Тонизира и оптимизъм

Понякога има дни, когато ние се чувстваме умора и липса на енергия, но ние сме в очакване на много общо: това е необходимо да се извърши спешна работа, заемат важни срещи. И навсякъде, което трябва да бъде на върха. Как да получат сила и презаредите батериите? Такива методи са там, и сега аз ще ви разкажа за тях.

Ние черпим сила и енергия от космоса

Застанете в средата на стаята, най-добре е да отворите прозореца или на прозореца, така че стаята беше чист въздух. Вдигнете ръцете си нагоре и се простират от сърце. Представете си, че вие ​​се стремите да получите възможно най-високо към небето.

Достигане до толкова далеч, колкото може (между другото, е много полезно за гръбначния стълб). Достигнал? Отличен. Сега хвърлят ръцете си надолу и разклатете пискюли. Направете това три пъти.

След това вдигнете ръце и да ги ужили отделно, да представлява "слънчева поздрав". Мислено се каже (може да бъде силен):

"Аз поглъщане на енергията на космоса!
Той е лек и светъл,
Изпълва ме нагоре и надолу
И става дума за стъпалата на краката.

Аз абсорбира енергията на земята!
Тя ми се присъединява отдолу,
Минава през тялото нагоре,
Това ме изпълва до короната.

Енергията на земята е силна, стабилна,
Тя здраво ме държи,
Това ми дава баланс.

И двете енергии заедно в тялото ми,
Юнайтед в слънчевия сплит,
Пиърс мен,
Сварят в мен!

Ми тяло работи токове
Те изпълват всяка клетка,
Цялото ми тяло тръпки!

Сили ми претоварени,
Аз съм пълен с енергия,
Аз съм готов за незабавни действия,
Хайде! "

Методът, че казах - това е една добра магическа пръчка. Но това не трябва да се използва всеки ден. Ако се чувствате постоянна умора и летаргия, тогава ще трябва по-сериозни мерки. Трябва да как да спи, да се отпуснете, да създаде здравословна диета, се отказват от лоши навици (тютюнопушене, алкохол, преяждане). Работа, отивам за здравословен начин на живот, а след това на енергията ще бъде.

Вместо ритуал, по-горе (или заедно с), е възможно да се каже или напише вдъхновяващи утвърждения. Те ще се събуди вашата енергия и ентусиазъм.

Ето кои са те:
• Имам много сили и енергия!
• да направя, е предмет на, не мога да направя нищо!
• Сега съм готов да изпълни всяка задача!
• Енергийна препълнен с мен, аз веднага искам да се действа!

Процедури за повдигане физическа енергия

Можете да получите един миг избухна на енергия от обработките с вода.
Първо - това е добре известно, душ, което дава чудесен тонизиращ ефект.

Но има и много по-мощно средство за пробуждане на енергия - студен душ.
Застанете под топъл душ и добра затоплянето.
След това вземете пълна кофа или купа със студена вода и веднага се изсипва върху (на главата или раменете). Направете това наведнъж, с едно движение. (Най-добре е да се вземе пластмасова купа или кофа, те почти нямат тегло).

Наливане студена вода - това е огромно разтърсване на температурата, като мощен тласък на енергия и усилия, че ще бъде готов да премести планини!

Внимание. При повишено налягане, боли сърцето или кръвоносните съдове не могат да извършват тази процедура.