Страхът от страх phobophobia - пристъпи на паника

Ти не знаеш от първа ръка какво е страх страх? В тази статия ще научите как ли го там. И това, което е наистина се страхува от хората с phobophobia.

Какво е phobophobia?

На върха на пирамидата на всички видове фобии и страхове седи така наречените phobophobia - страх от страх. Това е страх, че ще притежавате ирационален страх. Или факта, че отново ще трябва да мине през чувството на страх, че някога сте измъчван.

Страхът от страх престава да бъде свързано ситуации, предизвикани от негативните преживявания. Phobophobia за разлика от други фобии е затворен в себе си и не се нуждае от външна podpitok. Ако се страхувате от паяци, а след това не ви е страх, толкова дълго, колкото не виждате паяк или не можете да си го представя. И когато те е страх да се страхуваш - страх ви е сбъднало и идва да мине време.

Какво е наистина се страхува от хората, които имат страх от страх?

След силно закален страх може да предизвика страх. В действителност, изпитват страх от страх, можете да се страхуват от много неща.

1. Чувството на страх и пристъпи на паника самите могат да бъдат болезнени. Може да се страхувайте да преживеят болезнено усещане за ужас.

Живеещи в страх може да се възприема като заплаха за здравето. Това е така, защото симптомите на ужасите може да приличат на симптоми на сърдечен удар или астматичен пристъп. Разбира се, може да има страх за живота си. В резултат на това, страхът да започне да предизвика всяка подозрителна чувство в тялото.

Някои симптоми на страх - необичайни усещания в главата, световъртеж, усещане за загуба на контакт с реалността, визуално изкривяване може да изглежда знак за настъпващата лудостта. Не е изненадващо, след това уплашен човек страхове за здравия му разум.

Някои хора се изплашат от загуба на контрол.

На първо място, той може да изплаши до загуба на контрол върху телата им. Фактът, че усещането за ужас може да бъде придружен от такива проблеми като принудително уриниране или диария. Страшно е позор, след като получи от неудобна ситуация. Някои хора се страхуват от загуба на съзнание на грешното място, например на по-високо ескалатора.

На второ място, това е ужасно да губи контрол над поведението си. Стана така, че от страх разтърси какво не трябва. Или нещо, което не трябва. На вълната на страха, защото можете да се борим и. От това има опасения от тичане в беда.

На трето място, страшно загуба на контрол върху тяхната памет. Поради страха от преглед на главата може да лети през цялото знание.

Четвърто, може да предизвика страх загуба на желаната концентрация. Ако шофирате, загубата на фокус може да бъде заплаха за теб.

Как да тече страх от страх?

Ако страхът от страх които сте свързали с определена ситуация, когато влязат в него, тя се увеличава. Това е, което се случва по време на шофиране или пътуване в метрото.

Понякога е достатъчно да си представим нещо вълнуващо, помислете за нещо. И след това се свържете въображението и паметта. Веднага след като си спомните колко болезнено може да бъде една атака на страха, се страхувате дръжки. След като започнете да си представим катастрофалните последици от паника, че няма да бъде бавеше.

Страх Страхът увеличава общото стреса по себе си увеличава вероятността от нов пристъп на страх. Вие наблюдавате внимателно състоянието на тялото му. След като току-що забележите нещо необичайно, се изплашите. Веднага хвърлен адреналин. И сега, сърцето започва да удря, спиращи улов, замаян. Това засилва страха. Вие сте повече страх от последствията от нея. Изхвърлен ново парче адреналин. И сега, стомаха е сведена до минимум, за да завържете кръвта се отдръпва от лицето й, а ти си болен от ужас. Оказва се, истински омагьосан кръг.

Страхът от страх да се превърне в навик да се страхува от. Колкото по-дълго имате страх от страх, толкова по-често ще присъства на болезнени преживявания. Ако не, ще се бори phobophobia, проблеми ще се множат. Тя е много по-трудно да се отърве от дългосрочна страх от страх.

Не само приятно да се чувства страх. Естествената реакция - да се избегнат ситуации, в които са възникнали. Ето колко започне да се избегне важни срещи, пътувания, пътуване в метрото. Особено трудно, когато човек избягва да напусне къщата и се превръща в отшелник. Ето, една от функциите на страх - избягване на неблагоприятни започва да работи срещу него. Избягването само засилва страха от страх. Той ограничава свободата и лишава житейски перспективи. За това как избягване увеличава количеството на страх, което ще прочетете в статията "Избягване плашещи ситуации и обобщение на страх."

И какво ще правиш с всичко това? За да научите как да се справят с phobophobia, ще научите от статията "10 начина за преодоляване на страха от страх."