Супер ефективна диета за бърза загуба на тегло от 1 кг на ден за мързеливи

Искаме да ви угоди съществуват супер бързи и лесни диети, и това е за тях ще бъдат обсъдени.

Най-продуктивните диети за бързо отслабване

Избор на бърза диета, имайте предвид следното:

• ръководи от наличните и достъпни продукти, които можете да си купите в магазина, защото почти всеки супер диета - това monopitanie;
• Продуктите следва да бъдат приятни на вкус и външен вид, или да отслабнете, ще бъде много по-трудно;
• За комфортно корекция на теглото се избира чрез опцията за загуба на тегло, която осигурява лесно и бързо да се подготвят ястия. По този начин, можете да получите по-малко време да прекарват в кухнята, и, следователно, да се избегне изкушението да се яде нещо допълнително.

Съвет на феновете на изключителна загуба на тегло може да се разбира, че супер-ефективната диета е със следните характеристики:

• всеки моно-диета;
• всички вариации на кисело мляко диета;
• Система за корекция на телесно тегло, използван от личности;
• протеин и ниско-въглехидратни диети.

Примери за драстична загуба на тегло

Искате ли бързо да се отървете от досадните допълнителни килограми?

Опитайте едно от следните опции:

• Холивуд метод за бърза загуба на тегло е свързано с пълно отхвърляне на хляб и брашно, мазнини, сол и захар. То продължава около 2 седмици, като през този период всъщност губят повече от 7 кг;
• Зелена супа диета е предназначена за супер какво да загубиш един килограм на ден. За да направите това, се подготвят зелеви ястия, така че да се съдържа възможно най-малко мазнини и сол;
• Японски супер диета за мързеливите и морски любителите. През последните две седмици е позволено да се яде само морски дарове, приготвени без добавяне на сол;
• На бразилската диета всъщност губят 4 кг само за една седмица. Необходимо е този период да ядат плодове и зеленчуци, както и различни ястия от тях;
• Загубата на тегло на елда тя се счита за най-трудните и безмилостен във връзка с наднорменото тегло. 1-2 седмици, можете да отслабнете с 4-8 кг, съответно;
• Диетични модели налага необходимостта всеки ден да се яде само на 300 грама E-обезмаслено сирене и минерална вода. В продължение на три дни, докато миналата такива екстремни загуба на тегло, могат да ядат твърдо сварени яйца в размер на 3 бр.;
• Кефир да възстановите 4-5 килограма само за една седмица. През цялото това време, е важно да не се яде нищо друго, освен 1,5 л обезмаслено кисело мляко на ден.

Най-бързият и ефективен схемата власт

Сред огромния брой диети може да бъде трудно да се намери начин да се бърза загуба на тегло, което обикновено трае около 5 дни. По време на този интервал от време много съкратени размера на консумираната храна, както и напълно забранени за вечеря. Също така, можете бързо да настроите с помощта на моно-диета на базата на един единствен продукт. Това може да е част от плодове, зеленчуци или млечни продукти.

Това се случва, всички от изброените:

• Първият ден осигурява пълно отхвърляне на въглехидрати и мастни храни. Забранени бобови и зърнени култури. Можете да ядете само плодове и зеленчуци, пие неподсладен зелен чай и чиста вода. Вечеря отсъства;
• На втория ден допустимо само пречистена вода за пиене, количеството, което възлиза на около 3-4L;
• На третия ден, което трябва да се повтаря "вход" диета, която постепенно се превръща в една филийка хляб, протеинови храни с ниско съдържание на мазнини и т.н.

Дни от картофи също помагат да отслабнете бързо, ако можем да се изправи цялата седмица по един варен картоф, без подправки и дори сол. Малко по-лесно понася банан диета, предназначена за 5 дни. През този период, могат да се хранят не повече от няколко плодове на ден и 3 чаши прясно мляко.

Твърдо версия на диета с ниско съдържание на въглехидрати е както следва:

• за закуска едно яйце, приготвена в "торба";
• три часа по-късно могат да се пие неподсладен чай, минерална чаша вода и 150 г обезмаслено извара;
• дори през три часа, за да дублира предходната точка;
• вечеря там;
• цял ден да се пие много пречистена вода.

Огромен брой ефективен (както казват, създателите им) диети пада в объркване. Понякога е трудно да се види, ако това помага за намаляване на теглото на супер диета, наречена "стълба", или по-добре да остане в "Кремъл". В този случай, диетолозите препоръчват да се избере не една, а няколко варианта monopitaniya.

Ако предложеният списък на методите за отслабване изглежда оскъден, не забравяйте за съществуването на такива диети като "стълбата", тиквата, пиле, извара, ябълка и т.н.

Преди да решите да отслабнете в авариен режим, консултирайте се с вашия лекуващ лекар и да изключат противопоказания и възможните неблагоприятни последици за здравето. Моля, имайте предвид, че всяка диета трябва да мине гладко и правилно, за да се губи тегло не се върна след няколко дни.