тендинит на китката

За описание на сухожилията на увреждането на китката, терминът "тендинопатия китката" се използва в резултат на прекомерно напрежение в научната литература. Но както всички го нарича "тендовагинит на китката", ние също в тази статия, ние ще използваме термина.

Какво е тендовагинит на китката?

Тендинит на китката е относително често срещано състояние, което може да повлияе на функцията на един или повече сухожилия на китката и се характеризира с увреждане на тъканите, болка и подуване на засегнатите сухожилията.

Въпреки, че това състояние се разбира като "възпаление на сухожилията на китката", последните проучвания показват, че увреждането на сухожилие имат малко общо с възпаление, тъй като последната не представи тук. Причината е дегенерация на колаген. протеин отговорен за осигуряване на здравина сухожилия и изтъняване влакна разпръснати съдова врастване и увеличена гликозаминогликанови молекули (отговорни за привличане на вода и образуване на важна част от сухожилията и хрущяла).

На предмишницата се състои от две дълги кости, радиус и лакътната кост (Фигура 1). Тези кости са свързани с няколко малки кости, известни като костите на китката, и образуват китката. Много от мускулите на китката и ръката идват от лакътната и лъчевата, преминаване на част китката на китката кост, китката и пръстите, използвайки за китка сухожилия. Тези мускули са разделени на две основни групи: флексори на китката и екстензори на пръстите и китката и пръстите (Фигура 2). Първо лежат на палмарно страна на предмишницата и китката, а последната лъжа на противоположната страна. Флексори са отговорни за огъване на китката и пръстите на ръцете напред (например, образувайки юмрук), а отговорен за изправяне екстензори на китката и пръст, да ги огъване назад. Взети заедно, мускулите осигуряват захващане, ръчно движение във всички посоки, повдигане и носене на различни позиции за ръка тяга нещо за писане и т.н.

По време на мускулните сухожилия свиване на китката е под напрежение. Сухожилията са увредени в резултат на пренапрежение поради дълги движения повторение, продължителната употреба на сила или прекомерна сила. В резултат на увреждане настъпва дегенерация, изтъняване и дезорганизация на влакната от един или повече сухожилия на китката. Това се случва, както на постепенното износване, както и заради контузия.

Причини за възникване на тендовагинит на китката

Тендинит на китката, както вече бе споменато, обикновено се дължи на повтарящи се движения или удължено стрес на сухожилията на китката. Това може да се случи по време на класа спортове като гимнастика, голф и тенис, както и по време на дълго ръчна изработка, като дърводелство, боядисване, дърво рубла, тухлена зидария, използването на чук или отвертка, вибрационни машини, градинарство, шиене и плетене или работа на компютър (т.е. прекомерното използване на мишката или клавиатурата). тендонит китката може да възникне от други дейности, свързани с изземване на мощност или повтарящи се ръчни движения.

Тя обикновено се развива след внезапно повишаване сила, честота и продължителност на движенията, които представляват тежест сухожилието на китката. Понякога тендинит на китката може да се развие внезапно. Това може да се дължи на спад в протегнатата ръка, прякото въздействие на сухожилието на китката или поради силата на движение, в резултат на улавяне и вдигане на тежки неща. Пациенти, които преди това са имали травма на китката, лакътя, рамото, шията и горната част на гърба наранявания са по-податливи на това състояние.

Признаци и симптоми на тендинит на китката

Симптомите, свързани с това състояние обикновено се развива постепенно в продължение на определен период от време. В началото на симптомите може да се проявят като болка или скованост в китката и ръката, като по този начин се ограничава движението. Безспорно е да се чувствам през нощта или при събуждане на следващата сутрин и може да бъде придружено от усещане за топлина в засегнатата зона, в ранните етапи.

С напредване, болката може да се почувства всеки ден по време на който и да е ръчна работа, облечен в окото с продуктите или банки отваряне на врати, които работят на компютър, ръкостискане. Пациентите с това заболяване често откриват, че те могат да си свършат работата, като се използват сухожилията на китката след затопляне на мускулите и симптомите най-вече през нощта или при събуждане на следващата сутрин. Пациенти с тендинит на сухожилията на китката също могат да изпитват болка по време на грубия допир на засегнатия китката. Болката може да бъде придружено от подуване и понякога крепитации (хрущене звук, подобен на сухожилието).

