Стресът не е имал мляко

Наталия Shirogorova. Сертифициран консултант по кърмене и
Татяна Шелер. сертифициран консултант по кърмене

Нашият живот - е солидна непрекъсната поредица от различни инциденти и събития. И върху кожата на зебра, половината от тях - щастливи и светли ивици, втората половина -goresti, проблеми и провали. Аз, като консултант, ние често чуваме фразата "Аз съм сполетя беда (скръб, болест, стрес, липса) и буквално млякото изчезна в един миг." Това е един много сериозен въпрос, в тази статия ще се опитаме да разберем механизмите, регулиращи лактацията и който идва в критичен, стресиращо време майката на тялото и кърмещи. Къде и защо напуска мляко? Как да се върне пълната кърменето?

Първо и най-важно - да се разбере механизма на производство на мляко.

Много често можете да чуете израза, че "мляко се произвежда в нашите умове." По-често се разглежда като израз на психологически компонент в развитието на млякото. Но. но не по-малко важно е буквалното значение на тази фраза. По време на кърмене се срещнат два хормона: №1 - Пролактинът и №2 - Окситоцинът. Пролактинът се произвежда от предния дял на хипофизата. Окситоцинът се произвежда от хипоталамуса. И хипофизата и хипоталамуса са онези части на мозъка на човека.

За да се разбере как една стресова ситуация в живота на майка-кърмачка, може да повлияе на производството на мляко и да се запознаят с тези хормони по-тесни.

Хормон №1 - Пролактинът
Пролактинът е хормон, може да се нарече "готвач", той е отговорен за количеството мляко, произведено. нервните окончания на зърното се изпраща към мозъка, хипофизата директно, информация за броя на смучене (прилагане) на бебето на гърдата, които от своя страна прави заключения за нуждите на суче мляко. По този начин, в този случай се изпълнява основната маркетингова закона: търсенето създава предлагане. Благодарение на естествените механизми, бебето получава толкова мляко, колкото са му необходими.

Хормон №2 - Окситоцинът
Вторият хормон, участва активно в кърмени е окситоцин. Тя може да се нарече "сервитьор". Окситоцинът задача - да представят мляко от жлезите, където се подготвят за грижите пролактин, млечните канали на ареолата инча Той е бил под влияние на окситоцин мускулните клетки изтръгне мляко от жлезите и да го изпратите на зърното. Бебе не е кърмачка в обичайния смисъл на думата, той щеше по-скоро "млека" - изстискване мляко от ареолата в устата си.

Заключение: всичко е просто и ясно - Пролактинът генерира мляко в точното количество, Окситоцин - събира дискове на млечните канали, и го доставя до ареолата. Ареолата бебето е гадно и така наситена. Обикновено, но не винаги.

Какво се случва в стресови ситуации?

В стресови ситуации (уморени, извика, неспокоен, имаше борба с роднини, тъга, нещастие) на пролактина в множествена закрепване почти непроменена, но производството на окситоцин трудно, адреналин инхибира секрецията на пълна. Нека разгледаме поколение вина Окситоцинът.

Положението Един: адреналин хормон предотвратява развитието на окситоцин.

Може би този механизъм е еволюционен: когато първичната майката защита на децата й от див звяр, да тече и да се скрият. В момента на реална опасност в кръвта й повишава нивото на адреналин (естествен допинг), и това беше много полезно и необходимо, тъй като дава допълнителна физическа сила, за да спаси тялото. Адреналинът спряно производството Окситоцинът, като в този случай прекратяването на потока на мляко е оправдана от ситуацията. Веднага след като застрашени от изчезване, мляко върнати.

В наше време, механизма на производството на адреналин не се е променило. Остра стресова ситуация стимулира адреналин атака и производство Окситоцинът за времето спряно. Млякото е, но управлението на логистиката е в стачка. Какво да се прави?
Приемане на тази идея, че всички ние понякога се чувствам нервен, минаваме, човек - е жив, емоционално. Ти просто трябва да се научат да се покаже правилно, адреналинът от кръвта.

Заключение: окситоцин намесва адреналин. Отърви се от всички възможни Adrenaline-горе методи. Намери си обяснение защо е необходимо да се успокои, да намерят собствените си аргументи, анти-стрес в полза на детето. Опитайте се да се отпуснете и да не мисля за проблемите, болки. Лесно е да се каже. но вие - майка ми, вие - най-доброто, което Бог е изобретил за детето на Земята. И цялата сила.

Ситуация втора: Окситоцинът е загубена, повреда в електронната система на брави, или да предизвика прилив.

Стрес, умора, депресия след раждането, остава млякото в тръбите, детето смучещи трудно. Необходимо е да се предизвика нарастване - свободно изтичане на мляко от млечните канали. За приливът отново е отговорен - Окситоцинът.

В крайна сметка: помоли за помощ и разбиране, почивка, сън, и са за създаване грижи за децата, да се определят приоритети в семейството, успокояващо и се радвайте приливи и отливи. Съгласете се, че е трудно да звучи, че притеснява трудно да помоли за помощ, но повярвайте ми, вие ще успеете!

Да! Млякото може драматично "бездна", "отивам", "не се включат." Основната причина за такава сериозна повреда на лактацията в здравословна майка с здраво дете - силен емоционален шок. В тази ситуация, можете да се върнете почти винаги мляко. Основният механизъм за елиминиране на провал кърмене е емоционална пренастройка кърмеща майка. И ако не разполагат с достатъчно на собствените си сили, да се потърси помощ от психолог. Основното нещо във всяка ситуация, за да бъде с детето, и майчината любов ще преодолеят болката и да даде възможност на производството на мляко.

Да! В случай на вътрешни проблеми, семейни недоразумения, хронична умора, депресия след раждането, собствената си несигурност може да е проблем с изготвянето на окситоцин. В този случай, да помоли за помощ за най-много роднини и приятели, сложи нещата в ред в собствената си глава, включете интуиция и инстинкти. Обичайте себе си и вашето бебе, да се насладите на майчинството и вярвам, че всички проблеми са временни, но тук това е щастие, има и в очакване на вашата любов и грижа.

мама сестрински подарък е един от начините да се отпуснат и да се справят със стреса:
Просто седнете, затворете очите си, за да си поеме дъх, да се отпуснете, образно представя като релаксираща всяка част от тялото си от главата до петите и обратно, както и да си представите нещо много приятен и приятен душа. Учените казват, че най-добрият визуален начин да успокои нервите е комбинация от вода и бял цвят. Начертайте бяло изображение и хладка вода (не е прозрачна и бяло).

Представете си как водата достигне горната част на главата, чувствам деликатната натискането на прохлада. Водата тече по-нататък на очите, устните, раменете, гръдния кош. Бялата вода ви покрива напълно: от главата до петите. Насладете се на тази готина 30 секунди.
След това си представете как водата бавно капеше на пода във фунията, фунията добре да си представите! Тази фуния сега се оставят всичките си проблеми и причини за стреса.
Поемете дълбоко въздух и отвори очите си.
И не забравяйте, най-важното спокойно и не изпадайте в паника, мляко със сигурност ще се върна!