Това любимо и като опасен поза - кръстосани крака трябва да се тревожи за

"Сложете си шапка", "да не се яде тази химия", "седни равномерно" и "Вдигнете крак от краката му" - може би най-популярните фрази, които звучат от устата на нашите майки. И когато той е израснал, истината за първите три твърдения, ние безусловно приемат, какво да кажем за третата? Това вредно поза, и ако е така - това, което беше - ако не, защо към хора на нея, че да ни каже тези истории? Днес, ПЗ ще се опита да се справи с възможната опасност и да ти кажа за него.

Не е тайна, че отдавна седи в една позиция (най-често - неудобно) може да предизвика неприятен ефект, на "тампониране" крака. Факт е, че когато кръстоса крака в нашето тяло увеличава налягането на перонеална нерв, който се намира под коляното. Той, от своя страна, изпраща "сигнал" в долната част на краката и ходилата, което води до изтръпване усещане. Въпреки това, ние Бързам да ви утеши: Това е чувството за време и не носи отговорност за каквито и да било последици.

Експерти от Южна Корея смятат, че представлява "крак на крак" не се отразява на външния вид и развитието на парализа. Това е лесно да се обясни с факта, че се чувства дискомфорт в краката, мъжът веднага променя положението и не дават основание да се развие болестта.

артериално налягане

Вероятно сте забелязали, че когато се измерва налягането, сестрата пита пациента да седи изправен, да вземе крака си на краката, да се отпуснете ръцете си. Проучванията показват, че когато кръстосани крака на субектите на кръвното налягане се покачва, а най-ясно при пациенти с хипертония. Това е така, защото кръвта от краката към гърдите се издига, и сърцето е принуден да изпомпва повече кръв. Въпреки това, се тревожи за последствията, описани в тази теория, също не трябва да - ефектът е краткосрочен, а дори и по време на второто проверката изчезва.

лоша циркулация

За съжаление, в допълнение към пресилени и необосновани въпроси, седнал с кръстосани крака е вредно за притока на кръв и може да доведе до венозна дилатация, и то от своя страна - на развитието на разширени вени. При това заболяване на краката на ретикулум изглежда съдове, които се пукат и впоследствие да доведат до образуването на бучки.

Варици заплашва не само възрастните, но и децата, които са повтарящи се за възрастни, седят в неудобно положение и го носите в продължение на дълго време.

Натиск върху матката

Седейки в тази позиция в края на бременността влияе неблагоприятно върху развитието на плода. Майката, като в неудобно положение, което води до бебето е много голямо неудобство. Една жена може да не забележи, но тя е в такива моменти, детето започва да се движи по-активно, като по този начин демонстрират недоволство. Освен това, тази позиция може да усложни процеса на раждане, тъй като главата предизвиква задръстване в тазовата кухина.

Натоварването върху гръбначния стълб

Нашият отдел на гръбначния стълб - не е прав като пръчка. В нормално положение на тялото на гръбнака е в състояние на вдлъбнатина, и в поза "крак на крак" се навежда, че след няколко години може да доведе до дискова херния.

предотвратяване

depositphotos.com

Опитайте възможно най-малко, за да прекарват времето си в поза "крак на крак."
Не се бавим дълго в едно положение, да се затопли, направете леки упражнения.
Вземете една релаксираща и успокояваща вана за крака.