Тайната на тънък фигура от Bleyk Layvli

Винаги се чудя как звездите успяват да поддържат красива фигура и в същото време да живеят щастливо? След отхвърлянето на екстри - това е толкова тъжно ... Що се играе Серена весел, дори и само това, което си мислиш за храна?

Да, фигурата на нашия домашен любимец Блейк отлично. Тя не беше кльощав като дъска, но се пази в страхотна форма. Как го е направила?
Спорт, спорт, спорт

Блейк отива на фитнес и използвайте машината за 4-5 часа седмично. Не е много, но не е достатъчно. Особено като се има предвид, че почти всеки ден, тя прави йога и пилатес. Понякога тя практикува стречинг тренировка. Блейк казва, че от гледна точка на този спорт е малко мързелив, но хубави дрехи я кара да се грижат за себе си и да се поти във фитнес залата.

Ние стигаме до извода: да отслабнете, купуват най-красивата рокля и се записва във фитнеса

Диета Bleyk Layvli

Ако преди една година в интервю за списание Блясък Блейк каза, че тя не е имала волята да диета и тя безсрамно яде хамбургери и напитки Coca-Cola, сега всичко се е променило. За известно време тя остана в зоната за хранене (същността на пет хранения на ден и яде храна, богата на протеини), а сега тя коригира диетата си, но се опитват да ядат храни, съдържащи добри (сложни) въглехидрати.

Блейк никога не пропускайте закуската. И с право. Ако искате да хапнете нещо питателна - най-добре е да се направи тази сутрин. Така че тези допълнителни калории не се превръщат в мазнини и не се намират у дома си на бедрата и корема.

Плодове - най-добри приятели

Какво да направите, ако искате да имате, и преди вечеря е все още далеч? Блейк казва, плод! Не чипове или бисквитки. Само плодове. Можете да вземете със себе си, за да работят на няколко ябълки или портокали - това е цялата работа. Не е много калории, вкусни и ефективни за загуба на тегло.

Без любов към себе си, тя си мисли, Lively няма да работи. Тя обича да се отдадете широка гама от процедури и да купуват козметика за грижа за тялото. Обичай себе си, скъпа клюки, и вие ще успеете!