съвети на баба за това как да се направи една гърда еластична

Цената на този "героичен" постъпка беше гърдите ми. За това, в какво се е превърнал си спомня дори страшно. Две малки наполовина празна чанта. Колко сълзи пролях. В комплекс от женската малоценност, аз тихо се оттегли, като пеперуда в пашкул. Притече на помощ на баба ми има деветдесет години. Първоначално препоръките си правят упражнения и масаж, взех да проява е ясно izmeneneny възраст. Виждайки, че слушам съветите си само от уважение към възрастта му, тя я помоли да получите от полето мецанин с "личен архив".

Баба дълго разрови купчина половина гнила писма, албуми и документи, както и най-накрая извади пожълтял от време на време тънка книжка. Тя се нарича "Как да се увеличи и да се засили женския бюст. Д-р Лори съвети". Баба каза, че в дните на младостта си, която се проведе в края на десетата години на миналия век, тя даде тази книга на майка ми. Издаден в малки издания в София, книгата веднага стана рядкост. "Приятелката ми го е посочено, и д-р Лори съвети предавали от уста на уста", - казва бабата, смееше на моя изненада.

"Опитайте се да го" - посъветва бабата. Затова реших да започнете да четете книгата, а след това откаран професии, най-вече от желанието да се докаже на баба, които обраха гърди не са възстановени, както и съвети за сто години е безнадеждно остарели.

Въпреки това, резултатът е феноменален - гърдите ми, разбира се, не се повтарят плавните линии на великолепни форми холивудски звезди, но аз бях много щастлив с нея. Както и да е, сега съм без никакво колебание облечен деколтето блуза, смело отиде по бикини и се отървах от комплекса напълно.

Така че "важни насоки за момичета и жени, които искат да имат пълен, красиви, издръжливи и бяло в гърдите." Това е подзаглавието на книгата. Всички препоръки са разделени в четири групи: хранителни, фитнес, масажи и водни процедури. Първите глави са посветени на диета. За гърдата "излива сила", трябва да въведете в ежедневната си диета месо, най-вече постно телешко месо, птици, риба, две чаши мляко и 5 десертни лъжици рибено масло.

Последно съвети ме изненада, защото съм чел много пъти в списания през последните години относно необходимостта от най-модерните жените да вземат курсове на рибено масло. Оказва се, че това откритие е много напреднала възраст. Два пъти годишно в продължение на три седмици, трябва да се пие кобилешко мляко, което може да се замени с кисело мляко.

"Като увеличаване на гърдите, като възвръща еластичността е от решаващо значение гимнастика Поради гимнастически гърди обучение постепенно се развиват и растат." - това е втория постулат на брошурата. Предложеният курс се състои от 13 упражнения, тяхното прилагане изисква най-малко 25-30 минути. Зареждането трябва да се направи в уютна и широки дрехи, гърдата не трябва да се ограничава от корсета или сутиена. Най-хубавото е, до гърдите е открит.

Най-подходящият период за зареждане - между закуската и обяда. На сутринта да правя гимнастика, не се препоръчва - мускули все още не осъзнаха, те продължават да си почине. Вечерта тялото е уморен и неспособен да продуктивна работа. Когато изпълнявате всички упражнения, което трябва да се чувстват напрежение на мускулите, простираща се от врата до гърдите. Така комплекс д-р Лори.
1. Наведете главата си назад и да се отстрани. Раменете изправени, обърнати назад и паднаха надолу.
2. слягането на тялото назад, главата леко се поклони рамото, протягане на пода.
3. Бавно вдигнете раменете до ушите, и като бавно ги спуснете надолу.
4. Издърпайте рамена напрежение към страната, бавно ги издигна и спуска надолу.
5. въртене на фунията. Ръцете се разтварят в ръка и да ги въртят интензивно. Максималният диаметър на окръжността, която описва четка по време на шофиране - 40-50 см.
6. Отглеждане удължена в посока на ръцете назад.
7. Ръцете са сгънати в лактите и притиснати към тялото, ръцете - на раменете си. Силни движения на ръцете са повдигнати, докато се изправяше, връщайки се към първоначалното положение, а след това се изправи в ръка - в изходно положение, надолу - и отново в изходна позиция.
8. Четка сгънати сложил ръце зад замъка, на кръста, а след това - се изправи, да падне.
11. Движение на ръцете напред-назад.
12. Издърпайте страната в ръцете си, за да опише големи кръгове. Това упражнение се нарича "мелница".
13. Свържете ръцете пред гърдите, и със силата да оказва натиск върху дланта.
14. извита ръка - в кръста, а вторият - се повдига нагоре. Торса към огъната ръката.
15. Hands - на глава от населението. Торса настрани, напред и назад.
Тези упражнения трябва да се правят всеки ден, всеки - най-малко 8 пъти. След две упражнения, което трябва да си вземе почивка, по време на който трябва да се успокои дишането.

