техники за самозащита за жени - хоби или необходимост, техники за самозащита, както и видео уроци
Опасностите могат да причакват всеки един от нас през цялото време. И ако един човек, по силата на своите физически възможности ефективно да се противопоставят на нападателя, жените в това отношение са по-малко компетентни.
Но техники за самозащита за жени, може да бъде жизнена необходимост и тайно оръжие в "неравностойно битката."
Самозащита - не е просто прищявка или ефективно оръжие, е натрупаният опит от предишните поколения на капитаните и на бойни системи, които са тествани от време и опит към момента на подаване на заявлението за самозащита на улицата.
Ако едно момиче има добри спортни умения, това не означава, че тя ще бъде победителят в момента на атаката. Дори и най-малката грешка може да платят висока цена. Ето защо, техники за самозащита за жени трябва да бъдат изградени върху доказани и надеждни методи.
В допълнение, самозащита за жени е чудесна алтернатива хоби фитнес, аеробика, фитнес, увеличава чувството на увереност в себе си.
Като усвоили техники за самозащита за жени, можете да се научите да се предвидят и предотвратят възникването на извънредна ситуация, за да се образува свой собствен набор от техники, които са съобразени с индивидуалните физически, умствени и морални характеристики.
Полезни съвети, за да започнете:
Ако сте в екстремна ситуация, не се паникьосвайте, но се оказва, енергично и бързо съпротива.
В битка, всички средства са добри: Вие трябва да използвате всички възможни средства на ръка (По-светло, лак за коса, химикалки, чанти и т.н.).
Ударите са най-уязвимите места (краката, очите, шията, слабините, подколенен площ) навсякъде.
Основната задача по време на нападението - е да прати нападателя извън баланс.
Няма нужда да се привлече вниманието към себе си скъпи и ценни неща.
правила за безопасност на момичетата
Първо трябва да се намери и да разгледате всички точки болка на човешкото тяло, а след това с партньор да практикуват удари върху тях.
Най-добре е да се предотврати появата на опасна среща. Не е нужно да пътуват в асансьора с непознат мъж, внимателно огледате наоколо, да отидете на входа. Връщайки се у дома, клавишите са най-добре пазената в ръцете преди това.
Ако забележите, че сте преследван, объркващи "спътник", промяна на маршрута. Основното нещо - не го отведе до къщата, а по-скоро да седне с такси или да се обадите на приятел или роднини да се запознаем.
За самозащита е необходимо да се прибегне до, ако търсите в нечия помощ.
В присъствието на интеркома не е необходимо да се пускайте непознати в входа.
Разходка по-добре на място с много хора.
Малки трикове, които могат да спасят живота си по време на атака
С надеждата някой от помощ, можете да печелите време, като предлага нападател нещо за ядене, да се говори за лошо здравословно състояние, заболяване или опасно бременността.
По този начин, можете да предизвика съчувствие, състрадание или съчувствие от "агресора". Представете си, че сте готови да се съобразят с изискванията му, и себе си в удобно време да действа решително и безмилостно.
Можете също така да се симулира слаб гадене. Този метод ще ви помогне да лиши нарушителя от очакваното удоволствие.
Ако нападнат във входа или в близост до къщата, бихте ли, вика, че те изгарят.
Опитайте се да се обърне ситуацията с главата надолу, отдаване под наем го познавам противника си, че сега той ще бъде жертва. Въпреки, че майките на убийци и престъпници, той може да се превърне в допълнителен стимул за атака.
техники за самозащита за жени
Ако бой не се избяга, атакува врага, така че той вече не може да устои, в противен случай ти си просто бесен противник.
Можете да използвате залавянето на скротума, слабините атаки (което трябва да се удари в дъното нагоре с помощта на ръце или крака), което ще направи по-ниски инстинктивно ръцете си напред. След това работи без да се обръща.
Възможно е също така да се комбинират всички палци (подложки) заедно силно и навира в кухината на гърдата от горе до долу с ъгъл от 45 градуса.
По този начин може да предизвика кашлица, загуба на съзнание, прекомерно сълзене или кървене в гърлото.
Побой може да бъде носа или горната устна и малкия пръст ръба на дланта. Това ще доведе до появата на болезнен удар на нарушителя.
С шепи може да победи ушите обърнаха рязко. Той причинява тъпанчето и силен шок болка.
Ако едно центриране няма да работи, вземете на противника от ушите и изви главата си спираловидна движение, докато той пада на земята.
Голяма помощ може да стане петата, че може да се победи, за да се вдигне на крака напред.
Стремете се да потъне палци в очите му, придържайки се към останалата част на ъгъла на челюстта (отдолу). Това е почти сигурно, че врагът ще бъдат неутрализирани.
По време на задушливи манипулация враг, удари в очите, гърлото, носа извършителя. Така че можете да намали или напълно да се избегне по-нататъшно задушаване.
Ако нападателят успял да те хване за ръка, можете Стъпка в напред и висеше на ръката му, преместване теглото си до състояние на предния крак, а с втората част (крак) намушкан в бедрото.
След като се запознах техниките, изброени по-горе, не забравяйте, че те трябва да работят. И се бори с врага никога не обръщай гръб на него, дори и да не падне на земята.