Страхувам се, че ще ме остави

Във всички, дори и най-идеалната връзка понякога мига мисъл: "Ами ако това е всичко свърши? Какво става, ако той ме оставя? ". Обикновено това мимолетно мисъл се забравя лесно, след като ще погледне в очите на любимия - ". Разбира се, не, всичко, което правим, е добро" Но понякога мисълта като подпалка - тичам нагоре, туника, боли.

Като цяло, страх от разделяне е напълно нормална. Моят страх от загуба на лицето показва стойността му в живота ми. Ако не се тревожи за съдбата на някои от отношенията си, не се страхува да обижда хората, не се страхува да се разстрои - вероятно ми този човек просто не се интересува. Друго нещо е, че този страх не трябва да изместват напълно всички други чувства и отравят живота. Интензивен страх диктува свои собствени правила, прави ревнив, напълно поглъща всички мисли, предотвратява получите удоволствие от връзката.

Такъв страх е в емоционална зависимост. Страхът от загуба на връзката в емоционална зависимост е по-скоро като на ужасите. Тя е подобна на ужаса на едно дете, чиято майка хвърля.
Интересното е, че когато емоционално зависими хора не се страхуват от загуба на другия човек, както и отношенията с него. Това става важна връзка, а не човек. Не е много важно, че той иска да "любим" (или "любима"), е важно, че аз искам да бъда с него. Желанията на друга по-скоро пречка, или начин да го управляват. Например, една жена се опитва да угоди на човек и да отида с него на рок концерт, но се вслушва в много по-различна музика. И тя прави това, не защото той няма никаква стойност за нея къде да отида, а не защото иска да научи повече за интересите на човека, а защото той се страхува да го разстрои. Или, за да създаде впечатление - "ние сме толкова много, така," или от време на време да каже: "Е, аз да дойда с теб до концертите, тогава вие трябва. ". Т.е. вътрешния свят на другия, на техните интереси и предпочитания, виждания за живота - не наистина се интересуват от една емоционално зависим човек. Основното нещо - че е бил близо до не се откажат.

В относително здрави крайници разяснителни опция отношения увеличава тяхната стойност. Когато осъзнаете, че след края е много време, че след като напусне - опитът на настоящия момент е само засили. Страхът от раздяла дава специална стойност на специални отношения остротата. Важно е нещо истинско, нещо, което присъства тук и сега - усмивка на любим човек, един сладък смс, неочаквана и приятна изненада, прости разговори време на вечерята, на вечерна разходка в парка.
Когато страхът от раздяла става твърде силна полезно да се мисли: "Това, което бях страхува":

• Да бъдеш сам?

• Мъка, след раздялата - малко смърт?

• Присъди приятели или родители?

• Какво трябва да се срамува от това, че тя не може да се запази връзката?

• За да се чувствам, че не съм достоен за любов, аз просто се откажеш?

А причината за страха е да си сам, а може би много. Обикновено има едно нещо - най-лошото нещо. Когато е ясно, какво е то, може да опитате с този страх да направи нещо. Например, настоящето е най-лошия случай. Недейте просто да мисля за него, както и да представи в детайли - като тя може да бъде, това, което аз чувствам, това, което аз ще направя, когато аз ще бъда, какво ще облечете, и т.н. Колкото по-ясно ние осъзнаваме нещо присъства, толкова по-ясно става за нас ситуацията, и колкото по-добре се справят с него в действителност.
Когато не се страхуват да си представим най-лошия вариант поне във въображението - ние трябва да се справят с техните страхове. Запомни филма "The Village" - "никой не може да се говори за някой"? Когато мислим и говорим за страха - страха е намалена. И тогава страхът може да оцелее.
И, разбира се, трябва да се забравя своите ресурси: за техния опит, за личните качества на подкрепата на приятели и близки.