Тиквички - най-доброто и най-вредните за здравето, сок, семена на организма - моят живот

Тиквички - доброто и вреда за здравето на сърцето, черния дроб, диабет

Добро утро, приятели! Не е ярък цвят, без много аромат, този зеленчук не привлича внимание. Но това е трудно да си представим, че в нашата диета го няма. Днес, всички от ползите и вредите от тиквички за поддържане на здравето на тялото, включително и на черния дроб, сърцето, диабет. Повечето от нас знаят, че зеленчукова диета е необходима поради ниската му калории, а в края на краищата - това е просто вкусно!

Подобно на сестра му - тиквата. скуош, роден в Мексико. Има доказателства, че там той започва да се култивира преди три хиляди години (според някои източници това е дори 5000 години преди нашето време). Според древна легенда тиквички - дар от боговете индийските жени. чакаха своите съпрузи твърде дълго - рибари, страда заедно с децата си от глад.

Инциденти не можеше да устои, и поиска от боговете, за да им се даде на растителна храна, като например сладки и вкусни като рибата, но тя може да нарасне на земята. В отговор на боговете дадоха тиквички.

В Европа, тиквички пристигнаха едновременно с тиква в XVI век. Но, например, в Италия, му отдавна се използва само като декоративно растение, а само в XVIII век, за да разберат и оценят нежния вкус на зеленчуци. В България тиквички беше един век по-късно от Турция или Гърция. Поради простотата на селскостопански технологии и вкусови качества, висока доходност и бърза съзряване, бързо става популярен с производителите, тъй като, наистина, и в цяла Европа.

Има много разновидности на тиквички, животновъди изведат повече и повече. Ако се интересувате от различни тиква е най-полезен за здравето, се оказва, според неговия състав, те са почти едни и същи, независимо от клас.

Важно! Когато топлинна обработка и дългосрочни тиквички съхранение почти напълно запазва своите полезни свойства, и повечето витамини.

Тиквички - ползите и вреди

Този зеленчук по химичен състав може да се нарече съвършен! Особено за тези, които се стремят към идеалното тегло - в състава е е включен 95% вода. Но водата не е прост, той разтваря най-много витамини и минерали, полезни за организма. Останалото е естествени протеини, които са доста по-, и въглехидрати. И най-полезните въглехидрати, захари, които те съдържат много малко захароза.

Това лекарство съдържа естествени витамини С, в голяма група, никотинова киселина, бета - каротин, витамини А, РР, N. поддържа високо ниво на растително здравен статус природни соли - фосфор, калий, магнезий, калций. Има натрий, сяра, титан, цинк, алуминий, литий, молибден, натрий, макар и в малки количества.

Тиквички - обезщетения с диабет

Известно е, че болестта на пациенти с диабет са напълно регулира на неговия начин на живот, включително храна. Мога ли да използвам тиквички при диабет? Да, разбира се.

Освен растително маса, в полза за вашето здраве ще донесе тиква семена. Когато диабет е много полезно да се пие сок от тиквички. Нейната гликемичен индекс от само 15 единици, което може да се сравни само с краставици.

Тиквички - доброто и вреди на сърцето

Пектинът е включен в състава от растителен, намалява холестерола, които могат да образуват плаки и възпрепятстват кръвообращението.

В допълнение, витамините от В се грижат за чистотата на плавателни съдове, желязо спомага за постигане на изграждането на кръвта, подобрява кръвта, обогатява и пълнене с кислород.

Тиквички - доброто и увреждане на черния дроб

Както е известно, скуош - добър сорбент. Отлично се справят с всички видове токсични вещества. Диетичните фибри е мек и естествен изведен холестерол от тялото.

В допълнение, с холеретична ефект, редовната консумация на храни от тиква помага на черния дроб се грижи за здравето му.

Тиквичките за отслабване, калории

Всички диетолози са съгласни, че загуба на тегло по-добре от тиквички, зеленчуци, за да бъде намерен. На първо място, тъй като в състава му, има хранителни вещества, които могат да се разграждат мазнините. Освен това е естествено лесно и изходи на излишната течност от тялото.

Големият плюс за загуба на тегло също е много ниско калорични: само 20 ккал. 100 грама тиквички. Ползи за всеки, който губи тегло е огромен, така че няма да гладува от дълго диета тялото няма да бъдат изчерпани - в механи много витамини и минерали. Затова скуош - един от най-популярните продукти за диетата.

Семена от тиквички - ползи и вреди

В неговия състав, семената на тиква, подобни на тиква, което не е изненадващо, тъй като и двете зеленчуци са тясно свързани. Най-добрият начин да се помогне на здравето - да го направи по правило да се яде всеки ден най-малко една шепа семена - в полза на организма ще бъде осезаемо и на практика нищо лошо.

Ето няколко рецепти от лечители за лечение на някои заболявания на тиквички семена:

Включете в менюто си:

Ползи и вреди на тиквички сок

Не по-малко целулоза и семена любим зеленчук, се възползват вашето здраве ще донесе сок от тиквички. При липса на противопоказания, лечебни нектар ще донесе тялото ви навреди.

• Захарен диабет. Тиквеният сок намалява нивото на захар в урината и кръвта.
• При бременност, употребата на сок отървете от запек, който често бъдещите майки страдат. Тя помага при схващане на краката, че се притеснява жените също.
• Сок ускори обмяната на веществата, помага при проблеми с стомашно-чревния тракт, перисталтика укрепване, укрепване на сърцето и дават на еластичността на кръвоносните съдове. Забавяне процеса на стареене на тялото си, тъй като ефектът му се разпростира върху всички органи и системи на човешкото тяло.
• В допълнение на използването на пресен сок премахва излишната течност и има диуретичен ефект. За тези, които са с наднормено тегло, ежедневно използване тиквички сок помага да отслабнете, без да причинява вреда.

Ползите от тиквички за жени

Отделно от факта, че зеленчуците е отлично средство за отслабване, повечето жени се интересуват, гледат на механата, като средство да се грижи за външния си вид.

1. И преди всичко, защото зеленчуците - красива кожа белината. Премахване на старчески петна, лунички ще ви помогнат да се направи по-малко забележими.
2. Маски от механата има подмладяващ ефект, добро овлажняват и подхранват я.
3. Всички, които отбеляза в ранна сива коса. ще сок зеленчуци, е необходимо само два пъти в седмицата, за да търка сока му в кожата на главата, преди миене.
4. Собственикът на портокалова кора на Също така е полезно да се включи в ястията от менюто на тиквички - зеленчук показва излишната вода от организма и помага да се справят с омразния целулит.
5. Ако мазоли и мазоли на кожата по петите трият зеленчуците, добавете месестата в тензух и се прилага за проблемните зони. При постоянна употреба кожата става гладка и мека в един много кратък период от време.

Тиквички - вреда и противопоказания за употребата на

С всички предимства на тиквички, имайте предвид, че при определени обстоятелства, използването му може да бъде вредно за здравето. Ние говорим за противопоказания за употребата на механата. За щастие, те са доста малко:

Надявам се, че след моята история няма да пренебрегне тиквички, и тя ще бъде постоянно в менюто си. Вдигам за вас за ползите и опасностите от тиквички до тялото. Бог да ви благослови, мила моя. С любов ... Галина Некрасов.

Искате ли да се вдигне настроението ви, научете интересно да получите съвет?