Тъй като гласът на "скърцащ" се превърна в "пеене" полезни статии, съвети - светска мъдрост вестник
Вие сте тук: Начало »Дом, семейство, взаимоотношения", както гласът на "скърцащ" се превърнаха в "пеене"?
Правилно обучен глас, позволява не само да се изгради живот, самочувствие, но също така и да се запази на гласните струни. Звукът излъчвана от гръдния кош, успокоява гърлото, дава възможност на човек, без вреда за здравето непрекъснато говори с часове. Това умение е особено полезна за учители, преподаватели и всички онези, които имат много дискурс.
Направи гласа си има специална кадифен тембър, очаровани другите със своята красота и богатство, можете да го тренира точно като всяка друга част на тялото.
1. Изправете стойката си. Това е важно! Наведа не позволява да се отвори гърдите си глас. Отиди на плоската стена и се облегна на нея. Вашето тяло е било в контакт с повърхността на 5 точки: врата, лопатка, задните части, прасеца, петата. Изчакайте 15-20 секунди, отдалечете от стената и се качи отново. Обърнете внимание на правилната позиция на тялото. Дръжте го, не само по време на тренировка, но също така и във всекидневния живот.
2. Разпространение на гърдите. Застанете с крака на ширината на раменете, вдигнете ръцете си нагоре и ги огънете лакти над главата си. Дясна хванете левия лакът, лява ръка - десен лакът. Леко арка гърба. Ще се почувствате леко напрежение в долната част на гърба и корема. Гърдите и шията, а напротив, трябва да се отпуснете. Дишайте спокойно, тихо и да чакат в това положение 30-60 секунди.
3. изгнили. Потопете ръцете си покрай тялото, намаляване на скапула зад и, доколкото е възможно в пещерата в гърба. Краката са леко свити в коленете. По този начин, раменете ви са прибрани, а гърдите се издава предварително.
Щанд с ширина крака на раменете, гърба изправен, стегнете корема, гърдите изправянето. Neck се отпуснете, можете да направите лек масаж. Чин излизам. Едната ръка на гърдите, а вторият, с отворена ръка, поставете 3-5 см от устата.
Направете лесно дъх през носа. Не е нужно да се опита твърде трудно и запълване на белите дробове до капацитет. Дишайте спокойно да раменете и гърдите остават неподвижни. Вдишайте и да отнеме малко пауза за 2-3 секунди.
Горната и долната челюст се отпуснете, колкото е възможно, зъбите не са затворени, леко разтворена уста. Drawling възпроизвежда звук като нещо средно между "А" и "O". Направи го без усилие. Няма значение от обема, обърнете внимание на къде отива.
Проверете сами. С ръка на гърдите трябва да се чувства вибрациите. С други думи, звука не трябва да идват от шията и гърдите. Максимумът, който може да се чувства като втората страна в близост до устието, той е коварен топлина. С правилното възпроизвеждане на звука не трябва да се чувства в дланта на въздушните течения.
Изпълнете упражнението в различни варианти: с затворен отворени устни и зъби; с отворена уста и затворено зъби. Критерият за извършване на правилно изпълнение, с изключение на усещания в ръцете, ще бъде появата на лек сърбеж по устните, може би дори и да има желание да ги нулата. Това се дължи на ниска честота възпроизвеждане на звука, което е, освен това, оказва лечебен ефект.
Нека всяка предложена стъпка ви носи удоволствие. Слушайте тялото си и правя упражненията, колкото ви е удобно. Внимателното отношение към себе си, без насилие и прекомерна умора, ще допринесе за бързото постигане на желания резултат. Основното нещо, което си тренировки са били редовни. Цел за 10-15 минути дневно. Около 2-3 месеца правят упражнения само в изправено положение. Когато се научите да "чуе себе си", вие ще бъдете в състояние да се обучават по всяко удобно място. За да се запази "под формата на" продължи да упражнява най-малко 1-3 пъти седмично, а гласът ви винаги ще ви зарадва със своята оригиналност, красота и богатство.
Материал, предоставена от центъра за обучение ПАВЕЛ-Колесов
Сподели в социалното. мрежи
афоризъм Week
Човек прави всичко по друг начин. Бързат да пораснат, а после въздъхва на минало детството. Разходите за здравеопазване в името на парите и след това парите да отидат за нещо, за да се подобри тяхното здраве. Мисля, че за в бъдеще с такова нетърпение, че не обръща внимание реалното, защото от това, което няма нито настояще, нито бъдеще. Той живее, сякаш никога не умират, и умират, сякаш никога не е живял.
Членове, които не са на мястото!
Основната лента
Присъедини се към нас
Виж всички! Сватба в Италия
Най-добрите цитати от филма Knie Za Za
Много хубаво. Поздравете до Санкт Петербург.
Последните публикации на блога
- Psihotipologiya 12 психо, които живеят в непосредствена близост до нас.