тиква салата
Ние предлагаме да се готви някои тиква салата. Мнозина не използвайте тиква в салати, защото те не знаят за полезните му свойства и вкус. Тази диета зеленчуци, той е идеален за тези, които са ограничени по храните. Също така в тиква съдържа витамини В1, PO, С, Е. От тиквени минерали, богати на калций, фосфор, магнезий, калий и желязо. Учим какви продукти съчетават тиквата и приготвят вкусни салати. Преминете направо към рецепта.
Салата от печени тиквени
съставки:
- Тиква, 500-600 грама;
- Букет от зелен лук;
- Чери домати, 250-300 грама;
- Pepper, три неща;
- Лук, една глава;
- Рукола, един лъч;
- Сол, черен пипер, кориандър;
- Зехтин;
- Винен оцет, няколко лъжици.
Как да се подготви салата с печена тиква:
- Тиквата се изрязва всичко плътта, то ще нарязани на кубчета. Кубчета среден размер, около 3 сантиметра. След разпространението на нарязани тиква ястие или лист за печене. Polem тиквени малко зехтин и го изпраща във фурната. Също така, не забравяйте да добавите сол и черен пипер.
- Pepper очисти от вътрешни семена и ще намали малки ивици и се прибавят към тиква пипер.
- Див лук ще режат къдрици. чери домати, нарязани на филийки воля. На как да се подготви тиква е на около 15 минути, добавят към нея и зелен лук и чери домати. Нека да се пече за около 15 минути. Тиквата трябва да е мека.
- Зеленчуци от фурната, ние ги измести в купа за салата.
- Ние ще намали лук тънки пръстени. Добавете останалите зеленчуци.
- Накълцайте рукола, да го добавите към салатата.
- Polem нашата салата със зехтин и винен оцет, добавете сол, ако е необходимо. Сервирайте салатата веднага на масата под формата на топлина. Приятен апетит.
Салата с тиква и пилешко
съставки:
Как да се подготви салата с тиква и пиле:
Тиква салата с сушени домати
съставки:
- Пречистената тиква, 400 грама;
- Сладък пипер, три неща;
- Сушени домати, 150-200 грама;
- Моцарела, 150-200 грама;
- Маслини или маслиново, 150-200 грама;
- Растително масло;
- Чесън, няколко скилидки;
- Лук, една глава;
- Масло;
- Пресни билки;
- Сол, изсушени билки, бахар.
Как да готвя тиква салата с сушени домати:
- салати с тиква. Тя трябва да се нарязани на малки парченца, около 3-4 сантиметра. Тиква трябва да бъде вкусна, дори сурово, опитайте да го преди да го готвя. Добавете тиква сол и сушени билки. Използвайте зехтин или италиански билки. Разтопете малко количество масло. Добавете го към тиквата, разбъркайте добре. Pepper очисти от вътрешни семена, след което ние ще режат като малки парченца. Сложете тиквата и чушки за печене лист и се слага в предварително загрята фурна. Покрийте печене лист с фолио по-добре. Зеленчуци ще бъдат готови за около 10 минути тиква не трябва да са плътни, но в същото време и не много мека. Взехме една тиква и я пипер, резерват охлажда.
- Маслини или маслиново ще бъдат нарязани на малки пръстени. Можете да използвате и маслини, и маслини. Така че това ще бъде още по-хубав изглежда готов салата.
- Сушени домати трябва да бъдат нарязани на средни парчета. Сушени домати дават салатата необичаен вкус, не се опитвайте да ги замени с пресни домати.
- Motsarrellu търка на ренде или нарязани на средни кубчета.
- Чесънът ситно ние ще намали или да пропуснете през чесновница.
- Пресни билки ситно ние ще режат. Можете да използвате магданоз или див лук.
- Чесън се добавя в растително масло. Можете да добавите и в билки дресинг, розмарин, босилек. ароматно GET Превръзката за, салатата ще бъде вкусно. И пълнене може да се използва смес от растителни и зехтин. Оригиналност даде портокалов сок.
- Ние се пристъпи към регистрация на салатата. Смесете домати, чушки, маслини, моцарела. Разтвори сместа се натрупа в купа. След това изложи на парчета тиква и се поръсва с пресни билки. Напълнете получава салати. Веднага служи салатата на масата. Най-добре е да го прилагат под формата на топлина, печена тиква и чушки имат невероятен вкус. Тази салата ще бъде една прекрасна закуска на месни ястия.
Тиква салата, изготвен от Мария Волкова