Страхът от старостта как да се отърве от него

Знаеш ли защо много жени в един момент просто спрете да празнува рожден ден? Те са преследвани от страха от старостта, а те не знаят как да се отървете от него. Те просто се поддаде, когато нови появяват бръчки на лицето си. Те попадат в припадам, когато няколко сиви косми. И всяка изминала година се възприема като приближение на възрастта - образа на набръчкана старица здраво закрепен на главата си.

Може би страхът от старост по един или друг начин е обща за всички хора, особено жени. И за да се справят с него по различни начини. Някои започват да изкупуват чудотворната буркана на анти-стареене кремове. Други търсят приключенски приключение, се страхуват да пропуснете време. трети салони за красота атака, които се опитват да се отърват от първите признаци на стареене с помощта на маски и чудотворните изстрела. И само орисниците да разберат, че просто трябва да живеят и да се насладите на всеки изминал ден.

Страхът от стареене като обща фобия

Всичко е относително

Момиче първокласници завършил училище изглежда да е само по-възрастните жени. По-стар, юноши възприемат древни възрастни хора на възраст 25-30 години. И едва след като става по определен начин на живот, ние започваме да разбираме, че постепенно младежта няма нищо общо с възрастта. Ти можеш да бъдеш млад на 80 години и 20-годишна възраст. В допълнение, остаряването могат да бъдат красиви, поддържане на фигурата и лицето. В крайна сметка, по-голямата част от жените, които прикриват, страх от старостта, защото тя е свързана със загубата на предишната си привлекателност, защото подсъзнателно мислят за себе си като "стока".

Огледайте се наоколо. Засиленият много по-възрастните жени, които живеят живот до краен предел. Те посещават театри, както и йога са ангажирани в, и на утринта план. И все пак отидете на ретро диско и постигане на лично щастие.

Да, не алхимици, нито учените не могли да намерят еликсир на вечната младост. Въпреки това, има много правила и съвети, за да следват, което може да забави биологичния часовник. Учените твърдят, че процесът на стареене с 85% зависи от човека - от начина на живот си навици. И те са в това напълно погрешно.

Ние годината - това няма значение, тъй като душата е млад

Той отдавна е без съмнение, че мислите се материализират. И много е имал възможност да види това от първа ръка. Искате ли да живеят щастливо? Създай свой собствен подходящо настроение. Мечтае за младежта и дълголетие? Подарете си една правилна инсталация. Някой казва, че те трябва да суче внуци, някой иска да танцува на сватбата на правнуци, и някой каза, че няма пари в салоните, така че те трябва да остарее бавно. И изглежда, такива хора обикновено са добре, тяхната енергия може понякога да завиждат на младите.

Психолозите съветват да не искат да остареят

Ние не искаме да гледам стари хора, така че лечение на процеса на стареене като нещо ужасно. Но това е естествена част от жизнения цикъл, и радост в напреднала възраст е не по-малко от тази на младите хора. Само в сам в старостта младежта радостта на - повече.

Ние знаем, че с течение на годините, тялото ни момент се изтощава окончателно. И това се отразява не само на лицето ни, но също така и върху здравето. Въображението вече привлича безкрайни опашки в болниците на старите жени, които говорят само за техните заболявания? Да не би да чака за високо кръвно налягане, проблеми със стомаха, болен черен дроб, множествена склероза, и сенилна? След това не забравяйте, че мисли са материални и промяна на настроението. Не всички стари грохнал и болен и не всички са оцелели от ума.

Той също така се случва: една жена на възраст 50-55 години, идва на лекар и се оплаква от всеки здравословен проблем. И получава отговор: добре, какво искаш от вашата възраст. Това е добро извинение, лесно да се направи нищо. Спешна промяна на лекар! В крайна сметка, самата възраст не може да доведе до заболяване.

Кой успя да запази младостта

Психолозите твърдят, че хората, които не зависят от някой друг гледна точка, дълго остават млади. Това са хора, които имат мнение за всичко, но други не налагат това становище. Те се придържат към собствената си гледна точка, и да плащат малко внимание на изказванията на други хора, които понякога са много настървени.

Красив външен вид задържат хора, които живеят съзнателно, а не да изпадат в състояние на меланхолия. В края на краищата, те пазят нервните клетки, а това означава много за удължаване на младостта.

В допълнение към създаване на положителна нагласа, отказвайки се от лоши навици и да ги замени с полезна, психолози съветват да се зареди с енергия за работа или любим хоби. Това помага да се запази младостта. Хората творчески мозък работи постоянно, и така той не е имал време да остареят.

Полезни съвети деронтологистите

Лекарите се съветват да не се преяжда. Не е тайна, че хората получават мазнини с възрастта, така че да не се правят болести, ядат по-малко. гладно дни веднъж седмично също е препоръчително да се извърши. Така че можете да ускори процеса на обновяване на клетките.

Има продукти, които помагат да се запази младостта. Вие искате да се избегне бръчки? Яжте ядки, черен дроб, на мястото на слънчогледовото масло в маслината. Постно месо в диетата си, ще попречи на суха кожа, и млечни продукти ще подкрепят своя тон. И това е не само тонът на кожата, а също и на цялото тяло. В допълнение, на източниците на младежта са плодове и зеленчуци.

Диетолозите твърдят, че: ако добавите към супа леща вместо картофи, ще изглежда по-млада от 5-7 години. Препоръчва се също така да се откажат от кафето в полза на билкови чайове. Жените, които предпочитат тези чайове изглеждат много по-млади от кафето. Отбелязва се също, че пенсионерите, почиващи дълго запазват младостта и жизнеността.

Конфронтацията на физиологичната предната

Сън - красота вратар. Опитайте се да получите достатъчно сън на регулярна основа. Много жени след 35 годишна възраст са засегнати безсъние. Съвременните лекари препоръчват "Novopassit" стари - валериана под формата на таблетки или тинктура и традиционни лечители - топло мляко с мед. След това през нощта щете не само сън, но и красота.

Искате ли да останете млади по-дълго? Спете на хладно място, и не забравяйте да се проветри си преди лягане, дори и на улицата е много студено.

Не забравяйте и за физически упражнения. Известно е, че хормоните на растежа спират да се произвеждат в човешкото тяло след достигане на възраст от тридесет. В допълнение към тези хора, които са най-малко 10 минути на ден на гимнастика. Те са хормони, произвеждани по-дълго и да насърчава обновяването на клетките.

Много от тях са забелязали, че по-възрастните хора (особено плътен) бързо наддава. Дори имам една поговорка: затлъстяването не е от котлети, както и от възрастта. Наистина, след менопаузата жените наддават на тегло, защото телата им сега се нуждаят от по-малко калории. Но ако една жена знае за това, че е в състояние да се ограничавайте с храна. И ако тя няма да преяждат, и редовно ще бъдат ангажирани в гимнастика, тя ще бъде в състояние да поддържа теглото, което е 20-30 години.

Така че, мускулите ви не изкриви, ако откриете силата на воля за редовни физически упражнения. Вие няма да наддават на тегло, ако не се преяжда. Разузнаване не ви оставя, ако мозъкът ви работи постоянно. По-добре е да се напише мемоари, отколкото пред безкрайните сапунени опери и питейна успокоителни.

И пак, имайте младежите ще обичам. Намерете партньор никога не е късно. Само трябва да го искаш. Поздрави ли сте някога жени, които са намерили своето щастие, когато те вече са 40 бяха? Те просто се по-млади очи.