Сушени кайсии за отслабване - как да отслабнете с помощта на сушени кайсии и ползите от него

От древни времена е било известно за полезните свойства на сушени кайсии. Днес тя се радва на доста популярни сред хората, които са с наднормено тегло и са склонни да губят няколко допълнителни килограма. Ако не можете да без сладко да издържа цял ден, но в същото време иска да отслабнете, тогава сушени кайсии ще бъде за вас просто незаменим продукт.

Сушени кайсии диета

Kuraga допринася не само достатъчно бързо насищане на организма, но отговаря на необходимостта от по-сладко, освен значителното повишаване на настроението и повишаване на ефективността.

Също така тялото е леко слабително и диуретично действие, което прави тялото по-бързо, не оставя течността и елиминира задръстванията в червата.

В сушени кайсии в няколко пъти повече влакна, за разлика от прясно кайсия. Предоставени правилното сушене кайсиеви няколко пъти повишава концентрацията на хранителни вещества.

Сушени кайсии са много добре усвоява от организма, така че за дълго време, предвидени усещане за ситост. Той е неизменен фактор за тези, които обичат да се хранят обилно (стомаха е по-продължителен, и е необходимо да се "мамят" - какво чудесно се справят кайсии).

Ползите от сушени кайсии

Основното предимство на сушени кайсии е, че е напълно естествен продукт. За здравето на тялото са много полезни плодове и зеленчуци, не само пресни, но и изсушени.

За да отслабнете с сушени кайсии, специалисти по хранене препоръчват само добави към ежедневната си диета кайсии, но не злоупотребявайте с този продукт.

Желателно е сушени кайсии са част от леки плодови и зеленчукови салати, и могат да се добавят печено месо или овесена каша.

Сушени кайсии ще заменят сладкиши - ако между храненията се чувствате почти непреодолимо желание да се яде нещо сладко, а след това можете да ядете Две-три зърна сушени кайсии и напитки стъкло им вода (както е споменато по-горе, "мами" стомаха). Тази закуска ще задоволи глада си за дълго време.

Как да отслабнете с сушени кайсии. рецепти

Диета може да бъде направено на гладно дни, за да сушени кайсии.

За да направите това, което трябва да се вземе точно две чаши сушени кайсии и старателно го изплакнете за отстраняване на частици прах. След това сушени кайсии трябва да се добавя вода и се оставя една нощ. Със сушени кайсии трябва да се оттича водата на следващата сутрин и цялата Кайсиите се разделят на шест равни хранения.

По време на този пост ден трябва да се пие толкова течност е възможно (най-малко три литра). Можете също така да се пие билков чай, без добавяне на захар и негазирана минерална вода.

Голяма рецепта за тези, които работят (и, следователно, е необходимо енергия!) И в същото време иска да отслабнете.

Оставя се да кипи вода ориз овесена каша, желателно е да не се добавя захар на всички. Добави към нарязаните сушени кайсии - това ще бъде от голяма закуска, която ще ви позволи да остане "в битка" състояние преди обяд.

А освен това, излишната мазнина няма да се увеличи - можете в обедната почивка "лекува" себе си с нещо по-питателна.

И този метод, за да отслабнете за тези, които са на краката си по цял ден, няма време да се хранят нормално - и в резултат на вечерта гладен като вълк.

- Така че, вземете обезмаслено мляко, изсипете овесена каша за 15-20 минути (може да направи по-лесно с помощта на микровълновата). Добави сушени кайсии, стафиди и захаросани плодове - получите много забавно и страхотно.

Вечеря така 3-4 дни в седмицата, ще забележите, че допълнителното тегло върви доста бързо - и най-важното, не се стреми да се върне (разбира се, ако продължаваш aktivnichat ден).

Като следвате тези препоръки, ще можете постоянно да отслабнете и да не се получи по-добре на. На добър час!