Ти не си болен

Ти не си болен - сте дехидратирани

Аз преди това пише за това в дните на младостта си, редовната консумация на чиста вода, за да се насърчава в рамките на деня. Не питейна вода не е забранено, но това не се счита за задължително. В последните ми разбиране за "екстра" Водата е вредно за организма - това бреме върху бъбреците, и оток на лицето и тялото, и изпотяване, и чести посещения на тоалетната. Точно както в прочутата песен - съсипват хора не е бира, вода унищожава хора.

На етапа на съществуване, когато започнах да разгърне своите затлъстяване (130 кг), тялото в посока на по-здравословен начин на живот, аз не мисля за вода. И какво да мисля за това, водата - тя е в Африка и вода. До сега си мислех за водата Знам всичко ... е, почти всички. Например, човек се състои от вода с 80%, в жегата трябва да се пият по-малко, след принудителното марш наведнъж не може да се пие ... и така нататък.

Преди няколко години четох една книга Fireydona Batmanghelidj "Вода за здраве" и "Много викове ви тяло е вода", и оттогава се превърне в последовател на тази теория. След като претърпя благоприятното въздействие на обикновена питейна вода не само за намаляване на теглото, но също така и факта, че аз почти се отказах обезболяващи за главоболие и болки по време на менструация, аз започнах да се насърчи този много прост метод, на пръв поглед, не вдъхва доверие! Въпреки това, не бързаме с изводите!

Хареса ми как Людмила Denisenko казва за "маловажно" вода, така познати и непознати в същото време. Аз няма да дам цялата история, погледнете в сайта, разгледайте за себе си, няма да съжалявате. Прочетете също така най-малко една от книгите Fireydona Batmanghelidj. Между другото, аз - болен и мазнини - се превърна в редовен посетител на женския сайт "ABC на хармония."

Тъй като все още е

До сега, аз вярвах, че консумират достатъчно количество вода, а именно: на сутрешната чаша кафе, на няколко пъти през деня чай или кафе, на обяд супа и плодове компот, след вечеря бутилка Фанта или Pepsi, няколко бири, а вечер и преди лягане може да бъде чай за спокоен сън. Водата е в основата на всички тези напитки, така че това, което би могло да бъде жажда, обезводняване? Не по-малко от три литра течност се излива в тялото си на дневна база ... Оказва се, че за чиста вода и никога не дойде изобщо, освен че utrechkom понякога се изисква да изплати на "сухи дървета", след като вчера. Най-невероятното нещо е, че дори мисълта за едно питие от обикновена вода, която някога съм срещнал - водата изглеждаше безвкусна, следователно, безполезни. Независимо дали става сокове:

- Видя ли ме, нашите ябълки някои неща полива?

- Хм, аз се полива ...

Видях тези "полезни" сокове като цели пакети. Особено ми хареса черешката и праскова. И аз не бях наясно, че това помия никога дори близо до легнало или череша или праскова. Но бях уверен, че ние имаме нещо нередно в магазините продават не се допуска. Пий, се е случило, това сок ... сладко, ароматно ... добре! Тогава там е тежест в стомаха, сякаш преглътна калдъръмена и киселини в стомаха ... О, киселини в стомаха! И аз започвам да се преодолее жажда, което взех за нормално желанието да се пие една чаша на този "прекрасен" сок.

Едва ли пиша за нещо уникално. В моята среда всички действал по подобен начин. Дискомфорт обвинява подхранващо и вкусна храна за цитрусови плодове "кисел", отговорът на всичко ... Но идеята, че вместо това трябва да се пие вода, никога не ми мина през ума.

Кой ни налива?

Кой е полезно за нас, за да се пие нищо, но не и вода? На първо място това е от полза на производителите на напитки. Ако четете информацията в интернет, става ясно, че всички съвременни напитки "заточени", за да се създаде жажда. а не задоволяването на нея: огромно количество захар, кофеин, подсладители, ароматизатори, консерванти, овкусители, и дори някои тайни съставки, които никой няма да каже. Наистина, след пиене на чаша кола, след известно време се чувствате неустоима желание да се повтори ... и завинаги.

Има ли някой си спомня вкуса на водата, която пиете през ръба на кофата, извън селото добре? Спомням си, че в селото, като малки деца, ние се завтече до жената, имаща две кофи за иго, и попита за едно питие. Водата беше мек, леко метален вкус, свежият мирис на реката, но не тиня, и слънцето блестеше на повърхността на водата и причинява крив. С първата глътка изглеждаше, че можете да пиете една кофа, но след няколко глътки добре снабден закаляване жаждата. И след дълго време е било възможно да карам топката в уличен прах, криейки се в царевица, ровя в сеното, катерене дървета ... Слава Богу, че не е бил тогава не отрова по рафтовете на магазините. Една чаша сода със сироп за 3 стотинка не причинява кожни обриви, и баба сварено квас в кана фаянс, че е отвъд похвала.

