Техниката на "огнедишащ", за да се отпуснете тялото
Ако всеки ден имаш чувството, че вие сте по-далеч и по-далеч, за да се управлява в клетката ако смятате, че ограниченото пространство оказва натиск върху вас и ограничава свободата си, нали знаеш - това е ежедневието ви тласка към рамката и поглъща жажда за живот, потискаща и ви кара да пасивен.
Ние често живеят в цикъла, се зарежда с работата и домашните задължения. Изглежда, че е постоянно движение, но монотонността не ни дава пълния спектър от удоволствията на живота. Такъв живот е сяра, не е ярки цветове, наситеност и острота, той е като боа - бавно, но сигурно, ни консумира.
Другият живот изглежда недостъпен и трансцендентен. Това е страх от новото, непознатото не ни позволява да се наслаждавате на живота "в най-голяма" и да вземе от него най-много.
Неизвестна, нов живот ни плаши и не се движи напред. И когато ние се отдаде възможност да се промени към по-добро, ние веднага "върне" и престават да вярват в себе си и се обърна от тази възможност.
Страховете напълно ни контролират, и противоречиви мисли не позволяват да се насладите пълноценно на живота, оставяйки ни да се валя в задънена улица. Държат ни в затворена клетка. Ние се страхуваме от нещо ново, ние се страхуват от щастие - защото нашият ум е с предимство пред нашите желания.
И това не е добро - и това е възможно и необходимо спешно да се отървете от.
Как да премахнете ограничаващите блокове, които пречат на развитието ни?
Техниката на "Пожарна Breath", за да се отпуснете тялото
В практиката на Кундалини йога се използва специален дишане упражнение, наречено "Пожарна Breath". чрез който умът се освобождава от ненужните блокове и страхове напускат тялото.
Същността на този метод се състои в биоенергия честото плитка носа на дишането. Изглежда, че се опитва трудно да се определи миризмата, тя душеше.
Техниката на "Пожарна Breath" изисква бързо, ритмично дишане. Честота - 2-3 вдишвания в секунда. Начинаещи първоначално ще затрудни малко дискомфорт под формата на леко замайване, но това скоро ще премине.
По време на упражнението, диафрагмата трябва да остане в отпуснато състояние и трябва да се вдишва стомах. Неопитността на новодошлите се огъват диафрагмата по време на изпълнението на технологиите и в резултат на това е налице недостиг на въздух.
Друг важен момент е равно на вдишване и издишване времето. Ако някой е по-дълъг от другия, ще има прием несъответствие на въздуха, което също води до световъртеж а. Оптималната продължителност на това дихателно упражнение е 5-10 минути.
Новодошлите по-добре да започнат за класове, започващи от минимум. Ето защо, като за начало ще бъде достатъчно за една или две минути. Всичко зависи от вашето здравословно състояние, и с течение на времето може да се увеличава постепенно продължителността на заетостта.
Поради спокойна диафрагмата уреди "Пожарна дишането" облекчава ефективно блокира и премахва напрежението в тези части на тялото, където са концентрирани.
Невероятно, но факт - една минута класове "Пожарна Breath" е еквивалентно на обичайния час на дишането
Премахване на блокове, жизнената енергия ще влезе във вас свободно, като купата за пълнене. Раздразнителност и нервност ще ви оставя. "Дъх на огъня", ще донесе не само да се отърве от вътрешните терминали и много други положителни ефекти.
В допълнение към почистване на блоковете, като е проста на пръв поглед, упражнения функционалност активира хипофизата, благоприятен ефект върху окисляване и кръв почистване, укрепва естествената защитна функция и активира потока на енергия в тялото.
Приятели, всеки път, когато се преодолеят чрез умора и изглежда, че силите ви оставят напълно, а тялото е на път да се спука от напрежението, да отнеме няколко минути - и техниката на "Пожарна Breath" незабавно да се върнете хармонията на душите и спиртни напитки.