Тъй като продуктите могат да се стабилизират нивата на кръвната захар, вашето здраве е във вашите ръце

диабет тип 2 (инсулин зависим)

Ето няколко прости правила, които да ви помогнат да се справят с диабет тип II. Те не само ще помогне за подобряване на състоянието на здравето, но и ще намали повишена кръвна захар.

1. Обикновено нивата на захар се покачват след хранене - така се делят на хранителните навици в три основни и две незначителни рецепция! Тя няма да ви позволи да гладувам, но ще осигури малко кръв нивата на захарта се покачват през целия ден.

2. Вие сте свободни да ядат зеле, моркови, маруля, краставици, домати, спанак и други зеленчуци, пие кафе, чай, сок от домати, вода или напитки с заместители на захарта. Тези напитки са с ниско съдържание на калории, и използването на растителна храна, обогатена с витамини и фибри, което има положителен ефект върху понижаване на кръвната захар в храните.

3. Не забравяйте да се намали консумацията на хляб и тестени изделия, ориз, картофи и зърнени култури. Опитайте се да ядете по-малко месо, риба, млечни продукти.

5. Избягвайте сладки: шоколад, сладкиши, кока кола натурални плодови сокове, съдържащи в състава си на природен захар. О, те не точно храна за понижаване на кръвната захар.

6. Бъдете внимателни, за някои от "диабетични" храни, съдържащи фруктоза или сорбитол.

7. Опитайте се да консумирате възможно най-малко соли.

8. За използване ароматизант лимон, подправки, ароматни билки.

9. За да се стабилизира нивото на кръвната захар е задължително да ядат ябълки с кората.

Пъти на ден използват ястие от боб или леща.

Практиката показва, че отчитане само на един Бери Амур корк ден е предотвратяването на диабет и яденето на плодове всеки ден три на шест месеца, за да се намали концентрацията на кръвната захар към нормалното, дори и когато диабет първи тип.

Тип 1 диабет (инсулин зависим)

При пациенти с диабет, повишени нива на глюкоза в кръвта. Абсорбцията на глюкоза в кръвта допринася за инсулин. Тъй като хората с диабет тип 1, губят тегло, за разлика от пациентите с диабет тип 2, наддава на тегло, вашата основна цел - за стабилизиране на глюкозата в нивото на инсулин в кръвта го и най-добрият избор на храна за увеличаване на концентрацията му понижаване. Храна, "понижаване на кръвната захар" вече е в списъка, ще спомена сега за храната, която повишава глюкозата в кръвта.

Хляб, тестени изделия, ориз и картофи, пресни плодове съдържат някои количества въглехидрати, което е необходимо да се поддържа енергията на организма. Приемането на тези продукти трябва да се раздели равномерно през целия ден, така че диетата включва 3 основни и 2-3 малки хранения. Sweet - захар, бонбони, мед и напитки, следва да бъдат изключени от менюто си, но може да се използва, за да се възстанови след прекомерно физическо натоварване или при рязко спадане на концентрацията на кръвната захар.

Запомнете:

- Диета, богата на въглехидрати, увеличава в кръвната захар.
- инсулин намалява нивото на кръвната захар.
- Редовните физически упражнения също може да намали нивото му.
- недостатъчен прием на въглехидрати може да доведе до хипогликемия.

1. Следвайте диета и не пропуснете хранене, така че да не нарушава режима на хранене.

2. Яжте едно и също количество храна всеки ден.

4. Вие сте свободни да пият всички напитки без захар.

5. Опитайте се да носите парче захар със себе си, тъй като спадът в нивото на кръвната може да доведе до хипогликемия, която се изразява със симптоми като замаяност и тремор. В този случай, вие трябва незабавно да се пие плодов сок или ядете няколко парчета от него.

Придържайки се към тези прости правила, вие ще бъдете в състояние да води по-свободен начин на живот, което означава, че болестта няма да има толкова много да се ограничи! Затова консултирате с вашия лекар, развива подходящи за правила и регулирате нивото на захар себе си, още повече, че можете да използвате за това, както и народни средства за защита!