на спирачните лостове. Сам "шезлонг" или не трябва да има издатини или изпъкнали части "шезлонг" трябва да бъде преодоляно (пластмаса поставите или просто с няколко слоя изолирбанд). Long забранен "легла", като тези, използвани в колоезденето в индивидуалната бягане по часовник. Това е разбираемо, тъй като специална полза от "шезлонги" в кратък триатлон не е за възможността да подобрят своите аеродинамика просто крият зад напред ще спортист. Олимпийският триатлон в veloetape на е разрешено водещ, тоест, спортисти могат да отидат на групата. В триатлона Ironman на водещи пушене, спортистът трябва да пътуват в определен (10-15 метра) разстояние от предната част на велосипед или пеша точкуване машина, като по този начин аеродинамиката велосипед става доста важно.

Основното правило е, че спортистът трябва да се движи на краката си.

Смяна между стъпки

Спазването на процедурата, се измества между етапи е строго регламентирано (плуване -> Bike -> Run). Спортистите не бива да обезкуражават други конкуренти (по време на подготовката на своя велосипед или дресинг) Те могат да се преместват ръчно велосипедите само в рамките на определената площ преди и след пристигането си. Каската трябва да се носи преди датата на пристигане и отстранен след мотора е монтиран специален влак или мястото, предвидено. Naked гледка по време на преобличане, забранено от правилата на конкуренцията в съответствие с международните стандарти. По време на етапа на колоезденето на регистрационния номер трябва да е на гърба на спортиста по време на действието - на гърдите. Състезателят трябва да отговарят на определенията за всеки срок етап.

По време на състезанието състезателите нямат право да се намесва един с друг. Ако това се случи по време на пътуването, а след това той трябва да бъде в края на един спортист за закъснение от 15 секунди. Ако това се случи по време на колоездене или тичане, спортистът е предупредил жълт картон. След това той трябва да спре и да чака разрешение да продължи състезанието. При извършване на опасни действия или повторно нарушение на спортист може да бъде дисквалифициран, след като му покаже червен картон. Два жълти картона по време на един етап автоматично конвертирани в червено, а спортистът е дисквалифициран.