Самостоятелно масаж за увеличаване на гърдите се извършва на дневна база, а също и отнема най-малко една четвърт от един час. Масаж е направена от три метода.
1. гали. Тя е изработена от ръка, смазват с вазелин или всички мазнини. Движение бавно и предпазливо. Посоката - от страни към центъра, но без да докосва върха на зърното.
2. за месене. Повдигане на бюста ръката му и се омесва с пръсти. Тези движения може да се оприличи на изстискване гъба или тесто.
3. Effleurage. Неговата правят резки движения, които не причиняват болка. Пръстите трябва да се движат бързо, като клавиши, и на ръба на ръката му е необходимо потупване по гърдите достатъчно голяма повърхност, като че ли проникване вътре през слой на мускулите.
Два пъти Едноседмичната на масаж на гърдите дървена свиване, насочване на трафика от мишниците и intermammary кладенците на зърното през гърдите.

И все пак - "главното условие за увеличаване на гърдите са вода и пречистване на водата студена вода увеличава притока на кръв на притока на кръв към гърдите, най-малко три пъти на ден, помага за възстановяване на гърдата ..."

Чисто гъба потопена във вода при температура от 16 градуса, малко изцеден и се навлажни цялата гърда. Тази процедура трябва да се извършва най-малко един месец, два пъти дневно, сутрин и вечер.

Напояване - така наречената "е чудесен начин да се подмлади на гърдата". В бутилка със спрей излива температура на водата 17 градуса и се прибавя Гербери капчици. На сутринта, по време на промиване, се напоява гърдите настръхнала с фина водна струя.

Забърсване гърдите студена вода нужда бельо кърпа. Той е потопен във вода 22 градуса, добра преса и заключителни гърдите им. Освен това, триене гърдите му през влажна кърпа с двете си ръце в продължение на една минута. тогава кърпа се заменя със суха, леко затоплено и нежно гали obsushivayut гърдите. Температурата на водата трябва да бъде постепенно намалена с половин градус на всеки два дни, като я до 13-14 градуса. След три седмици, трябва да се добави водата готварска сол, която "допринася за дразнене на кожата и по този начин причинява повишен кръвен поток." Това пречистване на водата трябва да бъде постоянно и ежедневно.

Аз изпълнени всички изисквания на една стара книга, а първите резултати се усещат след три месеца, шест месеца, гърдите ми станаха доста прилични, девет месеца по-късно, аз вече не се срамуват от своя бюст. В допълнение, комплексът от упражнения Имам страхотни затегнати мускулите на ръцете и шията, както и много от моите приятели са изненадани колко издръжливи млад и ръката ми.

Материали на сайта са предназначени за лица на възраст над 18+ () 18 години.

Екстремистките и терористичните организации забранен в България: "В сектор", "Украинска въстаническа армия" (УФА), "LIH" (IG, Ислямска държава), "Dzhabhat Фатах ал-Шам" (бивш "Dzhabhat ан Nusra", " Dzhebhat ан Nusra "), Националната болшевишка партия," Ал Кайда "," UNA-UNSO "," ДДС "," Руско национално единство "," талибаните "," Меджлиса на хората Кримската татарски "," Свидетелите на Йехова ". Пълен списък на организации, за които съдът прие влезе в сила, решение за ликвидация или забрана на дейност, е на интернет страницата на руското Министерство на правосъдието