Традиционните методи за отказване от тютюнопушене, традиционните методи за да се отървем от пушенето, за здравето на всеки,

Хората обичат да се каже, че един навик - това е един вид второ "аз" човек. Но някои навици, както и негативните лични черти, ние трябва да се борят. В същата тази статия, аз искам да говоря за това как да се откажат от пушенето: най-различни популярни методи и процедури евтини, че може да се управлява лесно и допълнителните материални разходи у дома.

Какво трябва да знаете, когато решават да се откажат от вредния навик

Първоначално трябва да се каже, че за да се отървете от всеки лош навик може да бъде само за 21 дни. Но има няколко "но-та". На първо място, самият човек трябва да го искаш. Ако направим това, по искане на роднини или препоръка спешно лекар - нищо не се случва.

Пушача за веднъж завинаги да реши, че е време да се връзвам този вреден акт - пушенето. Това вече е направи огромна крачка напред в т.нар възстановяване.

Следното правило: не може да се даде индулгенция и почивни дни (днес можете да я пуши пет цигари, а утре аз се откажат от навика за деня). Освен това, не е необходимо да се откажат от пушенето наведнъж. Тъй като тялото се използва за получаване на определена доза никотин в неговата пристрастеност.

И ако внезапно спрете да пушите, можете да се охлади вреда. В допълнение, той е да се припомни, че едно лице в малко количество е необходимо ниацин.

Обикновените хора се произвеждат от организма. Но тази функция при пушачите умират като ненужно. Въпреки това, той може да бъде възстановено след време. Поради това, в първия ден, че е необходимо просто да се намали броят на изпушените цигари на ден, за да направи същото.

И така, докато стигне до момента на пълна свобода от цигари.

Струва си да припомним: ако може да оцелее без цигари напълно в продължение на три седмици, можем да кажем с увереност, че този лош навик свърши.

Съвети за заместители на цигари. Много хора, фигуриращ как да се откажат от пушенето, по съвета на "намери заместник." Но тук трябва да бъдем изключително предпазливи. Много често като заместител по някаква причина е това или онова храна. Ами ако това е моркова. Но най-често това е бонбони, шоколад или нещо друго вредно за организма.

Оказва се, че да се отървем от лош навик, придобит по-долу, които не са по-малко вредни за здравето. Ето защо, като заместител на цигари трябва да вземе нещо безобидно. Какво точно - всеки трябва да реши за себе си.

Първият ден на решаването на проблема

Важно е също така да се отбележи, че още първия ден, когато човек реши да се откажат от пушенето трябва да бъде доста приятно в емоционален смисъл. Той просто трябва да бъде запомнен като нещо добро. Това е важно, тъй като същите чувства ще запомнят мозъка, когато тя отива за процеса на отказване.

Така че, на първия ден, можете да се поглезите с нещо вкусно, или да отидете на кино с приятели. Т.е. направи нещо хубаво. Това ще бъде едно чудесно начало.

Странни, но ефективни начини за активизиране на борбата с тютюнопушенето

Нататък са изследвани, как да се откажат от тютюнопушенето. Заслужава да се отбележи, че има някои много странни, но достатъчно странно, в сила от методи за борба с тютюнопушенето.

1. Преди да ви донесе една цигара в устата си, тя трябва да се потопи в кисело мляко. Процесът на пушенето от това е просто отвратително.
2. Бийте този навик може да бъде въз основа на техните нокти. Така че, те трябва да бъдат отрязани и поставете по цялата дължина на цигарата. След това трябва да започне да се пуши. Отново, този процес, като в първия случай ще бъде много неприятно. И това ще принуди по-нататък да се откажат от тютюнопушенето.

Традиционните методи за борба с тютюнопушенето

Освен това, можете да изберете за лечение на тютюнопушенето. Традиционните методи предлагат различни начини да се отървете от този лош навик. Най-ефективните:

1. В тенджера изсипете необходимите седем супени лъжици сурови овес и го изсипете всичко един литър вода. Освен това, всички се влива в продължение на 12-15 часа. След това, съдържанието на съда трябва да се поставят на огъня, да доведе до възпаление, изключете и се охлажда. Средствата, приети не са на празен стомах като заместител на тютюнопушенето. Скоро жаден за цигарите значително отслабени, а след това да изчезнат напълно.
2. Той също така помага за борба с този вреден навик antinicotinic чай. Пригответе го доста лесно. За да направите това, трябва да се варят в черен индийски или Цейлон чай (1 чаена лъжичка до две чаши вряща вода). След това, че трябва да се добави една чаена лъжичка от следните съставки: валериан дозиране, натрошени корени от цикория, мента, Рю и листа от коприва. Всичко това се влива в продължение на един час. Означава, че е необходимо да се пие през деня в продължение на три пъти.
3. Преглед на пушачите показват, че перфектно помага да се откажат от пушенето, рибено масло. Така че, трябва да се приема с резерви от една чаена лъжичка два пъти на ден - сутрин и вечер. Курсът на лечение в този случай е 1 месец. По време на приема, жаден да пушат значително отслабена, но през времето и изчезва.
4. Той е много ефективен като рецепта Доктор Филатов. Така че, той съветва една супена лъжица от евкалиптови листа излее една чаша вряща вода всички настояват за 1 час. След напрежение инфузията е необходимо да се добави една супена лъжица мед и същото количество глицерол. Вземи това лекарство 7 пъти на ден в продължение на една четвърт чаша. Курсът на лечение - един месец.

Тя се изплаква като заместител на тютюнопушенето

За да се справят с тютюнопушенето може да бъде, дори и само за да изплакнете устата си преди процеса никотин вдишване. Например, традиционни лечители твърдят, че можете да изплакнете устата си с някакви средства. И това ще ви помогне да откажете пушенето в много кратък период от време.

Ако извади цигарите, трябва да излезем и да изплакнете устата си с тинктура с частици от мед и сребро. процеса на пушене след това ще бъде много неприятно. И след пушени цигари трябва да изплакнете устата си разтваря чаена лъжичка сода за хляб в чаша вода. Необходимо е да се консолидира ефект.

Традиционните лечители твърдят, че можете да изплакнете устата си с екстракт, направен от натрошени корени на бобината. По този начин, една супена лъжица от тази съставка трябва да налее чаша вряща вода, всичко, варени в продължение на около 3 минути на слаб огън.

Освен това, в продължение на един час, за да настояват. Изплакнете устата си означава, че трябва преди да отидете в пушалнята. По време на пушенето на цигара възниква мога да понасям рефлекс, който ще ви помогне в краткосрочен план да се откаже от този лош навик.

И на последно място, много ефективен начин да се отървете от тютюнопушенето, веднага след като е имало желание да тичам към пушалнята, че е необходимо да се дъвче стрък сладки флаг или череша птица. Освен това, по време на процеса на пушенето има средство за повръщане и гадене рефлекс. Това допълнително прави човек замислим, преди да заемат една цигара.

Максималният ефект се постига след 10 дни на активно използване на метода. Неговата, между другото, също така предложи на гореспоменатия д-р Филатов, който е посветил много време за борбата с този лош навик, като пушенето.

[Гласове: 1 Статистика: 3]

Член Рейтинг 3/5 - 1 оценки