Тичане около като Юсейн Болт
Хората ще поставят своите граници. Ограничете - в собствената си глава. Ако всеки ден отидох на пистата и си помислих: "Ако само днес, за да тече на сто метра в 10 секунди" - аз ще се кандидатира за 10 секунди. Но аз изляза и се настройва към 9.40 (имайте предвид, "Съветски спорт". - най-добър резултат в сто метра Юсейн Болт - 9.58 секунди)
RATIO талант и труд PRO
Има хора, които се кредитират с победата на моя талант. Те пишат, че аз - като човек от бъдещето, в който цялата конституция на тялото, всички мускулни влакна, скелета, всички невронни връзки заточени от победата в състезанието.
Аз ще кажа това: за да станете кой съм аз, аз съм работил толкова дълго и упорито, колко, и никога не мечтал. Четири или пет часа на ден, два до три тренировки всеки ден, бягане, уреди, фитнес - това е основното нещо, което ми позволи да пренапише световния рекорд за себе си. И тогава таланта.
За промяна на разстоянието
Маратон - то със сигурност не е моя. Но понякога, за да получите по-добра от тяхната раса, за да направят нещо, което не харесва. Имам договор с треньора, ако съм някъде nakosyachil, той ме кара да тичам 800 метра. Само ако знаеше как го мразя! Но след 800 - при на сто метра се чувстваш като птица в небето.
PRO технически проблеми
Най-големият ми проблем като дете трябваше да се научи да започне. Отне ми завинаги: Усетих, че ме притеснява голямо увеличение. Тогава се научих да извлече от предимството си растеж. В скоростта на растеж се превръща в достойнство. Стъпките ми са по-широки от тези на конкурентите, както и кой е на първо място в края на краищата?
За връзката за състезанието
Ние се състезаваше с тях навсякъде: в сайтовете и по улиците. И въпреки, че не сме поставени на победата, вълнението ме накара да се отнасят към тези жеги много сериозно. Ако аз загубих, аз бях в състояние да плаче и се сърди.
Държах същото отношение и на Олимпийските игри. Време - не е толкова важно. Спечелването на злато - най-важното нещо.
УД значение на опит
Това е, което разбрах, по време на кариерата: не се опитвайте да изтръгне всички наведнъж! Има опасност от нараняване, или просто уморен. Изграждане на скоростта постепенно.
Втората - няма нужда да наведете напред твърде много, ако искате да оцените. Научих това Кристиано Роналдо. "Човек! - казах аз. - Дръжте тялото си равномерно и ще бъде най-бързият на терена! ".
Третият - да вземе златото, което трябва да знаете вкуса на поражението. Беше ми обясняваше треньора. Победете добавя гняв и възбуда. Победете кара да расте.
УД ЗНАЧЕНИЕ НА МУСКУЛНА
За спринта необходимо на мускулите. Спомням си, че се завтече на второ място в Осака, и беше много разстроена. След това се качихме на треньора да мисля какво се е объркало - и отговорът е очевиден. Мускулите ми, теглото ми не беше достатъчно за взривно пробив. Аз трябваше да отида на фитнес. Дори и днес да отида там всеки ден сутринта. Ставам в 10 часа, закуска и да се настоява желязо. След няколко игри в Playstation, няколко часа почивка, и едва след това - да се показват.
PRO FINISH
Немски спринтьор Армин Хари - веднъж попита (Забележка "Съветски спорт" спортист средата на 20-ти век, първия манш на стотина метра в 10 секунди в света.): Ами ако, както в миналото, ще трябва да се движат по повърхността на асфалта? Какво ще се случи с моите записи след това?
Отговорих, че аз никога не би се осмелил да се движат по асфалт. Старата школа, оставете го на някой друг. На асфалта трябва да карам колата и хората в него само на краката могат да се счупят.
PRO SEX да тече
По този въпрос ние силно твърди с треньора. Той каза: "Не можем да губим тестостерон просто ей така! Никакъв секс преди състезание! ". Отговорих, че не можех да го направя.
За да избяга от ярки и бързо, и аз трябва да живея по същия начин. И без секс, аз може просто да се побърка.
За факта, че все по-добър бегач
Жените просто падат в краката ми. Това се случва, тъй като аз стана известен спортист. Спомням си на Олимпиадата в Пекин, аз просто отиде и избра: "А сега какво? Това? Или това? ". Всички се съгласиха.