Стомахът може да се намали независимо

Стомахът не намалява апетита, и с размера на приема на храна)) той наистина има способността да както участък и се свива. намалява kollichestva храна постепенно "окопити". лошо, защото ако "pereberosh" малко, измъчват дискомфорт. Но това е по никакъв начин стомаха.

кицун Тенко [68.9K]

Да, аз прочетох, че ако започнете да ядете по-малко, самата стомаха започва да намалява постепенно по размер.

Когато ядете повече, особено в момент на голяма част, ако стомахът се разтяга до такава степен, че не е много добро за здравето. Особено, ако имате навика да пие едно хранене.

Какво е стомаха? Стомаха - е хладилник в нашето тяло. Когато тялото ни се нуждае, тя отнема от там храна и да го смила в енергия, чрез които ние работим. Стените на стомаха - това е на мускулите, които се разтягат, ако сумата надвишава количеството на храната в стомаха, и когато сайтът е освободен, той се връща обратно във форма.

Ако де ние систематично privyshaet тази норма (преяждат, стомаха се разтяга вече свива обратно по-малко и по-малко (увеличаване на размера), но храната, която яде в продължение на часове може да бъде в стомаха, а след това се отложи в мазнини. - Той създава тежест, която също е Тя се простира на стомаха.

И, от една страна, самата стомаха работи, но, от друга страна, храната, която му дам, загуба на енергия, също ще - ако ние не му помогне, че самата стомаха не се намалява.

Как да помогнете на стомаха? Яжте по-малки порции 4-6 пъти на ден. Храната не се измива обилно с вода. Аз по принцип се пие 20 минути след хранене.

За стомаха спадна, яжте храни, които бързо се усвоява и има голяма енергийна стойност или витамини - те се отклоняват от тялото:

Каши. плодове и зеленчуци. Аз ям малка плоча и една чаена лъжичка - визуално, така храна изглежда все повече и по-добре да го дъвче. Между другото, дъвчете внимателно и в кухнята, а не близо до телевизора. sorbayte не - така че вземете излишък въздуха - не е нужно - така че само подуване на корема може да се получи. Аз присъствах тази sorbat 5 дни, просто се гледат.

Не забравяйте да пиете чиста вода или минерална вода без газ и рок преса - това също ще помогне.

На сутринта, лягане и отново правя йога и да пие от чашата на кисело мляко - това показва излишни течности от тялото. По време на периода на тези процедури се намали броят на протеинови продукти и гъби - те са тежки за стомаха. Както и сладкиши и хляб - те забавят храносмилането .2 седмици на тази диета и ще намали апетита ви - това е първият знак, че стомахът е станал по-малък (първите няколко дни ще трябва да издържат)

Стомаха, мускулесто тяло, като способността да се свие и да се свие под определен obstoyatelstvah.Esli да намалите обема на изядени порции си в половината, стомаха постепенно да свикне с по-малък обем, и постепенно да намалее леко по размер, освен вас pohudeete.Bolshinstvo диети за това и postroeny.Ne за бързо, така че да не отиде за храна, а не за запълване на стомаха да otvala.Luchshe имат малки, дробни части, но често не позволява на себе си да се чувстват най-бруталните golod.Chto опасенията, дете polnoty.Deti, са пълни, често се нарича д от стомаха се протегна и с метаболитни нарушения или от заседнал zhizni.V юношеството, юношата подобрява дейността на ендокринната секреция, увеличава производството на различни gormonov.Rebenok, казват те, е в растеж, се простира и затлъстяването при децата, изчезва, без да sleda.Vot само тогава, и че е необходимо да се следи правилното му хранене на тази пълнота, той не се появи отново, това е, за организиране на подрастващите храненето.

Нарастването на корема с мъжа. При възрастни силно подут стомах, вече няма да стане по-малко, там е и разширяването на лигавицата, която е само частична хранене, не ходя никъде. А това води до по-лигавицата на стомаха сок от нормалното стомашната лигавица. И от спешността на глада в мозъка получава повече. Но, за да може той да се превърне в такъв, не е достатъчно да бъде само един пълничък дете. Необходимо е да имате много. Много много. И много често, когато на следващия порции храна, предоставена преди усвоява в стомаха и се прочиства от миналата. От стомаха се разтяга постепенно, което изисква все по-голямо количество храна. Като дете, много от тях са Pukhlikov. Но подут стомах имаше единици - това е прерогатив на възрастни.