От напитки по време на съветската епоха са популярни "Ситроен" и "Lemonade". Те са изготвени на базата на естествени екстракти от портокал, лимон и мандарина, с добавянето на ванилия. Тези напитки могат дори да вкисва. ако те нарушила техните условия за съхранение. Представяте ли си кисел кола или фанта?

И все пак, кои сме ние да се излива? Президент? Министерство на здравеопазването? Семейството и училището? Ние сме свикнали да сочат с пръст около него ... Ние се раздаваме себе си пият сладки напитки вместо вода и бира вместо чай. Следователно, само ние самите можем да направим, за да го спре. Разбира се, искам да се продават вредни напитки равнозначна на наркотици и забранени тяхното производство и продажба на федерално ниво ... Аз вярвам, че един ден това ще се случи, но идва на ум ред от стихотворение на Некрасов: "Само жалко - да живеят в тази красив сезон аз нямам нито мен, нито теб. "

Лично аз не пречат ...

Мислех, че аз по някакъв начин не се намесва, за да усети ефекта на чиста вода и реши, че от този ден стриктно да спазват режим за пиене. Още по-лошо, тогава аз няма, тъй като тя стане по-лош ... Каза - извършва: Аз пия!

Диетолог препоръчва Людмила Denisenko, се процедира, както следва:

I са изчислили, че въз основа на моите 130 кг, количеството на водата, която трябва да се пие е 30 ml х 130 кг = 3900 мл, т.е. около четири литра вода. Бях потресен: "взрив, палачинка" Тогава си спомних как настроението усвоили до 6 литра бира ... В края на краищата, е необходимо само да nachatpit вода. и след това ще видим. Разбира се, необходимостта от намаляване на консумацията на кафе и чай, както и такива "удобства", тъй като безалкохолни напитки, сокове и бира-магазин, просто изтрити.

Изтриване на бирата? Възможно ли е да се премахне? Оказва се, можете да изключите всичко, е необходимо само да се разбере и искате. Жертва в такива случаи е пресилено, защото загубата на някои "забавно", получава ... Като цяло, в Комунистическия манифест: "Пролетариатът няма какво да губи ... но си вериги. Те спечели целия свят. "

Това, което са придобили в резултат на

Така че, от този ден, аз постепенно донесе ден прием на вода почти до три литра. Повече и не е необходимо, тъй като след няколко седмици, теглото продължи надолу. Чудото? Да, това, което е разликата за мен, това е чудо, или физика - Аз всъщност губи тегло!

Всяка сутрин се надигна от леглото, за първи път си изпил (250 мл) обикновена филтрирана вода, след облизване на готварска сол в количество от "щипка". Пристигане в работата, налива двулитров бутилка с вода и я постави пред себе си, за да на всеки 40 минути, за да се пие чаша. Вечерта се прибереш от работа, той пиеше още една чаша. След това, през нощта преди лягане, пият 2-3 чаши вода. По този начин, по време на деня, в който е бил нает за три литра вода.

Разбира се, най-напред, че е странно чувство - Чувствах се като сушени плодове, който се пълни с вода. Водата бавно проникна всички skukozhennym клетки на тялото си, да ги връща обратно към живота. Всички дискомфорт изчезва след една седмица. Остава един проблем - да се има предвид какъв начин тоалетната. За съжаление, София все още не може да се конкурира с Лондон за броя на обществени тоалетни, но сега знам, че на много места в столицата, където можете да се хвърли в културно отношение.

Така че, редовно яде чиста вода за дълъг период от време, не мога да кажа, че е придобил неудобство, така и предимства:

Единственият недостатък - да държи под око на тоалетната чиния. Е, това ще трябва да се приеме. Всеки ще намери свои собствени начини за решаване на този проблем, в съответствие с местните тактическа ситуация.

Изчезна главоболие, че няма да ме остави в продължение на много години - вероятно кръв е станала по-ефективна доставка на мозъка с кислород.
Тегло бързо отиде в упадък. Научих се да се прави разлика между фалшив и истински глад, броят на "лошите" закуски и "куки на бисквитка" стане нищо.
Пакетирани сокове, газирани напитки и бира, а след това напусна сферата на интересите ми (на тях и на пътя).
Отнесени са всички видове плаки и лезии по кожата - почистване на тялото от токсини по-ефективни.
Престана да измъчва запек и тежест в стомаха.
Намалено изпотяване и неприятна миризма изчезна от пот.
Процент на телесните мазнини е намалял от 30% до 10% (макар че това се е случило по време на годината).

Трябва да се отбележи, че не съм се погълне някакви хапчета, а не една стотинка, изразходвани за да се отървем от посочените по-горе заболявания. Обикновената вода и нейното навик редовна употреба може да направи повече от най-скъпите лекарства.

Въпреки това, не се забавляват никакви илюзии - водата може да ви помогне, ако лицето е настроен за излекуване. Ако той пие вода внимателно, но в същото време редовно преяждат месо, ядат много хляб, злоупотреба с алкохол води (без причина), лежи заседнал начин на живот, а след това да разчитат на чудеса е безсмислен ...

Като цяло, отивам за него и със сигурност ще бъде възнаграден ... Желая ви здраве!