Тайните плосък корем

Плосък корем - един от символите на красота, здраве и успех, rastirazhirovanny медии. В стремежа си да стане тънък, много момичета напълно забравят за това малко телесни мазнини е необходимо за нашето тяло да функционира нормално. Ключовата дума тук - "малък". Няма нужда да се стремим към напълно плосък корем. като топ модели, или някои холивудски актриси, твърде привързан към диети. По-добре е да се направи целта си здраво тяло, и един ден ще видите, че стомахът ви е станала идеална.

Защо не плосък корем? Може би поради няколко причини:

Твърде много телесните мазнини. Бийте помага аеробни и кардио, а именно, колоездене, бягане, ходене и аеробика. За да се постигне резултат, влак редовно се нуждаят.

Отпусната кожа. Голяма инструмент, за да помогне за укрепване на кожата и постигане на плосък корем - масаж. По-добро професионално, най-малко 1 на курса на всеки шест месеца. И всеки ден, сутрин и вечер - независим. Можете да масажирате корема с ръцете с козметично масло, е възможно Roller Massager, лежи във ваната или под душа стои. В комбинация с умерени упражнения масаж е в състояние да направят чудеса. Не по-малко важно е редовното овлажняване на кожата е не само стомаха, но цялото тяло.

Мръсни черво. Когато ядем грешни хранителни остатъци се натрупват в червата, в резултат на вълните и прави стомаха повече. Вътре се натрупват преработени остатъци от храна, които отделят вредни вещества в тялото. Отърви се от тях, като прегледате вашата диета. Трябва всеки ден да ядат пресни плодове и зеленчуци, а не да се пресели на хлебчета и сода. Салата от прясно зеле с растително масло - отлично средство за прочистване на червата.