Топ 7 причини да ядем киви дневници

Разберете какво е използването на киви.
Този малък вкусно плодове може да помогне за укрепване на имунната система, както и да се превърне в по-икономична, по-красив и по-млади. В арена на киви!

Защо е полезно да се яде киви

1. киви е богат на витамин С, който укрепва стените на кръвоносните съдове, намалява риска от кръвоизлив и нормализира налягане.

Интересното е, че съдържанието на витамин С е равно на две един киви портокали.

Яжте едно киви на ден - и липса на витамин С не заплашва!

2. Киви предпазва от настинки и грип. За имунната система, този плод - дар от Господ. Киви има голямо количество органични киселини и витамин С, което повишава устойчивостта на организма към различни инфекции. В допълнение, помощта на киви лесно да прехвърляте настинки и ускоряване на възстановяването.

3. Киви срещу стреса! Този тропически плод съдържа анти-стрес минерал - магнезий, който перфектно облекчава мускулни спазми и напрежение, предоставяйки почивка и релаксация по цялото тяло.

Снек прясно киви ще ви помогне да си възвърне силата, се възстанови от стреса, както и предпазва от тревожните мисли и чувства.

4. Махай се от подуването и проблемите с жлъчния мехур. В киви сок, съдържащи органични киселини, които повишават отделянето на урина и жлъчка, помогне за отстраняване на излишната течност от тялото. Включва киви в ежедневната си диета, за да се предотврати подуване и стагнация на жлъчка в организма.

5. Kiwi ще установи червата. Киви, богата на ценни пектинови вещества, които помагат да оттегли токсини и токсини, нормализира функцията на червата, служи като превенция на запек.

6. Kiwi помага да отслабнете. Този плод е божи дар за съня, за да отслабнете. Kiwi помага на тялото ви да се справи с смилането на храната като белтъчини и мазнини. И също така помага за прочистване на тялото, с което шлаката. Постенето ден на кивито - какво се нуждаете за една тънка фигура и здравословен тен.

7. Укрепва сърцето. Витамини и минерали, които се съдържат в кивито, благоприятен ефект върху сърцето. Прясно киви в храната са добра профилактика на сърдечно-съдови заболявания, особено атеросклероза.