Тиквички юфка и всичко, свързани с него

Елена Smiryagina

Осем години, живеещи в Щатите, и никой не ми показа този прекрасен зеленчук - Спагети скуош (спагети скуош)! Благодаря ви приятели от Бостън, подготвени и по този начин въвежда.

Всъщност искам да кажа, че всички видове различно скуош (в приблизителен превод - тиквички), след лопата да ги ринеш. Тиквички зелени, жълти тиквички, тиква тип тиква - в елегантен ryushah на шкембе, кремаво тикви (Butternut скуош), и много повече, всичко това е в хранителни магазини и кани - купи. Мога да чуя всеки път, когато тези дебелокожи зеленчуци и не много се попита: "Купи ми, аз съм нискокалоричен хранителен режим, вкусна и здравословна I - страст. Купи, не се съжалявам. "С всички тиквички ясно, че е мека, тя се срязва приятно и лесно. Butternut вече продадени парчета, в тави, и от друга страна, какво да направя за тях е възможно да се съборят нож и пръст щети в процеса.

Така се оказа, че скуош паста е много лесно да се справя.

Вземете петното си, ще ви постави в микровълнова печка и - 5 минути при висока температура VERT-greesh. Може би не пет, а повече - трябва да се придържаме вилица или докосване с пръст. И в действителност, и в двата случая, в един момент става ясно, че скуош омекна. Кожата остава здраво, но подът е ясно, че всички меки и готово. Аз не съм се шегувам, това вече е направено!

Допълнителна скуош трябва да се намали наполовина, за да се окаже, житото, и след това да се разклони да риташ Semifields lapsheobraznyh тънка нишка. Те се борят лесно, колкото ако те винаги са били - вилица нагласено. Кожата е чиста и тънки като млад броненосец черупки, ако това може лесно да се отстранява.

Вътрешността може да се яде с маслен сос, с кайма и пармезан, овесена каша и просто.

Спагети скуош е роден в Централна Америка. Тя се предлага в различни нюанси, от бледожълт до ярко оранжево. Тиквички може да се пържени, задушено, готви във вряща вода, готви в микровълнова печка. В 155грама на скуош само 42 калории. Една дневна проба съдържа бета каротин, витамини, витамин С, фолиева киселина, и много други. Имам удоволствието да ядат деца, жени, мъже, също ядат, макар и все още искам месо.

С една дума, аз препоръчвам.

PS. И продава в Москва? И Yandex предлага само семена. За мен, най-малко.

PPS. Второ fotochka мина. Ето как той изглежда, на кръчма lapsheobrazny, откровен и Photoshop. -)