Понякога има усещане за изтръпване или мравучкане на пръстите на ръцете, както и слабостта на пръстите на ръцете и на цялата страна. Това е особено изразен при наличието на проблеми в областта на шията или горната част на гърба. В резултат на това, пациентът изпитва трудности при изпълнението на фини движения на ръцете, намалява силата на захвата, често пада предмети. Тендинит на китката също могат да бъдат свързани с болката на врата или горната част на гърба, на една и съща страна на тялото.

Диагностика на тендинит на китката

Обстоен преглед от физиотерапевт достатъчно, за да се диагностицира тендинит. По-нататъшни изследвания, като рентгенови лъчи, ултразвук, ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография могат да бъдат необходими, за да помогне при диагностицирането, изключва други условия и оценка на тежестта.

лечение китката тендинит

След подходяща физическа терапия, пациенти с леко тендовагинит на китката обикновено се възстановяват в рамките на няколко седмици. При по-тежки и хронични случаи, възстановяването може да бъде дълъг процес и може да отнеме повече от 6 месеца за тези, които са страдали от него за дълго време. Ранното лечение на физиотерапия е важен фактор за възстановяване на подвижността на ставите.

Фактори, които допринасят за развитието на тендинит

Има няколко фактора, които предразполагат развитието на това състояние. Те трябва да бъдат оценени и коригирани с помощта на физиотерапевт. Ето някои от тези фактори:

прекомерни упражнения и физически труд
неадекватно възстановяване от дейността на китката
мускулна слабост
мускулна хипертрофия
анкилоза
беден спортна екипировка
липса на загрявка
неправилна стойка
шията травма, горната част на гърба и нерви
история контузия на китката
костната анатомия, дегенеративни или стимули.

Други лечение на тендинит

Въпреки подходящи упражнения и физическа терапия, някои пациенти не се подобрят. След това на лекуващия терапевт или лекар може да препоръча и други възможности за лечение. За да направите това, първо се извършва допълнителни тестове, като рентгенови лъчи, ултразвук, ядрено-магнитен резонанс или компютърна томография, а след това да предпише лекарства. То може да бъде кортикостероидни инжекции. инжектиране на автоложна кръв, или насочване към подходяща медицинско заведение, което може да ви посъветва за други методи за намеса, която може да е уместно да се подобри състоянието.

Упражнения за подобряване на

Обикновено пациентите с това заболяване се предписват следните упражнения. Преди да се пристъпи към тяхното изпълнение, трябва да се обсъди на пригодността на тези упражнения с физиотерапевт. Като правило, те трябва да се извършва 2-3 пъти на ден, и то само при условие, че те не се предизвика или да усложни симптомите на болестта (особено през нощта или при събуждане на следващата сутрин).

Ще започнем с прости упражнения, а ако след тези симптоми, няма да се увеличава в следващите си физиотерапевт може да добави по-сложни упражнения.

прости упражнения

Както бе споменато по-горе, сложни упражнения могат да се свързват само с физиотерапевт, след безболезнено извършване на прости упражнения. Ето защо, ние ще ви покажем един прост физически упражнения. Те трябва да се извършва 2 - 3 пъти на ден, при условие че те не причиняват болка и не се увеличи на симптомите.

флексия на китката

За това упражнение ще трябва да се подкрепят. Тя може да бъде маса или стол рамо. Сложи си ръката на подкрепа, така че четката виси над ръба (Фигура 3). След това бавно се огъват китката си напред и назад, доколкото можете, без да усеща болка и тежка разтягане на мускулите. Повторете 10 пъти, ако не се чувствате всяко увеличение на симптомите.

ръчни завои

Свийте ръката в лакътя под ъгъл от 90 градуса към себе си (Фигура 4). Бавно завъртете дланта нагоре и надолу, доколкото е възможно, без да се чувствам болка и тежка разтягане на мускулите. Повторете 10 пъти, ако няма чувство на болка или повишаване на симптомите.