Столетници правила за доставка на будистки монаси
Анализ на редица проучвания са показали, че сред феновете на вегетарианска начин на живот, в сравнение с месоядците понижават кръвното налягане и рядко повишени нива на холестерол в кръвта.
Вегетарианците са намалили риска от сърдечно-съдови заболявания, рак, диабет, затлъстяване и тенденцията към напълняване. Също така, вегетарианците са по-вероятно са в добро настроение. Въпреки това, те не почиват на здравословна диета. Те също отделяме голямо внимание на спорта, дихателни упражнения, йога, медитация, опитвайки се да се поддържа здравословно състояние, не само физическото тяло, но и духовно. Що се отнася до мен и жена ми, ние сме по същество веган. Каква е разликата между вегани и вегетарианци, които споменахме тук, в тази статия.
8 будистки монаси продукти
Днес ще разгледаме ви набор от продукти, които се използват от будистки монаси в хранителния си режим. Защо ние решихме да покажем пример за силата на будистки монаси.
Ами, на първо място, доверие въз основа на древен будистки си струва, защото будисти, като правило, са наистина дълъг живот.
На второ място, ако нирвана, медитация и будистки истини на информация отдавна е на разположение на всички, тайните на властта, които са най-пряко засяга продължителността на живота им, все още са загадка, и много малко хора знаят за тези тайни.
Всички знаем за големите ползи от плодове и зеленчуци, колко витамини и хранителни вещества, които те съдържат, но знаем за магията на дълголетието, които носят храната? И като цяло, какви продукти. Внимание! Завеса!
Първият продукт - една ябълка!
Изненадани ли сте? Да, това е ябълка основния хранителен режим на будистките монаси. Много достъпни плод не само за тях, но и за нас. Отговорете на въпроса, колко ябълки през месец или седмица ядеш? Сигурен съм, че ще бъдете изненадани сметката си.
Така че, защо монасите предпочитат една ябълка? Apple съдържа важни витамини и минерали: витамин - А, В1, В2, В3, С, Е, Р, РР, K; микроелементи - натрий, фосфор, калий, сяра, мед, цинк, калциеви, алуминиеви, флуор, хром, желязо, магнезий, молибден, никел, бор, ванадий и манган.
Кверцетин съдържа в ябълки, е в състояние да инхибира растежа на раковите клетки, и е добра профилактика на болестта на Алцхаймер. Също така, ябълки са полезни за предотвратяване на високи нива на холестерола, укрепване на имунната система. Ябълките благоприятен ефект при ниско кръвно налягане и втвърдяване на кръвоносните съдове, защото те са мощен очистител на кръвта. Ябълките са полезни за сърцето и кръвоносните съдове, тъй като по-малко холестерол - на здравето на сърдечно-съдовата система.
Проучване Нотингам изследователски институт показва, че седмично консумация на 5 ябълки намалява нивото на респираторни заболявания (включително астма). Също така, изследванията показват, че деца с астма, болестта е по-лесно за носене, ако редовно се пие сок от ябълка.
Вторият продукт - банани!
Трето продуктов авокадо!
Този плод подобрява паметта, намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, се насърчава от полиненаситени мастни киселини, които се съдържат в него. Съставът на този плод включва мед, което предотвратява развитието на анемия и желязо - много важен кръв образуващ елемент.
И двата елемента са добре абсорбира от тялото. Витамин В2, който се намира в авокадо, участва в образуването на червени кръвни клетки. Ползите от авокадо и цялата храносмилателната система, помага при справянето с чувствителни въпроси като запек. Авокадо също е рекорд за съдържанието на витамин Е. Този плод контролира стареенето на клетките в тялото ни, удължаване на живота ни и укрепване на здравето.
Четвъртият продукт - целина!
В древен медицина на Индия, Китай и Тибет целина препоръчва, включени в диетата на болни от рак. Той е силен инструмент за укрепване на нервната система и стимулира апетита. Магически ефект върху бъбреците и черния дроб прави този продукт безценен.
В целина съдържа вещества, които могат да действат разрушително на канцерогени в организма, полиацетилени и фталиди. Това означава, че има антитуморна активност и употребата му - един вид превенция на рака.
Петият продукт - папая!
При редовна употреба на папая сок може да лекува червата и стомаха и да им даде тонус, премахване на инфекцията на дебелото черво, за да го изчисти от слуз, гной. Папая има противоракови и противовъзпалителни свойства, намалява болката от артрит и остеопороза.
А пресни плодове са отлично средство за унищожаване на паразити, червеи, Giardia, чревна амеби. Папая също е важен за здравето на жените. Ежедневната консумация на пресни плодове ви позволява да направите кожата по-еластична и гладка, както и поради съдържанието на желязо облекчаване на симптомите на предменструалния синдром.
Шест продукти - Guava (тропически или ябълка)
Богатството на витамини и минерали състав на гуава стои на едно от най-високите редове на плода на хит парад. Гуава - това е почти цялата гама от витамини от група В, витамини А и Е, минерали като калций, магнезий, фосфор, и т.н. Но основното богатство на южния плод -. Калий и витамин С, който в различни разновидности на гуава повече от портокали, 5 -15 пъти!
Благодарение на този съвършен тропически ябълка укрепва имунната система, в периода на първите признаци на простуда успешно лекува, намалява температурата, премахва възпалението и възстановява властта. Калиев се състои от плодов пулп укрепва сърцето и нормализира кръвното налягане, и когато се комбинира с манган в гуава елиминира "вредни" холестерол и намалява риска от атеросклероза.
Седмата продукт - MANGO!
Витамини в плодовете - комбинация от компоненти, необходими за укрепване на имунната система, защитните свойства на организма, предотвратяване и контрол на вирусни инфекции. Плодът е пълен с витамини PP, А, С, Е, има присъства в почти всички витамини В, с изключение на В12. Плодът е около 12 аминокиселини, които играят много важна роля за нашето здраве.
Mango отдавна се използва за лечение на холера и чума, и сега има отлични физически свойства, може да повлияе положително на урогениталната система. Също манго е силен кръвоспиращо. Mango сок се използва за лечение на остър дерматит.
Осма продукт - маракуя!
Подобно на много екзотични плодове, маракуя, съдържаща се в огромното количество хранителни вещества. Богата на минерали, Passionfruit голяма степен лидер в съдържание на калий, желязо, мед и цинк. В допълнение, плодове страст съдържа много витамин С и PP.
Такова голямо разнообразие от хранителни вещества, прави този плод е изключително ценна за човешкото тяло. Редовната консумация на плодове страст е в състояние да удължи младостта, за да се подобри състоянието на кожата, укрепване на косата и подобряване на функционирането на нервната и сърдечно-съдовата система.
Тайните на вечната младост
Основните точки, след което можете да живеят по-дълго. И пълноправен активен човек, и не може да сенилна деменция.
За съжаление, всички тайни на монасите, ние не са налични. Тя е единствената част от продуктите и препоръките от които можем да кажем със сигурност. Но дори и да яде по-горе храни и използването на тибетски правила, би трябвало да можете да се отървете от достатъчно сериозни и множество заболявания, като по този начин удължава живота си в продължение на много години.
Желаем ви добро здраве и дълъг живот.
Ще се видим скоро!